Марафон для супер героев подошел к концу. Целый месяц мы отжимались, приседали, делали планку и тренировали разные ...
отжимания
Марафон для супергероев продолжается, и сегодня я показываю новую технику отжиманий для женщин.
Отжимайтесь правильно с техникой легендарного Криса Хериа
Как правильно делать отжимания от опоры, с колен и от пола.
Карантин уйдет, а здоровые привычки и самодисциплина — останутся