Портал 5 сфер запускает спортивный онлайн-марафон со звездным тренером | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
Мария Перетяка

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

Портал 5 сфер запускает спортивный онлайн-марафон со звездным тренером

Мы уверены, что аудитория 5 сфер — это активные, прогрессивные, осознанные и жизнелюбивые люди. Знаем, что для многих период самоизоляции стал неожиданным испытанием. Но это не повод впадать в уныние, шерстить тревожные новости и заедать стресс. 

Как раз наоборот!

Сегодня у вас появился шанс по-настоящему испытать возможности своего тела и силы воли и превратить этот процесс в настоящее приключение длинною в месяц.

Присоединяйтесь к нашему спортивному марафону вместе с профессиональным тренером, который подготовил многих мастеров спорта по легкой атлетике — Михаилом Пинтосевичем.

Ученый-исследователь, соавтор бестселлера «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья». Автор нескольких десятков тренингов по улучшению и укреплению здоровья. Тренер по психофизической подготовке пятикратной чемпионки мира по шашкам. Это лишь небольшая часть того, что нужно знать о Михаиле. 

Портал 5 сфер присоединяется к челленджу, который запустил Михаил Пинтосевич в своей группе на Facebook и Telegram-канале

Предлагаем и вам включиться в битву за собственное здоровье и разнообразить изоляционные будни!

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР

От вас нужно только желание и пара простых действий! 

Каждый день мы будем публиковать для вас статьи, фото и видео с упражнениями, рекомендациями по питанию и лайфхаками для тренировок. Читайте, смотрите и повторяйте.

Процессом и результатами тренировок делитесь в  Facebook, Instagram и Tik Tok, отметив аккаунты Михаила и 5 сфер с хештегом #марафон5сфер. 

Длительность марафона — 1 месяц. Стартуем 3 апреля, а итоги подводим 3 мая!

Что вы будете делать:

  • отжиматься по 100 раз в день;
  • приседать;
  • держать планку;
  • растяжку;
  • ходить, бегать и прыгать;
  • выполнять необычные комплексы упражнений;
  • составлять здоровый рацион;
  • научитесь делать зарядку.

В чем польза марафона:

  • Вы гарантированно почувствуете прилив сил и энергии;
  • Найдете единомышленников и сможете стать достойным примером близким;
  • Испытаете свою силу воли, прокачаете навыки дисциплины 
  • Станете стройнее и сильнее;
  • По-другому посмотрите на рацион и подтянете тело к лету

Карантин уйдет, а здоровые привычки и самодисциплина — останутся. Оставайтесь на волне здоровья и бодрости. Следите за обновлениями, выполняйте задания и становитесь лучшей версией себя.

Быть супергероем своей жизни проще, чем кажется.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Мария Перетяка

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments