Дорогие мои читательницы! С огромной радостью приглашаю вас в первую запись нашего марафона для мам, который будет посвящен моей второй книге «Источник сил для уставшей мамы». На протяжении 7 недель, на сайте 5 сфер я буду помогать вам учиться заботиться о себе, и наполнять ваши источники сил. Кроме теории я буду давать вам практические задания, которые помогут вам сделать заботу о себе привычкой. А значит, вы сможете стать наполненной женщиной, которой есть что отдать другим! 🙂
Обязательно выполняйте задания нашего марафона и отчитывайтесь об их выполнении. Все участницы смогут получить много ценных призов (это уже не говоря о знаниях, которые вы получите от меня лично!). Успехов всем! Дорогу осилит идущий! Стартуем! 🙂
Если вы когда-нибудь летали на самолете, то наверняка помните о правилах техники безопасности, которые стюардессы демонстрируют всем пассажирам перед взлетом. Ремни безопасности, аварийные выходы, спасательные жилеты и (внимание!) кислородные маски. Эти самые маски привлекают мое внимание больше всего и заставляют снова и снова пускаться в размышление о жизни мам.
А дело вот в чем: по правилам безопасности в салоне самолета, если вы летите с ребенком и вдруг возникнет необходимость воспользоваться кислородный масками, то СНАЧАЛА взрослый должен одеть маску на себя, а ЗАТЕМ помочь ребенку! Это элементарные правила выживания в экстремальной ситуации — взрослый обеспечивает себе возможность дышать и трезво мыслить, а потом прилагает все усилия для того чтоб помочь ребенку. Это правило разъясняется в самолетах очень подробно, потому что реакция любой мамы естественна — сначала защитить ребенка, а потом уже думать о себе. Но ведь если что-то случится со взрослым, то свой шанс выжить потеряет и ребенок! Жестко, правдиво, действенно.
Для меня, как для мамы, инструкция к кислородным маскам — это еще одно яркое напоминание о том, что если ты хочешь помочь своим детям, семье, людям вокруг — нужно прежде всего помочь самой себе!
Читайте также: Порядок для мам – миссия выполнима!
К сожалению, женщины и особенно мамы в своем большинстве не умеют заботиться о себе и регулярно восполнять свои силы (мы одеваем кислородные маски на детей и всех окружающих, а сами задыхаемся). Мы очень много отдаем нашим семьям: свои силы, время, эмоции — но не заботимся о том, чтоб восполнить то, что отдали. День за днем мы только черпаем из нашего источника сил, откладывая его наполнение на потом. А это «потом» так никогда и не наступает. Наступает кое-что другое: полное бессилие, физическое и моральное истощение, хроническая усталость.
И самое страшное в этом даже не то, что плохо лично вам! Самое страшное и плохое — это то, что если плохо вам — то будет очень плохо и вашей семье! Эта истина очевидна в самолете с кислородные масками, но почему-то остается за кадром в нашей обычной жизни.
Вдумайтесь:
- Если мама потеряет здоровье, что будет с детьми?
- Если мама потеряет способность трезво мыслить и принимать разумные решения — что будет с детьми?
- Если мама все время уставшая и в плохом настроении — что будет с детьми? Что может дать своей семье уставшая, расстроенная женщина, у которой ни на что нет ни сил, ни желания?
Читайте также: Как любить своих детей
Я, кстати, очень хорошо знаю ответ на свой вопрос. Из личного опыта. Я помню себя 4 года назад, когда я была выжата как лимон, и совершено не справлялась ни с бытом, ни с детьми. Хотя я очень старалась, очень! Но все результаты моих стараний обычно заканчивались ссорами с мужем, криком на детей, истерикой в подушку. И все это происходило, конечно, в антураже хаоса в доме и пустого холодильника. Вот что я написала в своем дневнике за 5 лет до написания этой статьи (запись была сделана 1-го октября 2009 года. На тот момент моим детям было 3 и 0,6):
«Всем кажется, что я неплохо справляюсь с двумя детьми, горами немытой посуды, вонючим унитазом, полами, засыпанными песком из песочницы, грязной одеждой и закаканными пеленками, беспорядком в квартире и разбросанными вещами, с ночным недосыпом и отсутствием дневного сна. А ведь это все временами просто НЕВЫНОСИМО (особенно мусорное ведро)! Невыносимо.
Нет, мне не жаль себя. Вовсе. Просто эта усталость ОТ ВСЕГО меня пугает. Мне нужно чуть-чуть. Чуть-чуть отдыха физического, и для мозгов, и эмоций. Немного. Но регулярно. Иначе – я не жилец. Ужас.
Я не жалею себя, знаю, что многим сейчас гораздо тяжелее моего. Но иногда, как подумаю, ведь «ну ничего для себя!..» И суть тут не в том, чтобы МНЕ БЫЛО ХОРОШО, а в том, что не из чего мне черпать силы для всех этих тупых и монотонных задач, которые встают передо мной каждый день. Силы брать НЕОТКУДА!
А ТУТ ЖЕ ДЕТИ! Дети! С ними нельзя в пол-глаза или в пол-сердца, в пол-силы нельзя с ними… Из чего же выкладываться?.. Из чего?..»
Честно, когда я сейчас перечитываю эти слова меня прошибает холодный пот. Насколько сильно моя сегодняшняя реальность отличается от жизни той вымотанной и расстроенной Светы!.. Да, вот таким был мой старт к порядку с детьми :).
Но, как только я поняла, как именно, будучи мамой, я могу пополнять свой источник сил, жизнь моя начала поразительным образом меняться. Я очень хочу научить этому вас, потому что знаю, что вам тоже тяжело. А главное – знаю, что вы тоже можете выбрать.
Задание #1 Пожалуйста, подумайте и запишите ниже в комментарих 10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе? Почему вы решили прочитать эту книгу и таки взяться за пополнение вашего источника сил? Жду от вас минимум 10 причин! Можно и больше :), но минимум 10. Так что подумайте хорошенько!
268 ответов
10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе:
1. Быть здоровой.
2. Иметь привлекательную внешность
3. Понимать чего хочешь на самом деле, а не семья, родственники, друзья
4. Обрести спокойствие и мир,жизнь без суеты.
5. Возможность наполнять и поддерживать супруга.
6. Обрести силы для воспитания счастливых детей.
7. Дать заботу своей маме, помочь увидеть как прекрасен этот мир.
8. Возможность увидеть другие страны (когда уставший ничего не хочется).
9. Без суеты быть здесь и сейчас и ВИДЕТЬ как растут мои детки.
10. Осознать, как сильно меня любит Г-дь, как сильно я счастлива, что у меня есть здоровье, детки, супруг, жизнь. . . . . .и много много другого.
10 причин по которым нужно заботиться о себе
1.Чтобы иметь силы любить своих детей
2.чтоб были силы справляться с трудностями
3. Чтобы быть красивой
4. Чтобы быть здоровой.
5. Чтобы радоваться каждому дню
6. Чтобы научить радоваться своих детей
7. Чтобы развивать отношения с мужем
8. Чтобы самореализовываться в чем-то еще помимо дома и быта
9. Чтобы наслаждаться жизнью
10. Чтобы быть источником любви и радости для своей семьи
1. быть красивой
2. быть любимой
3. быть здоровой
4. приносить детям пользы больше, чем сейчас
5. справляться с домашним бытом легко
6. расти профессионально
7. радоваться жизни
8. чтобы оставались силы для мужа
9. чтобы семья моя была счастливой
10. чтобы кроме работы и домашнего быта было в нашей семейной жизни что-то еще — приносящее силы, радость и счастье
10 причин заботиться о себе
1. чтобы показать самой себе, что я себя люблю
2. чтобы привести мысли в порядок, расставить приоритеты и точно знать куда двигаться
3. чтобы быть здоровой
4. чтобы навести порядок в доме и делах
5. чтобы работать и зарабатывать
6. чтобы приятно общаться с другими людьми
7. чтобы получать удовольствие от жизни
8. чтобы делиться радостью от жизни с близкими
9. чтобы искренне благодарить вселенную за все, что со мной происходит
10. чтобы иметь внутренний стержень и спокойствие.
Статьей на ФБ поделилась. 🙂
10 причин, по которым нам нужно заботиться о себе
1. избавляться от усталости, которая сказывается на воспитании ребенка и общении с близкими;
2.набираться положительных эмоций,новых впечатлений;
3.гармонизировать мир внутри себя, обрести спокойствие, душевное равновесие. Иметь возможность не спешить, остановиться и оглядеться вокруг, посмотреть на мир, на детей.
4.не потерять чувство радости от материнства, не променять его на депрессию и усталость.
5.сохранять здоровье и привлекательный внешний вид;
6.мы предметы подражания у наших детей. Наблюдая за тем, как мама или родитель заботится о себе, дети учатся заботиться о себе, уделять внимание своим интересам.
7.когда мама отдыхает, дети тоже имеют возможность отдохнуть по своему, они учатся обходиться какое то время без внимания мамы, быть более самостоятельными, иметь возможность соскучится;
8.»мать»- это главная, но не единственная роль в жизни женщины. Женщина должна иметь возможность заниматься еще каким-либо видом профессиональной деятельности;
9.мать, заботящаяся о себе, способна распространять заботу и на других, не требуя ничего взамен. Чем больше у нее любви и заботы, тем больше она сможет ими поделиться;
10.чтобы чувствовать любовь к себе, любовь к Б-гу.
10 причин необходимости заботы о себе:
1. Чтобы чувствовать себя красивой
2. Чтобы быть здоровой
3. Чтобы научиться любить себя
4. Чтобы повысить уверенность в себе
5. Чтобы быть жизнерадостной
6. Чтобы наполнить себя энергией
7. Чтобы были силы заботиться о своей семье
8. Чтобы наполнить себя положительными эмоциями
9. Чтобы подарить себе радостные моменты
10. Чтобы быть счастливой
10 причин, по которым все-таки нужно заботиться о себе:
1) Чтобы быть спокойной и уравновешенной, а соответственно будет спокойно в семье
2) Чтобы хватало времени на занятия и игры с детьми, а не только на стирку, уборку и готовку
3) Чтобы хватало времени на любимого мужа, чтобы не было ссор
4) Чтобы хватало времени на развитие своего бизнеса, а соответственно и пополнение семейного бюджета
5) Чтобы хорошо выглядеть, даже отлично 😉
6) Чтобы всегда быть в хорошем настроении и радовать близких улыбкой
7) Для уверенности в себе
8) Чтобы быть здоровой
9) Чтобы хватало времени и сил на саморазвитие, самореализацию
10) Чтобы просто радоваться жизни!))
10 причин:
1. быть здоровой
2. наполнить себя энергией
3. расставить приоритеты
4. хорошо выглядеть
5. приятно провести время с детьми
6. больше времени проводить с мужем
7. с удовольствием идти на работу
8. не перегорать на работе
9. не срываться на близких
10. подарить себе радостные моменты
1.зміцнення здоров’я
2.наповнення, оновлення енергії
3.прояв любові до себе
4.легше виявляти безумовну любов до близьких людей
5. контроль емоцій
6.більш якісний час з чоловіком, дітьми
7.час на пріоритети, погляд за межі рутини
8.приваблива зовнішність
9. час на духовність
10.самореалізація
11.насолода від життя
12.гармонія
1. Чтобы быть счастливой.
2. Чтобы быть отдохнувшей
3. Чтобы хорошо выглядеть.
4. Чтобы успевать любить близких, дарить им тепло.
5. Чтобы все успевать и по дому и с детьми и с саморазвитием.
6. Чтобы быть позитивной.
7. Чтобы быть уверенной в себе
8. Чтобы любить себя
9. Чтобы быть здоровой.
10. Чтобы всегда успевать сделать главное за день.
1. Переборов своё желание побольше спать по утрам, я знаю, что усталость тоже можно победить, только нужна привычка пополнения сил.
2. Что бы быть позитивным.
3. Что бы ещё больше успевать в жизни.
4. Что бы быть примером правильного семьянина.
5. Что бы мой ребёнок не помнил меня, как злого, угрюмого и вечно ворчащего.
6. Что бы быть всегда здоровым, а не пытаться подштопать дыры в здоровье.
7. Чтобы всегда помогать близким, даже если я вижу, что им просто лень. Не идти на принцип, а просто сделать это.
8. Что бы больше принимать участия в церковной жизни.
9. Воплощать свои идеи и создавать новые проекты.
10. Научиться просто ценить себя. Кто не умеет любить себя, тот не сможет полюбить и другого.
Молодцы! Спасибо всем за ответы!!!!!!
1. Мне нужно заботиться о себе, потому что я мама троих девочек и мне надо научить их на своем примере, как все успевать и не уставать
2. Хочу быть всегда привлекательной для мужа
3. Хочу развиваться профессионально, не забывая о главной своей заботе — семье
4. Хочу быть яркой востребованной успешной
5. Хочу научиться наполняться энергией для того, чтобы вдохновлять мужа на подвиги
6. Чтобы быть уверенной и помогать моим близким становиться еще увереннее
7. Чтобы быть здоровой
8. Чтобы контролировать свои эмоции и не давать негативу управлять своей жизнью
9. Находить время для общения с мужем
10. Чтобы хватало времени на любимое хобби
Когда заботишься о себе, то:
1. подаешь положительный пример детям( в моем случае дочке) и окружающим
2. имеешь еще больше сил и желания заботиться о других
3. лучше выглядишь
4. лучше себя чувствуешь
5. больше успеваешь
6. перестаешь винить других и учишься брать ответственность на себя
7. гордишься собой
8. любишь себя
9. становишься человеком, с которым хочется общаться и просто быть рядом
10. получаешь от жизни удовлетворение, радость
Если я научусь пополнять свои силы, то:
1. Я смогу больше отдавать сил своей семье.
2. Меньше тратить времени на быт.
3. Получать больше вдохновение на организацию семейного досуга
4. Самосовершенствоваться
5. Постоянно развиваться
6. Быть батарейкой для остальных в семье
7. Личным примером мотивировать детей
8. Получать удовольствие от каждого прожитого дня
9. Больше успевать
10. Меньше времени тратить на всякие мелочи и ненужные моменты
1. Быть источником радости для окружающих
2. Чувствовать себя принцессой
3.Чтобы любить себя
4.Радовать своим внешним видом окружающих людей
5. Чувствовать себя настоящей женщиной
6. ДЛя того, чтобы муж чувствовал, что его жена настоящая женщина!
7.Чтобы были силы на общение и игры с детьми
8.Больше успевать
9. Радоваться каждому моменту
10.Развиваться
10 причин:
1. Були сили для саморозвитку
2. Швидше виконувати справи по дому
3. Бути прикладом для своїх дітей
4. Хотілося жити і удосконалюватись
5. Пізнавати світ і оточуюче середовище
6. Приділяти більше уваги сім»ї
7. Краще себе почувати
8. Виглядати на всі 100%
9. Більше встигати протягом дня (не бути лінивою)
10. Бути позитивною, радісною, веселою, щасливою
11. Отримувати задоволення від прожитого дня
1.Успевать все и везде
2. Развивать ребенка в любви и гармонии, а не срывах и полу-дреме
3. Радоваться каждому новому утру
4. Быть активной
5. Заниматься спортом постоянно
6. Заниматься саморазвитием
7. Оставить время на творчество
8. Не валиться вечером от жуткой усталости, а ложиться с приятным чувством пройденного дня
9. успевать все по дому
10. успевать ухаживать за собой!
Part#1
Мені потрібно піклуватися про себе, щоб:
1. Бути здоровою, привабливою фізично та емоційно. Виділяти час для систематичних занять спортом, косметичних процедур та час на самоті для душевної рівноваги.
2. Навчитися відпочивати, незалежно від кількості посуду в мийці чи міри розкиданості іграшок в домі.
3. Діяти проактивно, а не реактивно. Не злоститися на дітей, чоловіка. Тримати в фокусі глобальні цілі: мир, спокій в сім»ї, єдність, виховні процеси…, а не піддаватися моментним перепадам настрою.
4. Розставити пріоритети і працювати над головними і важливими. Навчитись розбиратися зі справами: важливі, термінові, неважливі. Скоротити час на побут, на користь інших справ.
5. Вчитись планувати.
6. Мати стабільний час для духовного росту (Біблія, молитва).
7. Виділити час для творчості, професійного розвитку.
8. Навчитися любити і приймати себе, а не залежати від думки інших (чи, навіть, моїх думок про думку інших).
9. Надихати чоловіка на «подвиги» для нового завойовування своєї дружини =)) І взагалі, бути натхненням, підтримкою та ідейним стимулом для коханого. Вчитися конструктивного ведення «гострих розмов», а не «пиління» чи «капання».
10. Планувати і втілювати в життя сімейні дні, дитячі свята, дні народження. Планувати і готувати сюрпризи рідним, друзям.
11. Займатись з дітьми. Визначити пріоритети в заняттях і бути постійною в цьому. Або просто гратися, але безроздільно з дівчатами.
Part #2
12. Навчитися любити і приймати інших, не очікуючи від них певних дій/реакцій.
13. Знайти своє призначення, рухатись до цієї мети.
14. Бути дружелюбною, товариською, заводити нові знайомства. Підтримувати спілкування з давніми друзями.
15. Служити іншим (знайомим, подругам, в дом.групі, церкві).
16. Бути прикладом своїм дівчаткам, а не лише говорити про правильні речі.
17. Готувати щось новеньке і смачненьке (хоч раз на 2-3 тижні). Запрошувати гостей, їздити на природу.
18. Не затримуватись безцільно в інтернеті, біля ТВ. Не лінитись і не гаяти час марно (список корисних і приємних варіантів відпочинку).
19. Думати позитивно. Не розкручувати негативні думки і сценарії в голові. Вчитись бачити в людях добре і зосереджуватись на цьому.
20. Мріяти, сміятись, дивитись навколо, шукати дорогоцінне в буденному, насолоджуватись життям і бути вдячною Богові за те, що маю. Не забувати про Божу безумовну любов до мене і бути благословенням.
ого-го.. таки все починається з мене =))
1. Быть сияющей, наполненной и вдохновляющей каждый день
2. Уделяя время мужу и детям быть там полностью, а не «в пол-глаза»
3. Радоваться каждому дню
4. Выделять и успевать главное каждый день
5. Уделить время саморазвитию
6. Находить время для отдыха и расслабления
7. Легко и быстро справлять в бытовыми задачами
8. Уделять время творчеству.
9. Вдохновлять и радовать себя и других
10. Любить и баловать себя
1. Чтобы у меня всегда было хорошее настроение, ну или почти всегда.
2. Чтобы с детьми я более качественно проводила свое время.
3. Чтобы я победила бардак в доме.
4. Чтобы я начала ухаживать за собой.
5. Чтобы я занялась своим любимым делом.
6. Чтобы мужу и детям я нравилась.
7. Чтобы у меня появились друзья.
8. Чтобы я сама себе нравилась.
9. Чтобы я полюбила себя.
10. Чтобы я начала реализовывать в жизнь свои идеи, а не думать: «Хорошо бы это начать делать.»
1. Чтоб иметь силы жить
2. Радоваться своему отражение в зеркале и в глазах мужа
3. Слышать от своего ребенка: «Мам, ты такая красивая сегодня» не только по праздникам
4. Заботиться о семье
5. Дарить всем внимание и тепло
6. Управлять делами без срывов
7. Чувствовать себя женщиной
8. Развиваться
9. Мечтать
10. Вдохновлять
1. Радоваться каждому новому дню
2. Быть сердцем семьи
3. С радостью выполнять свои обязанности по дому
4. Вдохновлять мужа
5. Уделять качественное время своему ребенку
6. Успевать любить
7. С удовольствием выполнять свою работу
8. Никуда не торопиться
9. Уделять время своим увлечениям и хобби
10. Замечать и ловить моменты счастья
1. Пополнять свои силы и дарить любовь окружающим
2. Чувствовать себя уверенной
3. Быть сердцем семьи
4. Больше времени уделять мужу
5. Качественно проводить время с детьми
6. Больше успевать по дому
7. Наполнять радостью окружающих людей
8. С легкостью и радостью помогать нуждающимся
9. Чтобы контролировать свои эмоции и поведение
10. Развиваться и расти
1 Профилактика усталости и раздражения, срывов на детях и муже
2 Исключение чувства вины, когда уделяю время себе, а не ребенку
3 Найти время и возможность уделять полноценное время мужу
4 Быть всегда в хорошем настроении и уметь быстро справляться с расстройствами
5 Становиться все более женственной, наполняться женской энергией
6 Самосовершенствование
7 Найти дело, приносящее удовлетворение и доход
8 Организовать быт, навести порядок в доме, который поддерживается постоянно
9 Всегда иметь силы на занятия с детьми
10 Вдохновляться и вдохновлять
1. Пополнять свои силы и дарить любовь окружающим
2. Чувствовать себя уверенной
3. Быть сердцем семьи
4. Больше времени уделять мужу
5. Качественно проводить время с детьми
6. Больше успевать по дому
7. Наполнять радостью окружающих людей
8. С легкостью и радостью помогать нуждающимся
9. Чтобы контролировать свои эмоции и поведение
10. Развиваться и расти
1. Пополнять свои силы и дарить любовь окружающим
2. Чувствовать себя уверенной
3. Быть сердцем семьи
4. Больше времени уделять мужу
5. Качественно проводить время с детьми
6. Больше успевать по дому
7. Наполнять радостью окружающих людей
8. С легкостью и радостью помогать нуждающимся
9. Чтобы контролировать свои эмоции и поведение
10. Развиваться и расти
1. Я хочу поменять свою жизнь
2. Я хочу стать счастливее
3. я хочу быть добрее
4. Я хочу стать красивее
5. Я хочу стать успешнее
6. Я хочу чтобы моя семья стремилась быть единее и дружнее
7. Я хочу чтобы моя семья чувствовала себя счастливой и любимой рядом со мною
8. Я хочу научиться отдыхать вместе с детьми
9.Я хочу научить отдыхать свою семью
10. Я хочу премен к лучшему!
1. Когда я счастлива я не кричу на детей.
2. Я могу найти в себе силы для неприятных дел.
3. Все рутинные дела делаются легче и быстрее.
4. Появляется заряд энергии и бодрости.
5. Могу заняться хобби.
6. Муж чувствует себя любимым и желанным.
7. Я становлюсь красивее и увереннее.
8. Больше улыбаюсь и заряжаю всех позитивом
9. Появляется чувство наполненности жизни.
10. Я чувствую себя настоящей женщиной.
Мои 10-ть причин для заботы о себе:
1.не чувствовать усталость,в итоге буду меньше раздражаться на себя, дочку мужа и окружающих
2.вспомнить или научиться заново искренне радоваться мелочам
3.заняться полноценно спортом,в итоге будет и хорошее здоровье и стройная фигура
4. находить время на творчество, которое помогает «покопаться» в своем внутреннем мире
5.буду уверенной, красивой, счастливой
6.будет хорошее настроение, что несомненно отличный показатель для всей семьи
7.буду грамотно распределять время и успевать все, не впадая в крайности
8.вдохновлять мужа на поступки
9.будут находиться силы не только на игры с ребенком , но и на занятия
10.буду привлекательной и желанной для мужа
1. Хочется, чтобы в доме всегда было чисто и уютно, но ни сил ни желания на создание уюта уже не остается- чисто и ладно.
2. Хочется находить время для игр с детьми, для того чтобы заняться с ними чем нибудь интересным и веселым, расслабляющим и меня и малышей.
3. Хочется чтобы любая работа была бы в радость.
4. Хочется находить время и силы на то, чтобы заняться собой.
5. Хочется находить время и силы на то, чтобы заняться своим увлечением.
6. Хочется перестать орать на всех окружающих.
7. найти в себе силы дочитать кучу начатых книг.
8. Хочется находить время и силы для путешествий.
9. хочется перестать чувствовать себя загнанной лошадью.
10. Хочу быть просто счастливой и спокойной.
10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе?
1 . чтобы перед дочками и сыном был пример ухоженной и красивой женщины
2 . чтобы хватало сил для ухода за детьми когда они заболевают
3 . не забывать общаться со своими друзьями
4 . поддерживать дома порядок и уют
5 . не передавать свое плохое настроение на окружающих
6 . в здоровом теле-здоровый дух
7 . с легкостью и радостью просто жить
8 . понимать свою маму и других мам, как они много трудятся
9 . улучшить отношения с любимым
10. грамотно планировать время на приятные мелочи, на личные дела, на уход за собой, на развлечения и на интернет
1. Хочу порядка и уюта в своём доме.
2. Всегда чтобы в холодильнике была вкусная еда
3. Чувствовать себя хорошей хозяйкой
4. На детей не кричать, а быть для них самой ласковой и доброй
5. Для мужа быть всегда привлекательной и позитивной
6. Хочу чувствовать себя счастливой, спокойной и удовлетворённой жизнью
7. Заниматься спортом в фитнес клубе
8. Находить в себе силы и желание для игр с детьми
9. Вместе с детьми и мужем интересно проводить выходные без упрёков и криков
10. Оторвать мужа от компьютера, а детей от ТВ и заниматься вместе общим делом.
1. Хочу приходить с работы и иметь еще силы и главное настроение для домашней работы
2. Хочу научиться привлекать к ней 7-летнюю дочь
3. Хочу научиться просить мужа о помощи с улыбкой, так, чтобы он побежал и сразу прибил полочку. Пока только пилить получается, и безрезультатно
4. Хочу не падать в кровать в 9 вечера, а иметь силы и желание поухаживать за собой
5. Хочу попробовать вставать в 5, раз уж я так хочу спать в 9, и перенести домашние дела на утро
6. Хочу проводить время с дочерью с пользой для ее развития, а не занимать ее мультиком, чтобы не слышать ее нытья «мам-мне-скучно»
7. Хочу организовать уборку так, чтобы выходные оставались для отдыха
8. Хочу научить семью не устраивать хаос, а с уважением относиться к моим трепыханиям по уборке
9. Хочу найти время, силы и мотивацию для спорта и похудеть
10. Хочу быть не замотанной бытом домохозяйкой в бардаке, а счастливой женщиной в чистой уютной квартире
10 причин, по которым все-таки нужно заботиться о себе, прочитать книгу и взяться за пополнение источника сил:
1. Жить долго и радовать близких своим присутствием
2. Жить позитивно и видеть в каждом дне положительные моменты
3. Жить эффективно (применяя тайм — менеджмент ) и успевать главное
4. Быть красивой ежедневно
5. Легко просыпаться и быть с утра бодрой
6. Быстро и легко справляться с рутинами
7. Находить время для себя и близких
8. Применить новые знания и извлечь для себя опыт (что подходит мне, что нет)
9. Увеличить в моей жизни количество порядка и любви
10. Поучаствовать в марафоне и почувствовать перемены (к лучшему)
Светлана, не могу зайти через facebook(
поделилась ссылкой на марафон на своей странице —
https://www.facebook.com/pages/Learningbaby/266695150120375
10 причин чтобы заботится о себе:
1. Приятно видеть себя в зеркале — хорошее настроение
2. хорошее самочувствие
3. быть лучше и гармоничнее
4. Быть здоровой
5. Всё успевать
6. нравится не только себе, но и окружающим
7. быть примером для дочери
8. свободное время с пользой
9. стать свободнее
10. просто жить
1.Чтобы быть счастливой.
2.Чтобы быть умиротворенной и реагировать правильно на сложные ситуации.
3.Чтобы быть позитивной и жизнерадостной.
4.Чтобы расти духовно.
5.Чтобы успевать главное и делать все вовремя.
6.Чтобы иметь крепкое здоровье.
7.Чтобы быть красивой и ухоженной.
8.Чтобы иметь прекрасные отношения с мужем.
9.Чтобы быть мудрой матерью.
10.Чтобы любить и быть любимой.
Хочу наполнить себя источниками сил для того чтоб было легко контролировать и правильно вести себя в самых трудных ситуациях (особенно с детьми).
10 причин, по которым нужно заботиться о себе
1.быть здоровой
2.чтобы было желание что-то делать для семьи
3.спокойствие свое и близких
4.отличное настроение
5.чтобы всегда здраво мыслить
6.хорошо выглядеть
7.чтоб детки и муж могли гордится мамой
8.быть счастливой.
9.чтобы была гармония в семье
10.душевный комфорт.
Причины по которым хочу наполнить себя:
1. чтобы все успевать
2. чтобы показать пример детям
3. чтобы находить время на хобби
4. чтобы закончить все начатые дела
5. чтобы найти свое призвание
6. чтобы была гармония в семье
7. чтобы развиваться и расти
8. чтобы не реагировать на плохие замечания
9. чтобы быть счастливой
10. чтобы любить и быть любимой
Почему мне необходима забота о себе:
1. Хочу быть полной сил и энергии, чтобы успевать больше
2. Хочу дать своему ребенку больше любви, тепла и ласки
3. Хочу быть самой красивой и привлекательной для своего мужа
4. Хочу, чтобы дома было чисто, уютно и всегда был приготовлен вкусный ужин
5. Хочу найти время на учебу и для личностного роста
6. Хочу, чтобы было больше терпения и моральных сил
7. Хочу научиться вставать рано
8. Хочу, чтобы муж мною гордился
9. Хочу быть личным примером для своего ребенка
10. Хочу полюбить себя и быть в себе уверенной
1.Чтобы жить. В прямом смысле этого слова. В моей жизни есть 2 печальных примера близких людей, где детки остались без мамочек (моих с Вами, Светлана, ровесниц). Это очень страшно.
2.Чтобы найти силы для налаживания быта (в конце концов).
3.Чтобы утром просыпаться с мыслями: ура, новый день, новые возможности! а не с мыслями типа «Боже, как же я устала и хочу спать!» (даже не вставая с кровати).
4. Чтобы мой ребенок видел перед собой ухоженную, цельную и гармоничную маму, которая не меняет свое настроение, мнения и планы по 10 раз в день.
5. Чтобы появились силы для налаживания гармоничных отношений с ребенком.
6. Чтобы научиться планировать свою жизнь в разных сферах и никуда не опаздывать.
7. Чтобы у мужа была ЛЮБИМАЯ, ОБОЖАЕМАЯ ЖЕНА, к которой хочется вернуться после рабочего дня. Жена, которая вдохновляет.
8. Чтобы появились силы и финансовые возможности для обучения заработку онлайн и, конечно, последующей работы в этой сфере (очень хочется!). Уверена, муж, жена которого вдохновляет на свершения, сделает для осуществления этого желания все возможное)
9. Чтобы наполнить свою семью ЛЮБОВЬЮ.
10. Чтобы быть уверенной — все получится, все планы обязательно сбудутся — ведь у меня есть, откуда их черпать и есть, куда приложить!
11.Чтобы каждый прожитый день был прожит не зря, ведь каждый день, засыпая, хочется думать — как же это здорово — жить! Ловить каждый момент, впитывать каждую положительную эмоцию, каждый взгляд двух пар любимых глаз, каждое прикосновение таких родных ручек и сильных рук!
Простите, Светлана, за вопрос не по теме — где оставлять контактные данные? В подписной форме на книгу?
1.Вернуть способность радоваться
2.Больше дать своим близким времени, положительных эмоций
3.Больше успеть с домашними делами
4.Найти время для хобби
5.Чтобы больше отдыхать
6.Чтоб не выбрасывать свой негатив на окружающих
7.Востановить прежнюю привлекательность
8.Обрести гармонию в отношениях с семьёй
9.Выделить время на духовную жизнь
10Научиться планировать
11. Мотивировать себя к познанию нового
Мои 10 причин пополнять источник сил:
1. Жить активно, отдыхать активно, радоваться каждому дню.
2. Научиться любить себя, ухаживать за собой.
3. Избавиться от комплексов внешности.
4. Заботиться о своем здоровье, заняться спортом.
5. Иметь свободное время, силы и желание играть с сыном в активные игры, бегалки и прыгалки, получать от этого удовольствию.
6. Научиться вставать рано и ложиться вовремя.
7. Избавиться от лени, стать организованной.
8. Обрести внутреннее спокойствие и хорошее настроение.
9. Научиться грамотно использовать свободное ЛИЧНОЕ время, заниматься хобби.
10. Находить время для личного роста, изучения английского языка, тайм-мен-та, книг.
11. НИКОГДА больше не слышать от мужа фразы: «Ты хорошо ухаживаешь за сыном и за мной, но не следишь за собой». НИКОГДА!!
P.S. Поделилась, https://www.facebook.com/irina.filippova.503
https://vk.com/irishafilippova
1. Чтобы хватало времени для мужа и себя.
2. Чтоб я не падала к вечеру без сил и чаще видела в зеркале, как я улыбаюсь, а не плачу.
3. Чтоб не беспокоило здоровье, и надо было заниматься лишь его профилактикой, а не глобальным лечением.
4. Чтоб радоваться каждому дню и наполнять энергией тех, кто рядом.
5. Чтоб прийти к внутреннему спокойствию и не дергать себя, если что-то не получилось.
6. Чтоб было время и силы на то, чтоб баловать мужа и дочек вкусными обедами-ужинами
7. Чтоб полы в доме не зарастали грязью и всем было комфортно и гармонично в чистом доме.
8. Чтоб я научилась позволять себе маленькие радости в виде покупок-подарков.
9. Чтоб научиться правильно расходовать свое свободное время.
10. Чтоб стать свободной от мнения посторонних людей.
Мне необходимо пополнить источник сил потому что:
1. Хочу научиться планировать;
2. Хочу вдохновлять мужа и сына;
3. Хочу научиться следить за собой;
4. Быть примером для окружающих, и тем самым помогать им;
5. Мне нужны силы для личного роста и развития;
6. Хочу хорошо выглядеть;
7. Мне просто НЕОБХОДИМО СТАТЬ ОРГАНИЗОВАННОЙ;
8. Мне необходимы силы для продвижения на работе;
9. Мне необходимы силы для заботы о родителях;
10. Хочу полюбить себя
11. Хочу наладить быт и отношения с мужем
1.Начать уважать себя.
2.Для того чтобы работа и уборка не были бы единственные занятиями в жизни
3.Находить время для саморазвития
4.Уделять время младшей дочери
5.Уделять время старшей дочери
6.Иметь время для хобби
7.Чтобы порядок в доме не давался путем нечеловечских усилий
8.Научиться планировать и рационально распределять свое время
9.Иметь силы следить за собой и в любое время хорошо выглядеть, без надрыва, а как само собой разумеещееся
10. Следить за здоровьем
1. Быть здоровой.
2. Быть позитивной и дарить радость окружающим людям.
3. Стать еще более привлекательной как внешне, так и внутренне
4. Успевать все по дому и учебе
5. Время и силы для саморазвития
6. Тратить все своё время по максимуму эффективно
7. Уделять больше времени любимому
8. Проще смотреть на какие-то вещи
9. Контролировать негативные эмоции
10. Наслаждаться и получать удовольствие от жизни
мне нужно заботиться о себе для того, чтобы:
1. чувствовать себя хорошо
2. легко справляться с домашними делами
3. жить полноценной жизнью
4. давать достаточно любви своим близким
5. заботиться о своей семье
6. быть счастливой
7. создавать комфортное пространство вокруг себя
8. быть здоровой
9. было время и силы на приятное общение и великие дела
10. проявлять любовь к своему телу и к своей душе
11. быть примером для окружающих
12.расти и развиваться
1. Не расстраиваться и не расстраивать семью
2. Находить силы заниматься с ребенком.
3. Быть всегда привлекательной и желанной для мужа
4. Вести здоровый образ жизни
5. Находить силы для самообразования
6. Быть счастливой
7. Находить время для себя
8. Ухаживать за своим телом
9. Научиться организовывать свою жизнь
10. Быть самой лучшей мамой для своего ребенка
1. Стать более организованной ( во времени и пространстве)
2. Научиться выделять время для отдыха всей семьёй
3. Найти занятия , которые меня вдохновляют, заряжают
4. При появлении третьего ребенка ( через пару месяцев) — держать под контролем эмоции, контролировать своё состояние, особенно не давать себе сильно уставать
5. Научиться заботиться о себе , радовать себя
6. Ежедневно заботиться о семье и радовать их ))
7. Научиться не напрягаясь, выделять время для каждого сына .
8. Научиться выделять время для мужа независимо от того, как прошел день
9. Научиться планировать разумно, не перегружая дневной график
10. Навсегда избавиться от раздражительности, разбитости, состояния полного опустошения, ну и всяких других возможных негативов…
11. Начать чувствовать себя каждое утро полной сил и энергии
12. Научить в дальнейшем своих детей быть организованными и счастливыми каждый день, каждую минуту
10 причин, по которым нужно заботиться о себе
1. Хочу чувствовать себя хорошо
2. Хочу быть красивой, вернее чувстовавать себя такой
3. Хочу успевать с домашними делами
4. Хочу больше заниматся с детьми
5. Хочу больше времени уделять мужу
6. Хочу научится планировать свое времья и жизнь
7. Хочу находить времья на общение с интересными людьми
8. Хочу сил и времени для кулинарных подвигов
9. хочу уделять времья для своего хобби
10. Хочу изучать что-то новое, развиватся
11. Хочу достигнуть своих целей на работе, реализоватся
1.Что бы быть уверенной в себе
2.Лучше выглядеть
3. Любить себя.
4.Быть здоровой.
5.Подавать пример дочери.
6. Быть позитивной.
7. Больше времени проводить с мужем
8. Обрести спокойствие
9. Нравиться мужу.
10. Гордиться собой.
Почему мне надо заботиться о себе:
1. Чтобы быть здоровой.
2. Чтобы быть красивой.
3. Чтобы быть ухоженной и привлекательной.
4. Чтобы быть спокойной и уравновешенной.
5. Чтобы здраво мыслить.
6. Ради безопасности детей.
7. Чтобы бить радостной и веселой.
8. Чтобы быть полной сил.
9. Чтобы меня любил муж.
10. Чтобы у меня были силы показать мужу, как я его люблю.
11. Чтобы у меня были силы заботиться о детях.
12. Чтобы у меня были силы заботиться о муже.
13. Чтобы у меня были силы и настроение играть с детьми.
14. Чтобы у меня были силы показать детям свою любовь.
15. Чтобы у меня были силы и желание наводить порядок в доме.
16. Чтобы я смогла разумно организовать себя.
17. Чтобы у меня были силы и желание готовить кушать.
18. Чтобы были силы заниматься своим хобби.
19. Для своего роста и развития.
20. Чтобы показать хороший пример детям, как надо заботиться о себе и что вообще надо заботиться о себе.
21. Чтобы жить полной и интересной жизнью.
Для меня есть две основные причины зачем заботиться о себе и пополнять свои силы:
1. Что б быть счастливой. Счастливая мама счастливая семья!
2. Что б быть здоровой. Здоровая мама здоровые дети!
И вот еще список того причин которые по сути вкладываются в основные:
1. Что б найти силы для упорядочивание своей жизни.
2. Что б нравиться мужу.
3. Что б быть в хорошем настроении всегда и его дарить близким!!!
4. Что б были силы и вдохновение для работы!!!
5. Что б были силы для необычных и полезных занятий с ребенком!!!
6. Что б показать хороший пример ребенку.
7. Что б были силы на интересное время с мужем.
8. Что б быть увереннее в себе.
9. Что б найти гармонию между работой, домом, семьей.
10. Что б наконец то заняться саморазвитием: изучение английского, чтение книг и т.д.
1. Чтобы быть в хорошем настроении.
2. Чтобы больше играть с ребенком.
3. Чувствовать себя защищенной.
4. Быть здоровой.
5. Готовить вкусные блюда.
6. Легче справляться с рутинами.
7. Нравиться себе и мужу.
8. Вдохнолять себя на новые подвиги.
9. Вдохнолять других (быть примером мужу и детям).
10. Мыслить здаво и трезво, мринимать мудрые решения.
11. Научиться планировать.
12. Приобрести силы на новые полезные привычки.
13. Весело и интересно проводить свободное время с семьей.
14. Быть энергичной.
15. Любить и быть любимой.
Мне нужно заботиться о себе и пополнять свой источник сил для того, чтобы:
1. Быть счастливой и довольной
2. Выглядеть красиво и уверенно
3. Быть живительным источником для нужд моей семьи
4. Погода в доме была солнечной
5. Быть примером и эталоном для других женщин и мужчин
6. Уважать саму себя. Муж любил, ценил и уважал
7. Отдавать больше любви и почтения
8. Были силы, желания и вдохновение вести домашний порядок
9. Обогатить общество и мое окружение теми дарами, которые в меня заложил Творец.
10. Приобрести силы на новые полезные привычки.
Вот мои 10 причин, чтобы заботиться о себе. Итак, мне необходимо заботиться о себе для того, чтобы:
1. Быть проактивной
2. Достичь целей на … день, неделю, месяц, год, жизнь 🙂
3. Жить той жизнью, которой хочется, а не довольствоваться «бегом в колесе»
4. Научиться «быть здесь и сейчас»
5. По настоящему любить … себя, детей, близких, друзей, людей 🙂
6. Развиваться гармонично и всесторонне (на духовном, физическом, эмоциональном и социальном уровнях) — «затачивать пилу»
7. Понять своё предназначение
8. Не бояться действовать
9. Стойко встречать «неожиданности» судьбы
10. Извлекать уроки
Т.е. достичь всего того, что есть в моей миссии 🙂
Пополнять свой источник сил мне необходимо чтобы быть ЧЕЛОВЕКОМ, иметь ясный ум, спокойствие, силы любить, силы делать то, что нужно, силы делать то, что хочется, чтобы быть радостной, удовлетворенной, великодушной и конечно же красивой!
Мне нужно пополнять свой источник сил,чтобы:
1.не кричать на детей
2.не ворчать на мужа
3.с удовольствием выполнять домашнюю работу
4.улучшить здоровье
5.показать пример детям здорового образа жизни
6.уделять время и внимание мужу
7.быть ухоженной-красивой
8.иметь желание и вдохновение заниматься с детьми
9.найти время для творчества
10.успевать радоваться жизни!
Мне нужно начать заботиться о себе:
1. Чтобы научится радоваться жизни
2. Чтобы уметь видеть во всем хорошее
3. Чтобы делать счастливой мою дочку
4. Чтобы делать счастливым моего мужа
5. Чтобы быть здоровой и нравится себе самой
6. Чтобы быть уверенной в себе
7. Чтобы научиться контролировать себя, планировать свой день
8. Чтобы гордиться собой и своей семьей
9. Чтобы быть хорошим примером для дочери
10. Чтобы быть любимой
11. Чтобы заняться саморазвитием – выучить английский, научится рисовать….
10+ причин, почему мне нужно заботиться о себе
1. что бы быть активной
2. что бы быть здоровой
3. что бы заботы о доченьке и игры с ней приносили радость и удовольствие
4. что бы быть в хорошей физической и психической форме
5. что бы наполнять жизнь близких (родителей, доченьки и любимого) светом и любовью
6. что бы вдохновлять любимого
7. что бы заботиться о близких и родных людях
8. что бы чаще и продуктивнее общаться с подругами
9. что бы заниматься любимыми делами
10. что бы быть красивой и ухоженной
11. что бы хватало времени и сил на мечтание и планирование
12. что бы сил хватало на осуществление всего задуманного
+ многое из ранее перечисленного
Причины, почему нужно (срочно!) заботиться о себе:
1. иметь силы отдавать любовь своим родным
2. иметь любовь и силы, которые хочу дарить своей дочке
3. радоваться каждому дню своей жизни
4. Развиваться личностно и духовно
5. Оставаться женщиной (а не лошадью)
6. Быть привлекательной, ухоженной
7. Иметь ресурсы для помощи другим людям
8. не раздражаться по пустякам
9. вдохновлять других людей
10. иметь здоровое тело
11. успевать многое, что я хочу
12 исполнять свои желания
13. стать счастливой
14. перестать жаловаться на жизнь
+++ еще много всего крутится в голове)
Причины из-за которых я должны подумать о себе.
1 я должна иметь мир в сердце,чтобы помочь обрести этот мир моим детям
2 я должна хорошо выглядеть,чтобы желание моего мужа ко мне не пропало
3 я должна иметь крепкие нервы ,потому что я не хочу кричать на своих детей
4 я должна все успевать ,а для этого надо иметь много сил и желания
5 я должна иметь крепкое здоровье,чтобы иметь много сил
6 я должна иметь время для проведения с Господом ,а если не будет хватать сил,то не будет и желания
7 я должна быть бодрой ,для секса с мужем
8 я должна отдыхать,иначе откуда появяться силы
9 я хочу иметь время для себя и много читать
10 я хочу вдохновляют моих любимых на великие дела
1. Чтоб потом не пришлось тратить больше времени и сил на кардинальный уход
2. Чтобы всегда выглядеть привлекательной для своего мужа
3. Чтобы быть примером для своих подрастающих детей
4. Потому что я этого заслуживаю
5. Чтобы почувствовать себя счастливой от взгляда в зеркало и хорошего самочувствия
6. Чтобы осуществить все, что я хочу, благодаря здоровому телу и духу
7. Чтобы выглядеть моложе и лучше других
8. Чтобы научиться выделять в день время для себя
9. Чтобы выработать уверенность в себе
10. Чтобы полюбить себя такой, какая есть
Мои 10+ причин:
1. Уважать себя, чтобы больше нравиться себе и мужу
2.Стать более цельной и счастливой
2. Воплощать в жизнь свои планы и мечты
3. Иметь ухоженное и здоровое тело
4. Быть здесь и сейчас
5. Отдавать больше любви близким людям
6. Понять свое предназначение
7. Развиваться духовно
8. Вдохновлять мужа своим примером
9. Стать более легкой, даже парящей )
10. Найти время для любимого хобби
11. Начать танцевать
12. Показать пример заботы о себе сыну и особенно дочке
10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе?
1. здоровье
2. осанка
3. ухоженность
4. молодость
5. красота
6. душевный подъем
7. развитие
8. хорошее настроение
9. реализация своих талантов
10. воплощение в жизнь целей
1. Чтобы высыпаться
2. Чтобы перестать срываться на всех вокруг от безысходности и накопившейся агрессии — Я ссорюсь с родителями, растеряла подруг
3. Чтобы не кричать на ребенка от своего бессилия и усталости — Не хочу чтобы он вырос в такой атмосфере
4. Чтобы быть привлекательной и ухоженной — Черт побери хочу нравится мужчинам и пусть завидуют женщины!
5. Чтобы я наконец то стала вновь умиротворенной, спокойной как удав внутри себя. Меня не отпускает чувство беспокойства за свое будущее и ребенка.
6. Чтобы снова обрести семью, встретить своего мужчину
7. Чтобы были силы и время на активный отдых с ребенком, поездки, походы. Ведь у меня растет пацан!
8. Чтобы стать ближе к Богу и наконец креститься самой и крестить сына
9. Чтобы расти как личность — ведь раньше я просвещала себя и устраивала культурные вылазки хотя бы раз в неделю, посещала курсы, узнавала новые ремесла. Сейчас все забросила
10. Чтобы быть здоровой. С рождения сына я до сих пор не могу дойти даже до гинеколога, хотя должна была. А еще проблемы со спиной, желудком..
11. Чтобы быть спортивной и начать хотя бы делать регулярно зарядку, а не когда других дел нет. ведь такого не бывает почти никогда
12. Чтобы быть счастливой, исполнять свои мечты, а не только делать счастливыми других. Жизнь то моя и она одна
13. Ну и глядя на все вышеперечисленное — Чтобы быть примером сыну.
1. Чтобы в будущем не манипулировать детьми фразами типа «я тебе лучшие годы отдала, а ты…».
2. Чтобы мой сыночек рос со счастливой и здоровой мамой
3. Чтобы учить мою семью заботиться о своём здоровье (физическом, духовном, душевном)
4. Чтобы учиться быть счастливой даже несмотря на трудности
5. Во избежания цейтнота (например, мама из-за болезни попадает в больницу)
6. Забота о себе поможет получать удовольствие от материнства
7. Чтобы не стоять на месте, а развиваться, двигаться вперёд
8. Профилактика болезней дешевле ,чем их лечение
9. Чтобы оставаться любимой и желанной для своего мужа
10. Потому что я этого заслуживаю 🙂 !
1. Чтобы были силы на мужа.
2. Чтобы были силы на старшего ребенка.
3. Чтобы бы хватало времени на работу
4. Чтобы было время для саморазвития и самосовершенствования
5. Чтобы уделять время для поддержания здоровья
6. Чтобы найти время для любимого увлечения
7. Чтоб достаточно времени проводить на улице. гуляя с детьми
8. Чтобы высыпаться и чувствовать себя отдохнувшей каждый день
9. Чтобы быть счастливой и понимать, что те люди которые меня окружают это и есть мое счастье
10. И самое главное понимать, что все это зависит только от меня
1. Чтобы в голове и в душе был порядок и гармония
2. Когда ты сильно устаешь начинаешь срываться на детей и мужа
3. Чтобы оставалось время на свое хобби
4. Чтобы оставались силы на уход за собой
5. Чтобы оставались силы на мужа
6. Чтобы проводить больше времени со старшим ребенком
7. Наслаждаться каждым моментом своей жизни
8. Проводить время со своими родителями
9. Радоваться отражения в зеркале
10. Быть самодостаточной
Супер!
1. Чтобы мои дети выросли более счастливыми, гармоничными и целостными личностями
2. Чтобы я не ораала ни на кого
3. Чтобы у меня был дома уют, о кот я мечтаю
4. Чтобы у меня было больше сил и времени отдавать детям
5. Хочу стать лучшей хозяйкой
6. Уверенней себя чувствовать, тк больше уделять себе времени
7. Читать, читать, читать
8. Сеять добро гармонию и спокойствие вокруг
9. Отдавать больше любви детям
10. Разобраться в отношении к мужу
11. Повысит уровень осознанности
12. Слышать себя
«Сеять добро гармонию и спокойствие вокруг» — даааааа, это точно)
Мои 10 причин:
1. Увидеть свет в конце туннеля.
2. Увидеть мир в красках.
3. Наконец-то найти время для себя, мужа, дочки, родителей, друзей.
4. Найти способы пополнения сил.
5. Развить в себе уверенность, что я хорошая мама, жена, дочка, подруга.
6. Выбраться из той ситуации, когда «экономишь» время на себе и все равно ничего не успеваешь.
7. Выбраться из той ситуации, когда есть «куча» интересных идей и проектов, но из-за вечной занятости, усталости их откладываешь.
8. Найти свой источник энергии.
9. Научиться быть счастливой в любых жизненных обстоятельствах.
10. И наконец-то научиться ЛЕТАТЬ :).
Супер!Могу подписаться под каждым пунктом!!!Точное попадание прямо в цель!
Здравствуйте!Меня зовут Вика, мне 30 лет, я замужем и у нас есть лапочка дочка. Семинар «Источник сил», это то, с чего моя жизнь изменила свою направленность. Я переосмыслила все и вся. Спасибо, Светочка, за него, огромное спасибо. С того времени, как я впервые проработала этот тренинг прошло уже 2,5 года, было много очень важных, огромных, глубоких семинаров, но именно, этот я считаю, одним из основным и стартовых для любого человека, будь то мужчина или женщина. Сначала наполни себя, и только тогда, наполнив и полюбив, тебе будет чем делиться с близкими. С невероятным удовольствием и радостью хочу принять участие в этом марафоне и поучаствовать в раздаче «слонов»!
Итак, мои 10 причин:
1. Я так и не научилась наполнять себя систематически, все урывками, да скачками. В итоге слишком быстро «заканчиваюсь» и не чем делиться)
2. Я хочу проработать глубоко и еще раз то, что мне нравится и, что доставляет удовольствие.
3. Я стала чаще раздражаться и уставать за последние 3 месяца
4. Я запустила себя физически
5. Хочу расписать план красоты на месяц, а самое главное, его выполнять
6. Хочу восхищать своего любимого
7. Хочу быть довольна сама собой
8. Хочу стать женственной
9. Хочу разобраться в своих стремлениях и самореализации и расти в этой области
10. Хочу успевать любить!!!!!
11. Хочу научиться принимать себя полностью
12. Хочу научиться принимать любимого и дочь
Спасибо.
Мне таки нужно заботиться о себе потому что:
1. Нужны силы и ресурсы
2. Кроме меня этого никто не сделает
3. Хочу изменить качество своей жизни
4. Хочу показать правильный пример своей дочери
5. Хочу хорошо себя чувствовать
6. Хочу хорошо выглядеть
7. Хочу радоваться материнству
8. Нужны новые знания и умения
9. Чувствую, что забота о себе мне необходима
10. Верю, что отдавать можно только то, что есть у самой внутри
Здравствуйте! Я решила таки начать восполнять себя, потому что я хочу:
1) … жить долго.
2) … жить здоровой — и физически, и психически.
3) … творить — во всех сферах, в которых чувствую потребность, и на что не хватает ни времени, ни сил.
4) … быть энергичной, сиять и — наполнять и греть тех, кто рядом со мной.
5) … чтобы мои дети запомнили своё детство красочным, а свою маму — любящей и сияющей.
6) … вдохновлять своего мужа на подвиги.
7) … чтобы каждый в моей семье мог бы получить от меня поддержку и любовь всегда, когда в этом нуждается, а не только, когда я с грехом пополам способна это из себя выжать.
8) … чтобы дома было тепло, светло, вкусно и уютно.
9) … научиться любить безусловно — вот прям совсем без условий, и чтоб это жизненно важное действие не стоило уже мне титанических усилий.
10) … чтобы воплощать в жизни с детьми все те краски, о которых я тоскую.
11) … чтобы расти профессионально, развивать свой проект — всё некогда…
12) … чтобы не противиться новым детям — а вдруг? У меня четверо, и каждый был желанен и спланирован даже, а вот с рождением последней дочки я так уморилась, что не хочу больше детей. Для меня это показатель крайнего нервного истощения 🙂 Вопрос не в количестве, а в готовности принять Божественную волю. Сейчас я так устала, что случись вдруг беременность — я бы приуныла поначалу.
Мои причины заботы о себе:
1.Быть здоровой
2.Быть счастливой.
3.Быть красивой.
4. Что бы дарить любовь детям.
5.Что бы дарить любовь мужу.
6. Радоваться каждому дню.
7. Что бы все успевать.
8. Что бы были силы мечтать.
9. Для реализации себя.
10.для занятий хобби.
11. Находить время для семьи.
12. Быть спокойной и уравновешенной.
Мои причины заботы о себе:
1. Быть здоровой.
2. Чтобы всё успевать
3. Чтобы стать женственной.
4. Чтобы дарить любовь мужу и ребенку
5. Чтобы не чувствовать себя как загнанная лошадка каждый вечер.
6. Чтобы принимать мир во всей его красе, а не в черно-белых тонах.
7. Чтобы было время для творчества.
8. Чтобы быть примером для своих детей.
9. Быть спокойной и уравновешенной. Всегда, а не временами.
10. Чтобы услышать от мужа, что наш дом — это тихая гавань.
10 причин, почему мне нужно заботиться о себе:
1. Чтобы быть здоровой
2. Чтобы быть красивой
3. Чтобы быть энергичной;
4. Чтобы дарить искренне и безусловно свою любовь мужу и дочке, вдохновлять мужа и подавать достойный пример дочке
5. Чтобы быть довольной собой
6. Чтобы быть уверенной в себе
7. Чтобы быть спокойной, уравновешенной, гармоничной
8. Чтобы быть счастливой
9. Чтобы наводить дома чистоту и порядок, кормить вкусно своих родных и себя
10.Чтобы успевать то, что мне нужно, важно и интересно
10 причин, по которым я считаю, что мне нужно заботиться о
себе:
1. …чтобы были силы радоваться жизни
2. …чтобы были силы ухаживать за домом и детьми
3. …чтобы были силы любить и делиться добром с родными и близкими
4. …чтобы чувствовать себя живой, полной сил, любить и уважать себя
5. …чтоб быть примером для своих детей, учить их радоваться жизни, заниматься их образованием
6. …чтобы было время и силы на собственное развитие, духовный рост
7. …чтобы находить время на хобби
8. …чтобы быть здоровой и энергичной
9. …чтобы быть доброй и гармоничной
10. …чтобы быть уверенной в себе
1. Пример для детей.
2. Душевные и физические силы у мамы
3. Добрая и любящая мама.
4. Добрая, понимающая и любящая жена.
5. Есть силы для поддержания порядка.
6. Есть желание создать уют в доме.
7. Есть силы для приготовления вкусных и полезных блюд для семьи.
8. Есть силы и время для ухода за всеми членами семьи.
9. Любовь и понимание себя.
10. Понимание своих потребностей.
10 причин, почему мне нужно заботиться о себе:
1. Это придает уверенности в себе
2. Это полезно для моего здоровья
3. И здоровья моих детей
4. Домашние дела выполняются быстрее
5. И остается больше времени на общение с детьми
6. А так же на хобби
7. Дети более спокойные и счастливые
8. Есть время, силы и желание придумывать варианты для семейного досуга
9. И времени наедине с мужем
10. Есть силы и время видеть прекрасное в каждом дне!
11. Счастливая, наполненная яркими событиями жизнь для меня и всей моей семьи!!!
10 причин, почему мне нужно заботиться о себе, чтобы быть
1. хорошим служителем Богу
2. хорошей мамой
3. хорошей женой
4. хорошим другом
5. хорошим учителем и помощником для других
6. хорошей хозяйкой
7. наслаждаться жизнью, а не проживать ее, думая, да когда же закончится этот день…
8. искренне улыбаться
9. меньше думать о себе (какая я несчастная, мне никто не помогает, я так устала, что мне делать…)
10. БЫТЬ БЛАГОДАРНОЙ ЗА ТО, ЧТО ИМЕЮ
10 причин, почему мне нужно заботиться о себе:
1. Чтобы избежать суеты
2. Чтобы упорядочить мысли
3. Чтобы быть довольной собой и окружающими
4. Чтобы не срываться на детей
5. Чтобы не винить других в своей усталости
6. Чтобы повышалась моя самооценка
7. Чтобы были силы для заботы о ближних
8. Чтобы домашние дела выполнялись быстрее
9. Чтобы семья могла мной гордиться
10. Чтобы принести славу Богу! )))
10 причин почему мне необходимо заботится о себе:
1. мне нужны силы, потому что я устала!
2. чтобы быть любящей мамой
3. чтобы быть любящей дочерью
4. чтобы быть любящей женой
5. чтобы быть любящей внучкой
6. чтобы были силы на порядок в доме
7. чтобы были силы на вкусную еду
8. чтобы найти свое призвание
9. чтобы силы просто были
10. чтобы быть уверенной и прекрасной женщиной
11. чтобы излучать любовь и добро
10 причин почему мне необходимо заботится о себе:
1. Чтобы стать более спокойной, размеренной
2. Чтобы с удовольствием откликаться на просьбы детей, играть и просто общаться
3. Чтобы вкусно, с настроением готовить
4. Чтобы быть красивой
5. Чтобы чаще улыбаться
6. Чтобы дома было тепло и уютно
7. Чтобы помогать родителям
8. Чтобы быть примером для дочери
9. Чтобы заниматься творчеством
10. Чтобы вдохновлять мужа
10 причин почему мне необходимо заботится о себе:
1. Чтобы регулярно уделять время мужу
2. Чтобы регулярно уделять время дочке
3. Чтобы поддерживать и вселять оптимизм в любимых родственников и друзей.
4. Чтобы сохранить и приумножить мое здоровье
5. Чтобы была энергия на то чтобы родить и вырастить еще одного ребенка
6. Чтобы были силы понять чем мне нравится заниматься на самом деле, найти свое призвание
7. Чтобы привести в порядок дела на работе (завалы там сильно выводят из равновесия и заставляют нервничать)
8. Чтобы выглядеть красивой и ухоженной вне зависимости от возраста (и превратиться со временем в интеллигентную активную бабушку 🙂 )
9. Чтобы были силы на поддрежания постоянного порядка в доме
10. Чтобы радовать себя новыми кулинарными открытиями
10 причин, по которым вы считаете, что вам нужно заботиться о себе?
1.Потому, что в конце дня не хватает сил, физических и эмоциональных.
2. Потому, что порой не хватает нервов и раздражаюсь на близких людей по мелочам.
3. Потому, что много из задуманного не успеваю сделать, опускаются руки.
4. Потому, что мужу нужна спокойная и любящая жена.
5. Потому, что ребенку нужна мама, у которой хватает времени и сил, чтобы выслушать его, поиграть с ним, чем-то вместе позаниматься.
6. Потому, что в век информации нужно много учиться и развиваться, чтобы не стоять на месте.
7. Потому, что это полезно для здоровья.
8. Чтобы дольше жить и больше принести пользы окружающим.
9. Потому, что нужно находить больше времени для творчества.
10. Чтобы работать более качественно и плодотворно. От этого зависит финансовый вопрос.
10 причин, по которым необходимо заботиться о себе:
1. выглядеть всегда красивой
2. радовать мужа
3. мама замечательного сыночка всегда должна быть красивой
4. не чувствовать себя загнанной лошадью
5. не срываться на близких
6. быть в хорошем настроении
7. делать дом уютнее
8. раскрыть в себе женственность
9. духовно и интеллектуально расти
10. оказывать помощь и поддержку всем, кто во мне нуждается
11. полюбить себя
12. готовить полезную еду
13. привести в порядок свою физическую форму
10 причин, почему мне нужно заботиться о себе:
— потому что загнала себя в «болото» и не знаю как выбраться»
— восстановить и поддерживать здоровье
— перестать кричать и злиться на ребенка и мужа
— почувствовать вкус к жизни
— найти силы и время для хобби
— чтобы ощущать радость от общения с близкими
— восстановить внутреннее эмоциональное равновесие
— быть положительным примером для ребенка
— наладить отношения с мужем
— быть благодарной
Почему я должна заботиться о себе:
1. Чтобы быть здоровой
2. Чтобы быть красивой
3. Чтобы быть увлеченной
4. Чтобы быть любимой
5. Чтобы быть любящей
6. Чтобы быть сильной
7. Чтобы быть разумной
8. Чтобы ставить цели и достигать их
9. Чтобы заботиться о своей семье
10. Чтобы помогать тем, кому могу помочь
1. Dlja detej
2.Dlja musha
3.Dlja zdorovja
4. Dlja samouvashenija
5. Dlja sohranenija molodosti
6.Dlja sheleznih nervov
7. Dlja samorazvitija
8. Dlja samoorganizauii
9. Dlja samovosstanovlenija
10. Dlja sebja
1.Чтобы быть счастливой
2. Быть доброй
3. Быть любящей
4. Хорошей мамой
5. Обожаемой женой
6. Хорошей хозяйкой
7. Быть красивой
8. Быть здоровой
9. Иметь время на дела для души
10. Чтобы жить, а не проживать свою жизнь.
Всем привет!
Мои 10 причин для заботы о себе.
Если задуматься, как странно звучат на самом деле слова «причины, чтобы заботиться о себе»)))) Еще 2 года назад, до рождения сына, это было для меня само собой разумеющимся. А теперь для этого нужны причины(((
1. Чтобы найти отдохнуть физически (элементарно выспаться) и перестать чувствовать постоянную физическую усталость.
2. Чтобы внутренний образ меня совпадал с тем, что я вижу в зеркале)
3. Чтобы не впадать в уныние от беспорядка в квартире.
4. Чтобы находить время на общение с мужем, восстановление нашей личной жизни и любимых привычек.
5. Чтобы сын чаще видел меня счастливой, а не «загнанной лошадью».
6. Чтобы появился воскресный день семьи без обязательств и хлопот.
7. Чтобы баловать себя ежедневно, не испытывая чувства вины.
8. Чтобы муж не вздрагивал при словах «когда у нас будет второй ребенок»)))
9. Чтобы хватало времени на качественное общение с друзьями и родственниками.
10. Чтобы были силы меняться, творить, жить полноценно и насыщенно.
1 чтобы само совершенствоваться
2 чтобы саморелизоваться
3 чтобы правильно воспитывать детей
4 уделять внимание мужу
5 чтобы навести порядок и уют в доме
6 чтобы чаще приглашать гостей
7 чаще готовить разные вкусноти
8 чтобы быть красивой и желанной
9 чтобы помогать другим чем смогу
10 чтобы быть счастливой
1. помогает наполниться любовью, которую можно потом отдавать: ребенку, близким, миру
2. возвращает ощущение собственной ценности и поднимает самооценку, которая помогает быть более уверенной в своих силах, чувствовать себя лучше и
3. придает сил и энергии для достижения всех своих целей, а начинается все хотя бы с веры, что хоть какие-то цели можно достигать с ребенком на руках, и это уже хорошо:)
4. дает возможность ненадолго отойти от рутины, посмотреть сверху, набраться сил, чтобы снова вернуться в свою рутину с новым взглядом и изменить ее к лучшему)
5. У счастливых мам, заботящихся о себе, вырастают счастливые дети, которые умеют заботиться о себе и о других (я верю:)
6. помогает быть красивее, здоровее
7. помогает не падать духом в сложные моменты, успокаиваться и идти дальше
8. придает силы заботиться о других и не чувствовать себя несчастной и обделенной и обессиленной при этом
9. возвращает радость жизни:)
10. помогает стать счастливой, и оставаться ей)
Дорогие девочки! Вы все просто умнички! Спасибо за ответы и работу над собой! То ли еще будет :)))!
Что вы уже начали делать по заботе о себе?
Светлана, а я не поняла-как часто будут выходить задания? рассылка в почту будет?
Задания будут выходить каждый четверг, рассылка от меня будет 🙂
Самое главное я начала планировать свой день. И набралась смелости признаться себе и близким, что не все я могу сделать сама
Умница!
я начала заботиться о себе после тренинга новогоднего от вас. уже привила несколько привычек полезных ))) сейчас внедрила не просто уход за собой но и хобби-вышиваю крестиком когда сижу с ребенком-показываю ему что получилось, учу что иглу брать нельзя, что такое нитка, иголка и т.л. (ребенку 2 года), более того вышиваю не просто так — а для обустройства нового жилья, т.к. планирую через год взять ипотеку (после декрета), сейчас вышиваю подушки декоративные в одном стиле. уже заказала одну картину для вышивки-буду делать набор картин под стиль комнаты. ну а что сидеть и ждать просто так год? ))))
Мои 10 причин:
1.Для получения отдыха и сил.
2. Для эмоционального и психического восстановления
3. Для возможности заниматься полноценно домом, хозяйством.
4. Для возможности дарить любовь и заботу мужу.
5. Для полноценного вклада в в оспитание детей.
6. Для возможности найти силы на духовную практику.
7. Для возможности получения сил и времени для проведения досуга с друзьями.
8. Для возможности черпать вдохновения для личностного роста.
9. Чтобы служить другим людям.
10. Чтобы иметь силы душевные, чтобы помогать своей общине.
11. Приносит покой и душевное равновесие.
10 причин, по которым мне необходимо заботиться о себе:
1. счастливая женщина — делает счастливыми и окружающих;
2. у меня растет дочь, для которой хочется быть достойным примером;
3. забота о себе помогает оставаться в «норме»: набраться сил, энергии;
4. чтобы само реализоваться;
5. заниматься любимым делом, быть финансово свободной;
6. быть источником энергии, силы, любви для мужа, детей и родных;
7. чтобы не было мучительно больно за каждый прожитый день;
8. чтобы всегда оставаться красивой, ухоженной и желанной;
9. успевать быть мамой, женой, сестрой и т.д.
10. быть здоровой.
11. просто потому, что я этого достойна!
Алена, Киев
1. Отдохнувшая мама терпелива
2. Красивая мама — пример для дочки
3. Никто не сделает за тебя зарядку и не віспится
4. Когда хорошо себя чувствуешь, то готов свернуть горы и все успеваешь
5.Творчество и любовь возможны только когда позаботишься о себе
6. Так приятно чувствовать, что жизнь наполнена. В ней есть семья, работа, личностный рост.
7. Быть взрослым — значит быть себе родителем. А родители хотят тебе добра и заботятся о тебе.
8. Когда вспоминаешь про свои «глупые» мечты и осуществляешь их, это дает тебе столько энергии
9. Приятно смотреть на себя в зеркало, когда хорошо выглядишь.
10. Так приятно быть такой, как хочется и радовать себя и других.
1. Мне нужно хорошенько наполниться энергией — совсем скоро родится второй малыш, потребуется много сил.
2. Опять же, с появлением второго ребенка я должна находить силы и желание не только на него, но и на себя, на мужа и старшего сына.
3. Надоела апатия или (другая крайность) постоянная нервозность и суетливость.
4. Хочу, чтобы все трое моих любимых мужчин мной гордились, чтобы я была в семье «девочкой-девочкой», а не загнанной лошадью.
5. Когда я наполнена энергией — нравлюсь себе и чувствую себя уверенно.
6. Хочу разрушить стереотип о замученной домохозяйке с маленькими детьми, хочу быть вдохновением для других мам.
7. Хочу быть здоровой и стройной — это тоже немалая толика времени и заботы о себе.
8. Хочу стать жизнерадостной и проактивной.
9. Хочу, чтобы муж в меня заново влюбился :)))
10. Наполненная энергией мама спокойна, терпелива и не кричит.
1. Хочу чувствовать себя уверенно, не ныть, не жаловаться, а спокойно смотреть вперед.
2. Хочу не срываться на близких и ребенка.
3. Хочу успевать что-то кроме работы, уборки и прочей рутины.
4. Хочу с удовольствием заниматься с ребенком и продумывать ее дальнейшую жизнь.
5. Хочу просыпаться и засыпать с улыбкой.
6. Хочу научиться сосредотачиваться, успевать больше и полноценно отдыхать.
7. Хочу каждый день узнавать что-то новое.
8. Хочу быть примером для своей дочки и поддержкой для мамы.
9. Хочу чувствовать себя счастливой и наполненной.
10. Хочу любить и быть любимой.
И самое главное — хочу научиться заботиться о себе, а не потакать себе, то есть делать то, что принесет мне пользу в долгосрочной перспективе.
10 причин, по которым я считаю, что мне нужно заботиться о себе? Почему Я решила прочитать эту книгу и таки взяться за пополнение своего источника сил?
1. Чтобы быть здоровой
2. Чтобы быть красивой
3. Чтобы быть ресурсной
4. Чтобы быть наполненной. Только наполненная мама и жена может отдавать что-то своим близким
5. Чтобы быть счастливой.
6. Чтобы быть вдохновленной на новые свершения и простые чудеса )
7. Чтобы быть спокойной и распространять спокойствие вокруг
8. Чтобы прожить жизнь во всех ее красках
9. Чтобы сеять добро и радость вокруг себя
10. Чтобы успевать любить!!!!
10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе… мне 44, у меня взрослая дочь, которая уже сама хочет стать мамой и сын 6 лет :)) мне просто остро необходимо, взяться за пополнение моего источника сил!
1. Я хочу быть молодой: красивой, ухоженной, веселой, современной мамой для младшего сына.
2. Я хочу умело сочетать домашние дела и социальную жизнь, т.к. с меня берет пример старшая дочь.
3. Я хочу привести свое тело в порядок, что бы оно было здоровым, гибким и красивым на радость и на помощь мне и моим близким.
4. Я хочу позволять себе, уделять время себе, т.к. это разгрузит и поможет не только мне.
5. Я хочу научиться так планировать свое время, что бы оставалась время и на заботу о себе.
6. Я хочу заниматься своими хобби чаще, ведь это дарит мне радость.
7. Я хочу быть интересной свои детям, не только как мама.
8. Я хочу быть не только мамой, женой и хорошей хозяйкой, я хочу вернуть свое состояние — Я женщина!
9. Я хочу удивлять своего мужа.
10. Я хочу набраться сил , мудрости и стать гармоничной бабушкой!
11. Хочу быть радостная и счастливая каждый день и дарить это состояние всем кто меня окружает.
1. Хочу быть примером для своего ребенка
2 Хочу чтобы хватало энергии на семью и дела
3 Хочу быть счастливой и делать счастливыми моих любимых
4 Хочу научиться быть идеальной для себя
5 Хочу чтобы мы с мужем любили друг друга до старости лет
6 Хочу заниматься интересным делом и получать прибыль
7 Хочу быть ухоженной и свежей
8 Хочу чтобы дома был порядок
9 Хочу придерживаться своего плана
10 Хочу быть волшебницей))
1. Хочу быть полной сил и энергии
2. Хочу радоваться времени, проведенному с семьёй
3. Хочу ставить цели и добиваться их
4. Хочу жить здесь и сейчас, а не думать о времени, когда станет легче
5. Хочу чтобы дома был уют и порядок
6. Хочу хороших отношений с мужем и ребёнком
7. Хочу быть счастливой и счастливую семью
8. Хочу иметь своё дело, приносящее прибыль
9. Хочу быть про активной
10. Хочу чтобы мы с мужем были правильным примером для ребенка
*Избавиться от чувства «белки в колесе»
*Обрести внутреннее спокойствие
*Уделять ребенку и мужу качественное внимание и как следствие наладить атмосферу в семье
*Найти время и силы для чтения
*Перестать постоянно спешить
*Видеться с друзьями
*Навести порядок в доме
*Сделать мелкоремонтные дела, до которых руки вечно не доходят
*Больше успевать на работе, быть продуктивней
*Приступить к реализации долгосрочных планов.
1.Хочу быть здоровой
2. Красивой
3. Спокойной , уравновешенной, в хорошем настроении
4.Умеющей давать и принимать любовь и внимание близких.
5.Организованной
6.Ухоженной
7.Иметь время на хобби
8. На занятия спортом
9. На встречи с друзьями
10. Хочу иметь уютный дом-полную чашу.
Хочу вдохновляться и вдохновлять окружающих
Хочу сдвинуть с «мертвой» точки проекты
Чтобы быть спокойной мамой
Хочу быть вменяемой,адекватной женщиной
Вернуть уверенность в себе
Наслаждаться жизнью сегодня и научить этому ребенка
Вернуть уважение к себе
Быть хорошей хозяйкой
Родить второго ребенка здоровым
Помнить о важных «мелочах», а не терять их в суете
1. Хочу снова стать более спокойной, уравновешенной.
2. Хочу научиться переключаться от работы на дом.
3. Хочу успевать с домашними делами, пусть может не прям со всеми вразу, но с главными точно.
4. Хочу заиметь свое свободное время.
5. Хочу чаще проводить домашние процедуры для души и тела.
6. Хочу научиться новым рукоделиям.
7. Хочу наконец-таки закончить картину крестиком.
8. Хочу перечить кучу книг.
9. Хочу почаще баловать своих родных и близких различными кулинарными шедеврами.
10. Хочу заняться изготовлением натуральной косметики ( сначала для себя, а там как получится, может и для других).
11. ХОЧУ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ МАМОЙ И ЖЕЛАННОЙ ЖЕНЩИНОЙ.
чтобы полюбить свою жизнь и свою семью по-настоящему еще сильнее
научиться радоваться каждому дню
иметь силы управлять своими емоциями
быть счастливой и довольной
быть готовой к переменам в жизни и говорить «да» новым возможностям
быть хорошим примером для других
иметь желание общаться с людьми
найти свое предназначение
стать красивой ухоженной привлекательной
развиваться во всех сферах жизни
1. Неделю назад я потеряла своего 2-х годовалого малыша, а осталось ещё 3 малышей. А
сил жить и идти дальше нет. А, ведь, нужно! Сердце разбито! Но страдаю не только я,
но и оставшиеся дети. Я просто обязана где-то взять силы и дальше воспитывать
детей!!!
2. Уделять больше внимания мужу, ему сейчас не легче, чем мне.
3. Больше домашних дел за день.
4. Регулярные занятия с детьми.
5. Время на чтение, очень люблю читать.
6. Научиться вкуснее готовить.
7. Поднять чувство собственного достоинства.
8. Суметь справиться с собственной бедой, что-то делая, а не сидеть и всё время
плакать.
9. Быть радостной, весёлой и счастливой, а не постоянно плачущей мамой!
10.Просто полюбить жизнь.
— хочу избавиться от синдрома хронической усталости
— хочу успевать ЖИТЬ
— хочу найти время заняться своим здоровьем
— хочу больше уделять времени своим родным
— хочу иметь время на фото и рукоделие
— хочу чаще улыбаться и радоваться жизни
— хочу перестать психовать и нервничать
— хочу написать картину
— хочу написать историю нашей семьи для детей, внуков
— хочу быть счастливой и дарить это счастье детям!!!
1.Хочу быть спокойной и уравновешенной.
2.Хочу быть здоровой.
3.Хочу похудеть.
4.Хочу быть сексуальной и желанной для своего мужа.
5.Вернуть гармонию в отношения с мужем, мамой, сестрой и др. близкими.
6.Хочу быть интересной в общении для окружающих.
7.Вернуть интерес к жизни.
8.Выйти из депрессии.
9.Получать удовольствие от занятий с детьми.
10.Быть жизнерадостной.
1. Хочу дать детям лучшее
2. Хочу быть желанной для мужа и иметь силы на общение с ним
3. Хочу быть реализованной как личность
4. Хочу быть здоровой и физически выносливой
5. Хочу развиваться, читать, учиться новому
6. Хочу, чтобы мой дом был местом творчества и вдохновения
7. Хочу успевать служить другим людям
8. Хочу быть эмоционально здоровой
9. Хочу научиться мудро счислять свои дни
10. Хочу радовать себя, людей и Бога.
1 хочу воспитывать ребенка в счастливой семье
2 хочу найти свое предназначение
3 хочу быть любимой женой
4 хочу ставить цели и добиваться их
5 хочу быть общительной
6 хочу быть стройной (как до родов)
7 хочу путешествовать
8 хочу жить сейчас,а не чувствовать,что жизнь проходит мимо
9 хочу быть уверенной в себе и во всем что я делаю
10 хочу находить нужное для саморазвития
11 хочу создавать уют в доме
12 хочу быть в хорошем настроении всегда
13 хочу творить добро
14 хочу научиться наполняться энергией и не растрачивать ее попусту
15 хочу быть интересной для друзей,окружающих людей
…
1. Хочу нести только тепло, абсолютную любовь и принятие своему ребенку и родным
2. Хочу чувствовать себя на гребне волны
3. Хочу стать более уравновешанной
4. Хочу успевать делать все дела по дому
5. Хочу уделять себе время каждый день и наполнять себя энергией
6. Хочу делиться своей энергией с близкими и друзьями
7. Хочу стать более гармоничной
8. Хочу стать ближе к Богу
9. Хочу быть доброй и послушной женой 8)
10. Хочу найти себя и свое предназначение
11. Хочу счастливую, здоровую семью!
Мой источник сил иссяк. Мне необходимо…
Пополнять его. А как? Надо быть Любимой,
Доброй, Мудрой, «Золотой»,
Радостной, Желанной,
Быть Единственною, той,
Самой Долгожданной.
Быть Здоровой, Полной сил,
Молодой, Красивой,
Умной, Правильной, такой
Любящей… Счастливой!
1. Для того, чтобы быть спокойной
2. Для того, чтобы быть здоровой и красивой
3. Для того, чтобы распространять добро
4. Для того, чтобы иметь возможность разобраться в своих мыслях
5. Для того, чтобы иметь время для планирования и анализа
6. Для того, чтобы улыбаться и дарить улыбки
7. ДЛЯ того, чтобы иметь вдохновения
8. ДЛЯ того, чтобы быть развиваться и быть образованной
9. ДЛЯ того, чтобы быть справедливой
10. ДЛЯ того, чтобы успевать любить!
Ссылкой вконтакте поделилась http://vk.com/id251869017
1.Я хочу быть в хорошем настроении, а если я в хорошем настроении, то это плюс!
2.Я смогу лучше и привлекательнее себя чувствовать для мужа.
3.Быть спокойнее с ребенком и больше улыбаться ему и эмоционально радостно реагировать на его новые маленькие подвиги.
4.Я смогу найти в себе силы для работы и планирования.
5.Я смогу вдохновить мужа для решения вопросов режима семейного труда и отдыха.
6.Чтобы работать эффективнее.
7.Чтобы радоваться мелочам и чувствовать удовольствие от жизни!
8.Чтобы лучше заботиться о своей семье и ее благополучии!
9.Чтобы уметь это и научить этому других.
10.Чтобы сразу же приступать к тому, что задумала и сделать, наконец-то то, что давно хотела.
1. Стала забывать, что такое забота о себе
2. Посвещая всю себя семье, терются и забываются мои любимые дела: я знаю что лбят мои детимуж, но не знаю что люблю я, что нужно мне
3. Хочу больше сил и жизненной энергии
4. Хочу лучше выгляеть
5. Хочу наконец организовать распорядок дня таким образом, чтобы хватало времени на все
6. Чтобы выйти нановый для себя уровень
7. Чтобы снова улыбаться окружающим
8. Чтобы стать интереснее
9. Чтобы быть примером для своих детей
10. Чтобы дарить Любовь
1.хочу успевать тратить время на себя
2.хочу радоваться каждому дню
3.хочу радоваться общению с детьми
4.хочу хорошо выглядеть
5.хочу вдохновлять себя на поиски новых увлечений
6.хочу радовать своих близких
7.хочу,чтоб каждый день приносил радость
8.хочубыть примером доя своих детей
9.хочу быть красивой
10.хочу успевать любить
1. Перестать каждую минуту думать, ну когда это закончится
2. Сново влюбиться в себя
3. Похудеть
4. Внимание мужа и побольше секса с ним.
5. Стать хоть чуточку бодрее и жизнерадостней
6. Здоровье
7.понять и поставить цели
8.повысить самооценку
9. Развить в себе женственность
10. Светиться счастьем
1. Чтобы быть счастливее
2. Чтобы радоваться каждому дню и каждой мелочи
3. чтобы не кричать на детей
4.чтобы не опускались руки в трудные моменты
5. чтобы поддерживать мужа и были силы помогать ему
6. чтобы достигать новых целей
7. чтобы меньше жалеть себя
8. чтобы жить в мире и любви
9. чтобы больше успевать по дому и быть хорошей хозяйкой
10. чтобы находить силы и время для важных личных дел
1. Щоб почувати себе ЖІНКОЮ, а не загнаним конем.
2. Щоб не зриватися через дрібниці на чоловікові та дитині.
3. Щоб зустрічати чоловіка з робити в гарному настрої і з посмішкою.
4. Щоб завжди гарно виглядати і випромінювати радість, а не бути темнішою за грозову хмару.
5. Щоб знайти душевну рівновагу.
6. Щоб коханий з кожним наступний днем був впевнений, що кращої дружини і мами для своїх дітей йому не треба.
7. Щоб мати сили виконувати всю домашню роботу.
8. Щоб не загубити свого Я, себе як особистість, а то з народженням дитини все це відійшло на задній план.
9. Я хочу щось змінити на краще в житті.
10. Щоб я і моя сім’я були ЩАСЛИВИМИ.
1. Чтобы моя семья чувствовала себя счастливой.
2. Чтобы я была спокойна.
3. Чтобы было приятно со мной общаться супругу.
4. Чтобы дети были счастливы.
5. Чтобы у нас была крепкая семья.
6. Чтобы супруг знал, что у него крепкий тыл.
7. Чтобы я могла быть всегда в хорошем настроении.
8. Чтобы я могла научиться управлять эмоциями.
9. Чтобы я была наполнена изнутри.
10. Чтобы дети выросли счастливыми.
Если подумать с точки зрения, что такое забота о себе? Мое мнение — забота о себе это сохранение, поддержка и развитие не только физических, но и моральных, душевных сил. Заботиться о себе необходимо для того, чтобы:
1. ощущать себя женщиной
2. ощущать себя счастливой и нравиться себе самой
3. быть хорошей мамой
4. быть хорошей и заботливой женой
5. нравиться мужу
6. нравится окружающим
7. чтобы находить поддержку и взаимопонимание окружающих
8. чтобы семья была дружной и крепкой
9. чтобы все домашние заботы были не в тягость, а в радость
10. чтобы работа приносила удовлетворение
11. чтобы можно было заниматься любимым делом
12. чтобы быть здоровой
Утром в социальных сетях прочитала такой статус — когда женщина счастлива, счастливы все, кто ее окружает: муж, дети, родные, друзья… и даже тараканы ))) Мне кажется очень точно замечено. Поэтому, чтобы быть счастливой НУЖНО заботиться о себе
1 Потому что хочу чтобы в доме чаще звучал смех
2 чтобы дети вспоминали детство как нечто теплое и душевное
3 чтобы я реже говорила детям — сейчас милая (милый) подожди…
4 чтобы я мечтала не о том что хочется остаться одной и ничего не делать, а о том как мы все вместе куда-то…
5 чтобы я могла даже в сложной ситуации спокойно реагировать на нее, а не плакать или бурчать
6 чтобы мы с мужем чаще ходили держась за руки
7 чтобы оставались силы на хобби
8 чтобы было желание готовить вкусную и красивую еду
9 чтобы оставалось время поболтать с подружками
10 стать приятной женщиной
10 причин, по которым вы считаете, что вам нужно заботиться о себе?
1. Хочется быть уравновешенной и спокойной
2. Найти время для себя, привести себя в порядок (здоровье, красота)
3. Найти время на приготовление новых блюд
4. чтобы быть ближе к супругу
5. научиться быть другом ребенку, научиться его Воспитывать, а не потокать всем желаниям
6. закончить все мелкие недоделки и привлечь супруга и наконец сделать все вместе
7. ставить цели и достигать их
8. правильно распоряжаться своим временем
9. найти хобби и время на него
10. навести порядок в доме и поддерживать его, создать уют
1.Для того чтобы стать сердцем семьи.
2.Чтоб быть довольной собой, своей семьей, своим домом.
3.Чтобы научиться восполнять силы, чтоб их хватало на близких и на любимые занятия и при этом избавиться от чувства вины, что трачу время на себя.
4.Чтобы моя жизнь была интересной и разнообразной.
5.Чтоб успевать делать больше, а сил тратить меньше.
6.Чтоб иметь позитивный настрой по жизни.
7.Чтобы быть здоровой и ухоженной.
8.Чтоб избавиться от постоянной спешки и чувства хронической усталости.
9.Чтоб любить и быть любимой.
10.Чтоб успевать наслаждаться каждым днем, помня, что самое ценное — это жизнь в любви и мире с мужем и детками, которые дарованы Господом.
1.чтобы нравится себе
2. Чтобы нравится мужу и сыновьям
3. Чтоб мотивироваться на успех
4. Чтоб быть здоровой
5. Чтоб была гармония в семье
6. Чтоб планировать время
7. Чтоб отдыхать от рутин
8. Чтоб чувствовать себя счастливой
9.чтоб дети уважали и любили
10. Чтоб чувствовать себя красивой и желанной
1) хочется наслаждаться жизнью, а не просто проживать день за днем
2) чтобы получать удовольствие от общения с ребенком, мужем, друзьями
3) чтобы получать удовольствие, когда смотрю в зеркало)
4) чтобы быть поддержкой для моего мужа, а не пилой
5) чтобы поддерживать здоровую, теплую атмосферу доме
6) чтобы реализовать тот потенциал, который заложен во мне Богом
7) чтобы сохранять ясный, здравый ум, и принимать трезвые решения
8) чтобы с оптимизмом смотреть на какие-то возникающие проблемы
9) чтобы быть примером для моей дочери
10) чтобы любить)
Для чего это мне надо?
1) чтобы избавиться от чувства вины, что вечно во всем катострофически не успеваю
2) наконец-то выглядеть дома отдохнувшей, спокойной красавицей
3) чтобы все-же уделять мужу больше времени
4) выделить время для любимой работы-хобби
5) делигировать свою роботу всем, кто работоспособный и в данный момент попался под руку :)))
6) чтобы научиться делать паралельно разные работы, научиться планировать свою жизнь и моих домашних
7) научиться выполнять рутины на автомате и с любовью
8) понять, какие дела в хозяйстве есть приоритетом, а какие второстепенные, не распылятся на все по чуть-чуть
9) наконец-то внедрить в свой мозг всю принятую информацию в виде алгоритма выполнения всех дел (что до сих пор не получается)
10) и… я уже счастлива!!!!
Пополнить свой источник сил, чтобы:
1)стать настоящей женщиной,леди…возродить в себе все качества женские вспомнить,как это,быть девочкой:)
2)стать такой женой,чтобы хотелось восхищаться и любить ВСЕГДА, независимо от моих настроений и ошибок)
3)стать такой мамой для доци,чтобы хотелось брать пример женщины,жены и мамы:)
4)заниматься духовными практиками и наполняться чистой энергией
5)заниматься йогой каждый день и не лениться
6)вставать с восходом солнца…заниматься духовными практиками… и йогой:)))
7)стать умелой хозяйкой и создавать порядок и уют с любовью))
8)найти свой путь,своё предназначение и определится с целями жизни
9)принять и полюбить СЕБЯ настоящей и быть СОБОЙ
10)Вдохновлять мужа
11)вдохновить так,чтобы начать своё дело
12)путешествовать по миру и т.д.;)))
Я хочу заботиться о себе:
1). Что бы быть красивой, ухоженной и женственной
2). Что бы дарить позитивные эмоции своей семье
3). Что бы исключить плохое настроение и эмоциональные срывы на родных и ребенке
4). Что бы вызывать и поддерживать любовь и восхищение мужа
5). Что бы служить достойным примером для подражания дочке
6). Что бы было чем гордиться перед родственниками и соседями
7). Что бы удивлять других новыми знаниями и умениями
8). Что бы быть спокойной и уверенной в себе
9). Что бы вести свою семью к поставленным целям и мечтам
10). Что бы обрести личное счастье и делиться им с другими!
1. Чтобы подкрепить себя уверенностью
2. Чтобы нравиться себе
3. Чтобы нравиться мужу каждый день по-новому
4. Быть примером для детишек
5. Для воплощения и реализации всех планов
6. Для раскрытия временных резервов
7. Для эффективной траты времени
8. Чтобы успевать получать больше удовольствий в жизни
9. Для гармоничных отношений в семье
10. Чтобы быть Счастливой семьей
11. Для неиссякаемого вдохновения
12. Для саморазвития
13. Чтобы быть сильнее, мудрее
14. Чтобы стать виртуозным организатором быта
15. Чтобы успевать дарить, делиться положительными и радостными моментами
Я считаю, что мне нужно заботиться о себе для того что б:
1. быть спокойной и вравновешенной
2. ребенок чувствовал мою любовь и заботу
3. муж чувствовал мою любовь и заботу
4. были силы для приведения дома в порядок
5. готовить с любовью
6. светиться от счастья
7. более ефективно распоряжаться своим временем
8. мои планы и мечты сбылись, и что б я была к етому готова
9. каждый день был значимым, радостным
10. быть счастливой мамой
11. обрести внутреннюю гармонию
1. Энергия
2. Сила на то, чтобы заниматься детьми
3. Силы на уборку
4. Хорошее настроение
5. Спокойствие
6. Порядок в голове
7. Любовь к себе
8. Здоровье
9. Нет хронической усталости
10. Уважение к себе со стороны близких
10 моих причин позаботиться о себе.
1. чтобы светиться о счастья
2. чтобы делать счастливыми родных людей.
3. чтобы уделять внимание по-настоящему важным вещам
4. чтобы жить здесь и сейчас
5. чтобы идти к цели
6. чтобы делиться с другими тем, что у меня есть
7. чтобы создавать уют
8. чтобы научить дочек быть счастливыми
9. чтобы больше играть
10. чтобы любить
1.чтобы чувствовать жизнь.
2.чтобы быть наполненной энергиею.
3.чтобы делать близких счастливыми.
4. чтобы показать и научить дочурок быть счастливыми и любить себя.
5.чтобы хотелось мечтать и верить — все станет реальностью.
6. чтобы иметь позитивный круг общения.
7. чтобы чаще улыбаться.
8. чтобы видеть яркие сны
9. чтобы быть счастливой с мужем.
10. чтобы хотелось жить.
1.чтобы быть достойным примером для дочери
2. Нравиться себе
3. Иметь силы и желание укреплять отношения в семье
4. Чтобы оставались силы не только на быт, но и на общение
5. Быть женщиной, а не измотанной неврастеничкой)
6. Радоваться жизни
7. Заниматься любимым делом, хобби
8.чтобы был интерес к жизни
9. Чтобы жизнь была наполненной и осмысленной, а не просто проходила мимо каждый день, как день сурка
10. Чтобы быть счастливой
11. Самое главное — для сбычи мечт)
1. Иметь силы каждый день исполнять свои обязанности
2. быть счастливой
3. Быть здоровой
4. Дарить любовь детям и мужу
5. Успевать сделать главное, а не второстепенное
6. Стать более организованной
7. наслаждаться каждым днем, а ждать завтра
8. быть достойным примером для своих детей
9. каждый день делать шаг к своей цели
10. найти время для занятий спортом
1. Быть довольной собой
2. Находить силы и время на уход за собой
3.заниматься своим ребенком
4. саморазвитие
4. хорошие отношения с мужем
5. порядок в доме
6. хватало сил на главное
7. были силы к стремлению
8.быть доброй, нежной. любящей
9. хватало сил на занятие спортом
10. находить силы для отдыха, как банально не звучало бы
11. находить силы и время для общения друзей и родственников
10 причин,почему мне нужно заботиться о себе:
1. Быть энергичной
2. Быть здоровой
3. Меньше уставать
4. Не срываться на домашних,потому что в очередной раз не выспалась
5. Быть красивой
6. Самореализация
7. Наладить отношения с мужем и успевать любить
8. Радовать каждому дню
9. Порядок в доме
10. Ставить цели и выполнять их
11. Успевать ГЛАВНОЕ
12. Время для себя
1. Быть здоровой
2. Быть спокойной
3. Быть красивой
4. Заботиться о детях
5. Проявлять внимание и любовь к мужу
6. Иметь силы чтобы создавать дома уют и порядок
7. Заниматься хобби
8. Повышать свои профессиональные навыки
9. Находить время на общение с родственниками и друзьями
10. С удовольствием общаться с окружающими людьми
11. Помогать окружающим
12. Освоить новые виды деятельности
1. Я узнаю себя в записи Светланы 5-тилетней давности. Я устала от быта. Просто вымотана. Каждый день я по 5 раз всё мою, подметаю и делаю прочую важную хрень. Но стоит единожды этого не сделать и всё! хаос наполняет мой дом. В результате опоздания(ничего нельзя найти), скандалы. — Я хочу отдохнуть,мне нужна система.
2. После родов я набрала лишний вес.И уже 3-ды начинала с ним бороться. (сейчас очередная попытка)Но времени как всегда недостаточно. — Я хочу научиться выделять время для себя.
3.У меня много увлечений и хобби. Но после родов времени на отдых и чтобы побыть самой с собой просто катастрофически не хватает. — Я хочу бывать наедине с собой.
4. Мы переехали в другую страну. Мне сейчас приходит учить 2 иностранных языка(один на курсах, один самостоятельно). А я с трудом могу выделить время на один. Язык очень нужен для обучения(по специальности здесь я не смогу работать). — Я хочу учиться и получить хорошо оплачиваемую работу.
5.Раз уж речь зашла о развитии. То хотелось бы и малыша своего развивать. Мы разговариваем с ним исключительно на русском. И совсем скоро(я в этого очень жду) и он заговорит с нами. Но говорить ему придётся на другом языке. Поэтому было бы очень неплохо ходить на игровые площадки, где с детками поют песенки на датском(мы живём в Дании). Но опять таки, у меня не хватает на это времени. — Я хочу развивать своего малыша. Нужно выдели время на развитие ребёнка.
6.Отношения с мужем. Это краеугольный камень отношений в семье. Я очень хочу, я мечтаю, чтобы мы смотрели друг на друга хотя бы так как во второй год после нашей встречи.(исключаю период конетно-букетной стадии). — Я хочу быть такой, чтобы вернуть прежнее расположение мужа.
7.Переехав в другую страну, я в основном утратила связь с друзьями и очень мало общаюсь. — Я хочу найти время общаться со старыми друзьями и найти новых.
8. Самоорганизация-как пример.Мне просто необходимо быть более организованной, потому что дети учатся только на примере родителей.
9. Не смотря на, казалось бы большую усталость и стресс у меня есть много вещей, которыми я могу поделиться с окружающими. Даже совсем недавно меня просили о мастер классе по вязанию. Но я в очередной раз не нашла на это времени. — Я хочу делиться с людьми тем, что умею.
10. Когда находишься в постоянном мысленном и «физическом» хаосе, подвергаешь себя постоянному стрессу. А это не даёт возможности жить в гармонии с собой. Я хочу быть в гармонии с собой.
1. Чтобы воспитывать детей в спокойствии и благодушии.
2. Чтобы отношения/общение с мужем были всегда радостными.
3. Чтобы находить время на изучение актуальных для меня тем.
4. Чтобы в холодильнике всегда было из чего готовить еду, когда хочется готовить, и готовая еда, когда не хочется готовить. (для этого нужно организовать и поддержи вать систему «меню недели»)
5. Чтобы дома всё было в полном порядке.
6. Организовать свой день так, чтобы успевать, главное, успевать важное, успевать срочное, успевать желаемое.
7. Спокойно реагировать на житейские неожиданности.
8. Чтобы было желание выполнять запланированные делаю
9. Организовать режим дня детям (на это тоже нужны силы!)
10. Выделять время на развитие/обучение детей.
10 причин заботиться о себе:
1. залог здоровья моих близких
2. уверенность моих близких в себе
3. имея «тыл» легче пробираться через «терни»
4. возможность дарить улыбки и хорошее настроение близким
5. возможность нести уверенность в завтрашнем дне
6. иметь рядом мягкого теплого человечка хочется каждому
7. возможность не «иссохнуть» и не обозлиться исполняя обязанности данные свыше
8. лететь по жизни широко раскинув крылья)))
9. иметь и дарить возможность видеть прекрасное и наслаждаться «здесь и сейчас»
10. излучать ЛЮБОВЬ
10 причин заботы о себе
1. я очень утомлена — хочу чтоб прекратилось это состояние
2. улучшить отношение с мужем
3. улучшить свое здоровье
4. найти время для своего релакса
5. хочу иногда быть наедине с собой
6. быть более энергичной
7. высыпаться
8. найти время и силы для занятия спортом
9. найти время для своего хобби
10. и еще раз выспаться
Мои причины для заботы о себе:
1. Хочу избавиться от чувства усталости и от чувства «не хочу ничего делать»
2. Сбросить лишний вес
3. Быть здоровой и красивой
4. Чтобы больше уделять времени мужу
5. Чтобы стать примером для моей маленькой (пока еще) дочери и научить ее заботиться о себе.
6. Найти силы для регулярных занятий с ребенком.
7. Чтобы родить еще хотя бы одного ребенка
8. Навести порядок в своей жизни
9. Самореализоваться
10. Найти время на хобби
11. Высыпаться
12. Быть счастливой мамой и женой, которая наслаждается материнством и ролью жены, а не той, которой хочется, чтобы от нее все отстали
Почему мне важно заботиться о себе:
1. Потому что так я себя лучше чувствую
2. Чувствую себя красивой
3. Это поднимает мне настроение
4. Это позволяет мне отвлечься от забот
5. Это позволяет почувствовать собственную значимость, ценность
6. Это нравится мужу
7. Это дает мне отдохнуть
8. Это позволяет побыть наедине с собой, в своих мыслях
9. Это сохраняет молодость и красоту
10. Это дает понять всем, что мама не машина и ей нужен отдых
Честно говоря, никогда об этом не думала. Задумываться начала уже сейчас, когда сыну 3,5 года, и вскоре появится второй сын, а у меня нет желания приготовить вкусную еду, поиграть с сыном, почитать ему книжку…Он часто подходит ко мне с просьбой поиграть с ним, но я всегда ему отвечаю, что я занята, попозже, но это попозже так и не наступает. Потом я корю себя, что снова не нашла на него времени. Моя проблема в том, что я лентяйка и эгоистка. И пока решить эту проблему в себе я не смогла. Уже 2 года я с Флаймамой и Светланой Гончаровой, проходила ряд семинаров и тренингов, но мне пока ничего не помогает. Из этого можно вычленить те причины, которые повлияют на меня (очень хочется верить). Могу ошибаться, но уже давно ищу человека, который скажет мне, в чём я ошибаюсь и как сделать правильно. Возможно, это неверный путь, и кто-то скажет, что для помощи себе нет лучше человека, чем ты сам, как в следующей фразе: «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Но пока это мой единственный путь.
Причины для заботы о себе:
1) перестать быть эгоисткой
2) перестать быть лентяйкой
3) стать более спокойной и уравновешенной
4) чувствовать себя женщиной
5) чувствовать себя желанной
6) чувствовать, что муж любит меня
7) любить своих детей
8) любить своего мужа (голова пухнет от мыслей о разводе)
9) стать более организованной
10) стать более уверенной в себе
Причины заботиться о себе :
1) для моей эмоциональной стабильности;
2) для улучшений отношений с мужем;
3) уделять больше времени семье, а не быту;
4) находить силы для занятия фитнесом (время более менее есть, нет сил)
5) больше улыбаться;
6) быть красивой и женственной;
7) быть мамой для своего сыночка;
8) что бы радоваться, когда это нужно;
9) появилось больше уверенности
10) нравиться самой себе
Причины заботиться о себе:
1. я устала, но хочу больше сил, больше радости
2. у меня две дочки, и я хочу чтоб были силы их сделать счастливыми, хочу/ надо заниматься,хочу , чтоб их мама , т.е. я, была жизнерадостная, а не загнанным конем
3. хочу, чтоб муж опять в меня влюбился, и отношения были более эмоциональные.
4. хочу нравиться самой себе.
5. хочу, чтоб были силы для общения с мамой, причем в достатке, а не в ущерб девочкам и мужу
6.хочу найти свои источники радости и вдохновения
7. хочу найти свое предназначение
8. хочу заботиться о себе даже без причины
9. хочу любимую работу с доходом достаточным
10. хочу успевать с дом. делами: порядок , еда с любовью!
10 причин заботиться о себе:
1) чтобы нравиться самой себе
2) чтобы быть здоровой
3) чтобы быть в гармонии с собой
4) чтобы быть желанной для мужа
5) чтобы быть спокойнее и увереннее в себе
6) чтобы чаще улыбаться, радоваться и получать удовольствие от жизни
7) чтобы «летать» по дому и наполнять своим энтузиазмом близких
8) чтобы быть примером для ребенка
9) чтобы хватало сил не только на стирку-уборку-готовку, но и на полноценное общение с ребенком и с мужем
10) чтобы быть счастливой женой и мамой
10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе?
1) чтобы хорошо выглядеть
2) чтобы быть более спокойной не только внешне, но и внутренне
3) чтобы хорошо себя чувствовать
4) чтобы нравится мужу
5) чтобы хватало сил и времени на общение с ребенком, мужем, семьей
6) чтобы снова стать мамой
7) чтобы быть уверенной в себе
8) чтобы развиваться
9) чтобы не быть загнанной лошадью
10) чтобы просто быть счастливой
1, стать энергичнее
2, стать веселее и спокойнее
3, стать стройнее
4, чтобы улучшить отношения в семье
5, и за ее пределами
6, успевать больше
7, видеть главное- не отвлекаться на мелочи
8, доводить дела до конца
9, быть довольной собой
10 и потому — довольной окружающими (особенно близкими)
10 причин, по которым я считаю, что пора-таки и о себе позаботиться:
1. пора худеть и хорошо выглядеть
2. пора становиться спокойнее к детским проказам
3. хочу успевать больше
4. хочу больше позитива в жизни
5. порядка в доме и организованности- тоже хочется больше
6. раньше вставать и вовремя ложиться-
7. научиться нескольким новым вещам
8. сделать наконец отложенные дела
9. жить активнее
10. быть собой!
10 причин позаботиться о себе
Заботясь о себе я:
1.приобретаю внутренний мир
2.сохраняю здоровье физическое и духовное
3.учусь любви
4.радуюсь жизни
5.готова к новым открытиям
6.сохраняю здоровье семьи
7.творчески развиваюсь
8.созидаю свой дом
9.укрепляю отношения с близкими людьми
10.могу помочь,позаботиться и поделиться с другими ,тем,что имею
10 причин заботиться о себе
1) получить силы на личные проекты
2) сохранять спокойствие
3) улучшить отношения с мужем
4) улучшить отношения с детьмии
5) жить ярче
6) улучшаю здоровье
7) уделяю больше времени саморазвитию
8) Быть довольной собой
9) быть хорошим примером для дочерей
10) Побаловать себя
1) Перестать мается от скуки и плохого настроения
2) Чтобы уделять больше внимания мужу
3) Чтобы были силы весело играть с ребенком и придумывать новые игры
4) Быть красивой и привлекательной
5) Готовить еду с душой
6) Делиться с другими людьми своими знаниями и умениями
7) Быть здоровой, энергичной и активной
8) Чтобы успевать помогать своим родным, друзьям
9) Полюбить себя
10) Принимать правильные осознанные решения по воспитанию, здоровью и развитию ребенка
Мне нужно заботиться о себе чтобы
1. Наполнять себя женской энергией вовремя
2. быть здоровой
3. быть примером для дочери
4. находить время только на себя и свои интересы
5. иметь силы терпеть истерики детей, а иногда и недовольство мужа
6. наполнить мужа и детей своей любовью
7. Чувствовать себя привлекательной и полной сил женщиной
8. жить и общаться качественно
9. быть сильнее привычки не заботиться
10. радовать себя и окружающих
1 Поскольку я родилась женщиной,(что радостно) я и есть источник, и я ощущаю буквально Потребность быть Наполненным источником из которого изливается Любовь…
2 Ответсвенность за своих 2-их девченок несу я, вообщем: » кто если не я»
3 Мне некуда отступать, вся ситуация моей жизни уже толкает: пора научиться заботиться о себе, влюбиться в себя
4 Обрести достоинство в этой заботе о себе,
5Делать конкретные шаги в этой заботе ввести это в режим дня
6 Хочу, чтобы мне самой было интересно играть и гулять с девченками, чтобы внимание к ним было моей радостью
7Давно мечтаю делать театр с ними и тоже ввести это в режим дня
8 Мечтаю о чистоте и порядке в доме , причем в состоянии легкости и непринужденности
9 Продолжать расхламляться дома, больше пустого пространства хочу
10 Особо заботиться о своем Здоровье расписав подробно и главное замотивировать себя на выполнение
1.Чтоб быть полной сил и желания для выполнения своих обязанностей
2. Быть ухоженной и красивой для своего мужа
3.быть довольной жизнью
4.Чтоб быть примером для своих дочек-подростков
5. Чтоб могла уделять больше времени детям
6.Чтобы оставались силы и время для мужа
7. Укрепить здоровье
8.Хочу стать организованной
9.Чтоб хватало сил для саморазвития
10. Проявлять больше любви к детям.
1.Чтобы быть счастливой и получать удовольствие от жизни вместе со своей семьей
2.Чтобы быть наполненной жизненной энергией и иметь возможность делиться ею с миром.
3.Чтобы расти духовно, душевно
4.Чтобы больше успевать
5.Чтобы жить в любви и дарить любовь
6.Чтобы быть авторитетом для своих детей
7.Чтобы быть здоровой, сильной, довольной
8.Чтобы открыть в себе новые резервы
9.Чтобы быть лучшей женой для своего мужа
10.Реализовать свое предназначение на этой земле
10 причин, по которым нужно заботиться о себе:
1. Быть полной сил и энергии.
2. Излучать позитив.
3. Стать сердцем и душой своей семьи.
4. Найти баланс между семьей, работой, мужем, дочуркой и домашним бытом.
5. Найти свое призвание. Понимаю, что работая 8 часов в день 5 дней в неделю на дядю, я мало уделяю времени своим самым близким людям (дочурке и мужу).
6. Научиться жить в гармонии и передать этот опыт своей дочурке.
7. Радоваться каждому дню, замечать восход солнца, небо над головой, пение птиц, а не бежать куда-то сломя голову, как белка в колесе.
8. Научиться планировать свой день, жизнь и придерживаться этого плана.
9. Поддерживать себя в хорошей физической форме.
10. Самореализоваться как мама, как жена, как человек.
11. Родить еще одного ребенка.
1 Чувствовать себя достойным полноценным человеком
2 Излучать любовь и уверенность
3 Спокойно реагировать и принимать решения
4 Быть в настроении
5 Радоваться жизни здесь и сейчас
6 Мирно договариваться с детьми
7 Быть любимой и любящей женой
8 Адекватно реагировать на ситуацию
9 Быть в гармонии с самой собой
10 Понимать других и помогать им
1 . не срываться на ребенка и мужа
2. иметь силы на секс и время с мужем
3. быть благодарной за жизнь
4. понять ,что я -это я, а не я-это ребенок, муж, еда, прогулки, памперсы
5. вдохновлять мужа быть счастливым. Я счастлива-он счастлив
6. быть красивой (фигура, кожа) для своей радости и радости окружения
,7. быть здоровой
8.создавать атмосферу покоя и радости дома
9.иметь силы реализовывать себя
10. перезагрузка мозгов )
Хроническая усталость четверо деток 16,15,13 и 4 годика. Муж и я максималисты? И хотим дать им на всех уровнях дух,душа,тело все лучшее. Минимум отпуска для себя я посл ушная мама , бизнес,благотворительность. Муж не любит поездки-домовенок а я люблю? Не знаю как отдыхать в этом случае…..сама? Помогите советом.
1) Научиться не срываться на детей. Их у нас 4 ( 1.3 года, 3 года , 7 и 9 лет)
2) Уметь слушать своих детей
3) Уделять им больше времени
4) Лучше следить за домом
5) Уделять больше времени мужу и быть готовой исполнять свои супружеские обязанности
6) Научиться любить и ценить себя тоже
7) Научиться и вообще начать ухаживать за собой, чтобы всегда оставаться привлекательной для своего дорогого мужа.
8) Стать уверенной и передать уверенность своим детям и мужу, не смотреть на обстоятельства вокруг.
9) Стать счастливой женой и матерью
10) Начать больше ценить то, что Бог мне дал.
Мне нужно заботиться о себе:
1. чтобы быть здоровой (сон, спорт, еда);
2. чтобы быстро справляться с домашними делами (отдохнувшая я могу сделать все быстро);
3. чтобы быть хорошей мамой (общаться с детьми в позитиве);
4. чтобы быть хорошей женой (отдаваться мужу с удовольствием);
5. чтобы нравиться себе и другим (прическа, макияж, одежда);
6. чтобы быть интересной для себя и других (книги, кино, музеи, театры, парки, походы);
7. чтобы заботится о других (уделять внимание родителям, близким и друзьям);
8. чтобы принимать заботу (видеть что мне дают);
9. чтобы знать куда я двигаюсь и что для меня главное (планировать и делать);
10. чтобы быть счастливой (получать удовольствие от себя, своих дел, детей, мужа и окружающих меня вещей).
Мне необходимо заботиться о себе чтобы
1 быть спокойной (не кричать, не ругаться, не бить посуду)
2 здоровой физически и особенно морально (как это необходимо после рождения ребенка)
3 успевать многое по дому (уборка, готовка)
4 успевать заботиться о муже
5 уделять внимание родителям
6 отдыхать
7 заниматься любимым делом
8 быть счастливой в браке
9 успевать дать лучшее ребенку (а может когда-нибудь и двум)
10 быть просто хорошей мамой и женой
1.научиться правильно планировать свое время
2.научиться контролировать свои эмоции
3.приобрести уверенность в себе и в своих действиях
4.обрести надежных друзей и подруг
5.быть понимающей и понятой мужем
6.быть счастливой
7.научиться принимать решения
8.стать более самостоятельной
9.обрести душевную гармонию
10.распрощаться с ленью
Я должна о себе заботиться потому что:
1. Я — женщина, и должна быть превликательной для своего мужа
2. Я хочу быть красивой и успешной
3. Хочу порядка в доме
4. порядка в отношениях с мужем, сыном и другими
5. хочу порядка в своей голове
6. хочу реализовать себя как женщина, жена и мама
7. хочу счастья
8. хочу правильно планировать свое время
9. хочу отдыхать
10. быть доброй и отзывчивой.
1. Быть здоровой и счастливой
2. Быть на позитиве
3. Любить детей и мужа на все 100
4. Уметь отдыхать душой и телом
5. Уметь все успевать
6. Саморазвиваться
7. Мыслить делать творить
8. Уделять внимание родным и друзьям (вникать в их жизнь, события, иметь силы на настоящие эмоции)
9. Иметь время на интернет
10. Жить полной жизнью
1. Это моя жизнь и у меня есть много сил для своих дел
2. Я христианка и я отдаю много сил и труда для служения Богу
3. Я по-прежнему жена и я хочу много любви и сил подарить моему возлюбленному
4. Я ведь мама и я хочу много любви и сил подарить дочурке
5. Я вышла из декретного отпуска и я выбираю много сил вложить в работу
6. У меня замечательные родственники и я вкладываю много сил и времени в наши отношения
7. Мне нравится общатся с моими друзьями и для этого мне тоже нужны силы и время
8. Я планирую расширить свой круг влияния и это тоже связано с силой
9. Я занимаюсь спортом и трачу на это силы, и набираюсь их
10. Вообще для жизни нужны силы, и дополнительный источник — это замечательно
1. Истощена физически и морально. Восполнить силы.
2.Быть доброй, ласковой , позитивной мамой
3. Быть здоровой
4. Стать энергичной и жизнерадостной
5. Опять стать и почувствовать себя привлекательной женщиной
6. Восстановить отношения с мужем
7. Упорядочить быт, навести порядок
8. Создать гармоничные отношения со всеми близкими
9. Для того чтобы жить так как хочется и работать
10 Передать детям навык и умение заботиться о себе. (меня научили заботиться о других, а не о себе, поэтому я сейчас в трудном положении)
1. Я хочу быть здоровой, красивой, счастливой и деятельной – настоящей женой и мамой, в моем понимании! Выглядеть всегда на 25, быть энергичной и жизнерадостной! Заражать окружающих своим оптимизмом и дарить только позитив)))
2. Я хочу научиться контролировать свою жизнь и жизнь своей семьи (оставаться спокойной и уравновешенной во всех ситуациях, чтобы трезво и рационально принимать решения, ставить задачи и тут же правильно выполнять их)
3. Хочу, чтобы от моего позитивного настроения, которое напрямую зависит от правильного выполнения и вообще выполнения поставленных задач, хорошо и радостно стало не только мне, но и моему мужу и дочке.
4. Хочу, чтобы всем нам, всей семье, стало легче и лучше понимать желания друг друга, ценить мечты и стремления каждого из нас, научиться учиться понимать друг друга с полуслова. Я точно знаю, что мой муж думает точно так же)))
5. Хочу научиться быстро справляться с кучей домашних дел, которые в последнее время у меня на заднем плане, так как я сейчас восполняю себя нужной и полезной для меня информацией. Хочу научиться правильно организовывать себя и близких, начать жить по режиму, больше времени уделять себе, своему личностному росту.
6. Хочу наладить отношения со своими близкими (мамой, сестрой, братом). К сожалению, я, в их глазах, эгоист (((
7. Мне очень хочется, чтобы я стала добрее к себе, к своим близким, к окружающим меня людям. Стала более терпима к желаниям людей, с которыми общаюсь. Принимать людей такими, какие они есть, для меня порой не легко, т.к. уверена, что взять в руки свою жизнь и улучшить ее под силу каждому.
8. Хочу реализовать все свои мечты и цели!
9. Хочу научиться сама и научить своих близких ценить свое время для того, чтобы было больше времени для прогулок и путешествий всей семьей, для любимой работы , для совместного времяпрепровождения!
10. Хочу полюбить Бога и себя, поверить в него, в себя и свои силы!
Зачем?
1.По закону вселенной-подобное притягивает подобное. Если я супер, то и все, что меня окружает и будет возле меня тоже супер!
2.Отдать можно только то, что у тебя есть. Постоянно отдавая детям все , нам мамам надо подпитывать себя и восстанавливаться. И иначе как же?
3.Если не ты о себе позаботишься, то кто же?(на других надейся, а сам не плошай!-народная мудрость все же)
4.Чтобы быть примером для наследования для своего чада. Мама(ну как и папа,конечно)-это пример для ребенка. Сколько не говори как правильно делать-ребенок все равно посмотрит как сделает родитель и повторит.
5.Чтобы продолжать развиваться. С рождением детей кто сказал, что развитие самого себя прекращается?
6.Чтобы прекрасно себя чувствовать. Энергия-вот, что нам надо каждый день!
7.Чтобы каждый день отражение в зеркале нас радовало и говорило нам, что «ты на свете всех милее всех румяней и белее».
8.Чтобы быть интересным! Самому себе в первую очередь! Ведь наедине с собой не каждый выдержит.
9.Ставить перед собой новые цели и достигать их! Как же жить без цели?
10.Чтобы прибывать в гармонии с собой и с миром!
1. Hochu organizovat zabotu o dome, a ne izobretat koleso kajdii den zanovo.
2. Hochu vosstanovit zdorove.
3. Hochu organizovat zanyatiya s detmi.
4. Hochu jit bez stressov i ceipnotov.
5. Hochu polnocennii semeinii dosug.
6. Hochu osvobodit vremya dlya svoih zanyatii
7. Hochu izmenit mentalnie privichki, obraz mislei.
8. Hochu, chto bi moya zamechatelnaya semya poluchala to kolichestvo lyubvi, zaboti i laski, kotoroe zaslujivaet.
9. Hochu nakonec-to nachat zabotitsya o sebe regulyarno, a ne posle nastupleniya krizisa, kogda»pochki otvalilis»
10. Chto bi bilo vremya, sili i nastroenie naslajdatsya volshebnimi momentami povsednevnoi jizni.
1) хочу быть организованной
2) хочу быть здоровой и красивой
3) хочь быть заботливой и веселой мамой
4) хочу жить спокойно и с уверенностью в завтрашнем дне
5) хочу доверительных отношений с мужем
6) хочу наслаждаться каждым днем своей жизни
7) хочу организовать досуг детей
8) хочу семейный отдых
9) хочу найти свой источник сил
10) хочу найти себя
1. Если ты нравишься себе, то улучшается самочувствие, настроение и общий жизненный фон. Причем всей семьи, ибо мама — хранительница домашнего очага.
2. Мужу необходима привлекательная жена. Без всяких «но».
3. Нужно быть примером женщины для сына — красивой, спокойной, любящей и любимой.
4. Хочется быть спокойной, уметь контролировать свои эмоции.
5. Чтобы было время, возможность и желание для саморазвития,
6. Чтобы хватало времени на любимую работу.
7. Быть уверенной в завтрашнем (да и сегодняшнем, что уж там…) дне
8. Навести порядок во всех уголках дома, пусть даже с присущим мне перфекционизмом.
9. Больше времени уделять развитию сына, учить его и учиться у него.
10. Чтобы мой муж, мой сын гордились мной. Всегда и везде.
1) Хочу быть всегда красивой
2) Хочу быть ухоженной
3) Хочу всегда хорошее настроение
4) Хочу всегда нравиться мужу
5) Хочу быть довольной своим отражением в зеркале=)
6) Хочу, чтобы у меня на всё хватало сил без ущерба для себя
7) Хочу самосовершенствоваться
8) Не хочу быть раздражительной
9) Хочу больше времени уделять детям
10) Хочу наслаждаться жизнью
1. Хочу быть хорошей мамой
2. Хочу быть организованной
3. Хочу не кричать на детей
4. Хочу лада в семье
5. Хочу быть хорошим, нет! Отличным примером своим детям
6. Хочу нравиться самой себе!
7. Хочу быть желанной для мужа
8. Хочу чтобы муж приходя домой был расслаблен и доволен обстановкой в доме
9. Хочу быть энергичной
10. Хочу иметь силы
11. Хочу знать чего хочу
12. Хочу иметь четкую структуру действий
13. Хочу найти время для себя
14. Хочу найти занятие по душе
15. Хочу зарабатывать деньги
1. Нужно много сил, чтобы быть хорошей женой и мамой.
2. Быть ухоженной и красивой женщиной, чего хотят все мамочки.
3. Нравиться самой себе
4. Саморазвитие тоже важно для меня
5. Стала очень раздражительной, что уже настораживает меня
6. Хочется понимания и уважения в семье
7. Хочу быть позитивным и энергичным человеком
8. Хочу быть организованнее
9. Хочу здоровья для себя и своей своих близких
10. Хочу преуспеть в своем деле
1. Когда не уделяешь время себе какое-то время, так сказать, в авральном режиме — можно собраться. Но потом понимаешь, что с детьми, у меня тоже двое, этот аврал будет длиться минимум до их 18 лет, а то и больше, и я не протяну так долго.
2. Потому что когда я красивая, например — с прической, пусть чуть, но подкрашенная -я бодра, весела и собрана. А когда нет — все делаешь через силу, и это выматывает еще больше
3. Я не хочу кричать на детей. Вообще. И уж точно не хочу кричать потому, что я просто зла. И устала
4. Потому что у меня есть мои интересы. Удивительно, но факт — кроме меня — мамы и меня — хозяйки дома есть еще я — любительница вышивать крестиком, любительница фотографировать. И все мои я заслуживают права на жизнь.
5. Потому что когда я погружаюсь в себя — я начинаю тонко и точно чувствовать мир. Уходит беспокойство, страхи — и я чувствую, как будет. И так действительно происходит. Но на это погружение в себя нужно иногда немного тишины. И одиночества.
6. Потому что я женщина. Я действительно стала ей себя ощущать после рождения детей. особенно — своей дочери. И мне нравится наблюдать себя, какой я хочу быть, как выглядеть, искать образы, в которых я смогу выразить свое женское наиболее полно
7. Потому что я обожаю материнство. Это прекрасная часть жизни, я хочу говорить об этом бесконечно, другим женщинам, своей дочери. Но понимаю, что эти слова не воспримут от странного существа в джинсах или спортивном костюме, с дулечкой на голове и бледным лицом. Мама должна быть красивой)
8. Потому что муж любит глазами. А я люблю его. И в семье отношения будут развиваться не только между мамой и папой, а между мужем и женой, мужчиной и женщиной. И мне нужно время, чтобы стать красивой для мужа. И для себя.
9. Лучше поддерживать что-то каждый день. Кожа, волосы, тело — за ними нужен уход каждый день, пусть по чуть-чуть, иначе трудно будет наверстать это, когда станет совсем поздно.
10. Я не хочу быть всегда молодой. Мне 32 года, и мне нравится мой возраст. Но я хочу быть живой. Живой — это иметь свои интересы, свои увлечения, свой маленький мир, чтобы было ,чем делиться с детьми, мужем, друзьями. Чтобы прежде всего мне было самой интересно быть с собой. Путешествовать, рисовать, узнавать то, что не знал — это то, что делает жизнь чуточку счастливее
11. Воспитать счастливых детей может только счастливая мама. С здоровым чувством юмора и здоровой психикой.
1. сохранение здоровья =>
2. сохранение красоты и молодости =>
3. ощущать в себе уверенность =>
4. быть жизнерадостной =>
5. иметь хорошее настроение и делиться им с семьей и близкими =>
6. не упускать возможности жить яркой и энергичной жизнью =>
7. вдохновляться и воодушевляться =>
8. развиваться, самореализовываться, ставить новые цели и добиваться их =>
9. иметь возможность воплощать заветные мечты =>
10. видеть свою семью счастливой ))
10 причин, почему мне нужно заботится о себе. И всем женщинам )
«Дал жизнь, дай счастье» — говорила мне моя мама еще в детстве. И до сих пор она — моя лучшая подруга.
Я выросла счастливой женщиной. И родила доченьку. Живу с таким же девизом.
У каждого свое понимание «дать счастье». Для того, чтобы мама могла подарить свое тепло, заботу, любовь да и вообще «хорошо функционировать», она должна быть счастлива сама. В ней должна быть энергия, которую можно отдавать близким. И вот эту энергию нужно где-то брать.
Получается, мама должна ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, чтобы иметь энергию, которой она может делиться и вкладывать в свою семью. Эта энергия возвращается к ней в виде любви ее близких. Такой прекрасный обмен является одним из важных составляющих счастья.
Заботясь о себе, мама показывает доченьке (сыну тоже важно это видеть и понимать) хороший и правильный пример.
Заботясь о себе, мама вспоминает, что она Женщина.
Заботясь о себе, Женщина вспоминает о том, что она Любимая Жена.
Заботясь о себе, Любимая Жена вспоминает о том, что у нее есть муж. И пора вспомнить, что он тоже Любимый.
Теперь о Женщине заботится и Муж-чина. Это очень полезно. И приятно.
Видя папину заботу о маме, дочка перенимает положительную модель семейных отношений.
Переняв правильную модель, высока вероятность того, что дочка в будущем выберет себе позитивного спутника. И будет счастлива в своей семье.
История повторится.
И повторится вновь.
Дал жизнь – дай счастье. Теперь учу я свою трехлетнюю дочку. Просто счастливо живу и показываю на своем примере.
Я хочу долго оставаться привлекательной. Хочу все успевать.Быть энергичной. Избавиться от лени и депрессии.Иметь хорошее здоровье. Радоваться каждому дню.Хочу находить время для себя. Хочу чтобы муж и дети гордились мной. Находить время для друзей и родственников. Жить полной жизнью!?
10 причин, по которым я считаю, что мне все таки нужно заботиться о себе.
1. Я еще не все видела на Земле.Я хочу путешествовать по красивым местам.
2.Я чувствую себя уверенно . у меня освобождаются силы и мысли на созидательные действия, а не на переваривание мысли- как я выгляжу?
3.Моя забота о себе-это индикатор, барьер для недостойных людей и манипуляторов.Все заполнено мною , им нет места.
4.Моя забота о себе-это признание моего авторитета у моих детей. Они видят, какая я жизнерадостная, цветущая, энергичная и им тоже хочется этого и именно так. Это путь показанный родительским примером
5. Моя забота о себе- это благодарность Богу за данную жизнь, выражение своего довольства и счастья
6.Моя забота о себе это много созидательной энергии и денег.
7. Моя забота о себе это хорошее здоровье, крепкие нервы. Устойчивость перед трудностями.
8. Моя забота о себе-это внутренняя свобода , отсутствие зависимости от влияния извне.
9.Моя забота о себе-это поток творчества, единства с природой.
10. Моя забота о себе- это признание моего статуса- Я Счастливая женщина!
Причины для чего мне нужен Источник сил, все-таки нужно заботиться о себе:
1.хочу всё успевать.
2.хочу научиться расставлять приоритеты, отличать важное от главного.
3.быть в хорошей физической, эмоциональной и социальной форме.
4.хочу быть любимой женой и нежной, заботливой мамой.
5.хочу показать окружающим, что жизнь — это не мытье посуды, а бесценное сокровище. не стоит попросту её тратить на ненужные вещи. Время летит быстро и хочется очень многое успеть.
6.хочу путешествовать с семьей и позитивными людьми.
7.хочу быть востребованной.
8.хочу быть дисциплинированным человеком и отвечать за свои действия, слова.
9.воспитать сына — достойного человека с правильными, здоровыми качествами, жизненными ценностями.
10.быть любимой и неповторимой для мужа
11.учиться, развиваться, расширять круг знакомых, друзей
12.помочь родителям, заботиться о них.
13.больше свободного времени для семьи
14.построить дом своей мечты с белым роялем в гостинной
15.родить ДОЧЕНЬКУ, ведь сынишка Тишенька у меня уже есть.
16. и ещё 100 причин………
10 причин, по которым я считаю, что мне все таки нужно заботиться о себе.
1. Хочу чувствовать в себе силы и энергию для жизни и заботы о доме и членах семьи.
2. Хочу лучше выглядеть.
3. Успевать заботиться о своем здоровье.
4. Больше общаться с друзьями.
5. Путешествовать.
6. Заниматься развитием ребенка.
7. Заниматься саморазвитием.
8. Быть уверенной в себе и завтрашнем дне
9. Самореализоваться.
10. Больше времени уделять мужу.
10 причин:
1. Больше времени уделять семье, а не быту
2. Правильно расставлять приоритеты
3. Найти время на себя и свои увлечения
4. Найти работающую мотивацию для достижения поставленных целей
5. Путешествовать
6. Заниматься самосовершенствованием
7. Выйти из декрета с новыми силами к работе, идеями
8. Развивать детей
9. Жить ярко
10. Быть хорошей женой, мамой, дочерью, подругой
Причины пополнения жизненных сил:
1. быть вдохновленной, а значит вдохновлять любимого
2. быть более спокойной и рассудительной в отношениях с мужем и сыном
3. иметь возможность заниматься любимым хобби без ущерба для семейного времени
4. наконец-то найти в себе силы для реализации творческого проекта
5. регулярные занятия спортом и духовными практиками
6. начать путешествовать с ребенком без страха
7. поддерживать энтузиазм и уверенность в себе, что позволит выйти на новый более качественный уровень семейных отношений
8. чувствовать себя женщиной во всех отношениях
9. больше времени уделять сынишке, еще больше давать ему чувство моей любви и заботы
10. начать работать над личностным ростом и эффективностью
Мне необходимо начать заботиться о себе для того чтобы:
1. быть в хорошем настроении и на «спокойной волне»
2. играть с детьми
3. встречать мужа с улыбкой
4. импровизировать с удовольствием
5. заниматься рукоделием
6. учиться
7. вдохновлять детей и мужа
8. поддерживать хорошую физическую форму
9. строить хорошие отношения с родственниками мужа и моими
10. излучать любовь и доброту
Зачем нужно маме заботиться о себе?
Затем, что только при условии счастливой и полной сил мамы и жены возможна счастливая и полная сил семья, на мой взгляд.)
А это значит, что источник сил маме нужен, чтобы
1. Быть счастливой, довольной жизнью, радостной и красивой самой
2. дарить чувство радости, спокойствия и счастья своим детям
3. делать мужа счастливым
4. легче переносить временные финансовые и иные трудности, возникающие в жизни каждой семьи
5. спокойно относится к капризам детей
6. испытывать радость от ежедневных домашних обязанностей
7. быть способной выслушать и понять своих близких, оказать им поддержку.
8. вообще чтобы быть способной любить своих детей, мужа, родителей и прочих родственников, (то есть кого-либо, кроме себя) женщине нужны силы 🙂
9. чтобы найти себя в иной сфере, кроме домашних обязанностей
10. чтобы исполнить предназначение женщины и привносить каждый день в этот мир гармонию, красоту и любовь 🙂
1. Чтобы быть опорой для своей семьи.
2. Не отчаиваться из-за синяков под глазами и грусной улыбки в зеркале.
3. Быть самой желанной для своего мужа.
4. Чтобы быть не хуже, а лучше остальных.
5. Чтоб хватало времени не только на рутинную работу.
6. Дарить любовь и заботу окружающим.
7. Чтобы домашние хлопоты были не единственной сферой жизни.
8. Иметь право на полноценный отдых.
9. Чтобы иметь время на любую мелочь помимо обязанностей по дому.
10. Чтобы жить полноценно!
Мне очень нужно научиться заботиться о себе, т.к. я уже погибаю. у меня просто нет сил ни на что, Я устала, и чувствую себя опустошенной и не нужной, бессмысленной
— если у меня появится силы жить, я стану жить
— когда я буду жить, я начну развиваться
— развиваясь сама, я смогу развивать своих детей
— развитые дети, удовлетворяют свое любопытство и станут счастливее, и я вместе с ними
— я хочу быть спокойнее
— хочу радоваться каждому дню, и хотеть просыпаться
— быть бодрой и здоровой
— окружать заботой свою семью
— любить и быть любимой
— быть легкой
— бегать по утрам и кататься на роликах по вечерам
— быть молодой и стройной
— красивой и ухоженной
— найти свое дело по жизни и жить
Пустой чайник, не нальет кипятка…
Мне нужно заботиться о себе:
— кроме меня, это сделать некому
— я хочу быть здоровой
— я хочу быть красивой
— я хочу иметь силы на душевные игры с ребенком
— я хочу дольше не стареть
— я хочу дарить свое позитивное настроение повсюду
-я хочу иметь силы на интересные путешествия
— я хочу заниматься благотворительностью
— я хочу возобновить с мужем более тесный контакт
— я хочу развиваться больше
— я хочу создать свой бизнес
Мне нужно заботиться о себе:
1.если я о себе не позабочусь никто обо мне не позаботится
2.счастливые дети при счастливых родителях
3.жизнь одна нужно прожить свою жизнь, а дети будут проживать свою
4. дети гордятся красивыми мамами, усталость не красит
5.когда счастье есть, то приходит много идей как сделать счастливыми других в том числе и детей
6.чем больше источник сил тем больше я смогу зарабатывать
7.смогу путешествовать
8.смогу вылечить старшую дочь
9.если я буду уметь быть счастливой , то смогу научить этому детей.
10.хочу быть красивой и привлекательной.
Мне пора больше уделять времени себе
— потому что я себя немного разлюбила
— потому что у меня часто опускаются руки
— потому что я часто нахожусь в преддепрессивном состоянии
— редко вижу положительную сторону в той или иной ситуации
— меньше люблю, а хочу любить так как я это чувствую
— меньше любима, а хочу намного больше внимания
— менее активна, а хочу больше жизненной энергии
— у меня пропало воображение, что очень необходимо для воспитания ребенка
— в своем бизнесе я остановилась
— я хочу ощущать вкус жизни каждой клеточкой своего тела!
Мне нужно заботиться о себе:
-потому что хочу просыпаться радостной
-засыпать счастливой
— потому, что почти разучилась мечтать.
-потому, что мои сын и муж достойны того, чтобы я их успевала Любить.
-потому,что у меня потрясающая улыбка, но она как то реже стала появляться на моем лице.
— я хочу «летать»
-Хочу, чтобы мой сын рос жизнерадостным человеком и я должна быть примером
-чтобы и в старости оставаться здоровой, жизнелюбивой оптимисткой.
-чтобы наслаждаться каждым мгновеньем моей увлекательной жизни.
-чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.
Забота о себе мне нужна, чтобы:
— Иметь силы, желание и радость заботиться о семье
— Иметь устойчивость к стрессу
— Проживать каждый день на максимуме, а не тлеющем минимуме
— Иметь смелость ставить новые цели
— Иметь силы достигать поставленных целей
— Иметь ясное сознание
— Быть вдохновляющей поддержкой для мужа и детей
— Успевать замечать мелкие радости и успевать ими наслаждаться
— Иметь здоровье бодрость
— Больше давать другим
— Улыбаться чаще, чем хмуриться от усталости
Забота о себе мне нужна, чтобы:
— быть в хорошем настроении с дочкой
— иметь силы играть с ней и развивать её
— быть для дочки примером Женщины
— сохранить гармонию в семье
— поддерживать и понимать мужа
— не казаться клушей и иметь в глазах окружающих уважение и одобрение
— почувствовать жизнь вновь
— улыбаться
— чувствовать гармонию и спокойствие
— вести за собой других
Забота о себе мне нужна чтобы:
1. Избавиться от вечной депрессии и чувства вины
2. Научиться любить свою семью
3. Создать уютный дом, куда мои повзрослевшие дети будут с радостью возвращаться
4. Научиться не «париться» по пустякам
5. Подарить своей семье радость общения с мамой, а не с мегерой
6. Просыпаться с радостью
7. Стать королевой)))
8. Избавиться от коммунальной квартиры (см. п. 3)
9. Научиться нравиться себе
10. Восполнить свои потребности, чтобы удовлетворять потребности любимых
Мне нужно заботиться о себе потому что:
1. Это нужно, чтобы жить мне.
2. Это дает желание жить.
3. Это дает ощущение себя в этом мире нужной.
4. Это поднимает настроение.
5. Это наполняет меня энергией.
6. Это дает силы заботиться о других.
7. Это учит детей любить себя.
8. Это учит уважать и любить меня мужа и детей.
9. Это продливает мое здоровье.
10. Это делает меня красивой.
Забота о себе мне нужна, чтобы:
1. Быть всегда в хорошем настроении (а не слышать каждый день от дочери вопрос — мама, почему ты такая грустная?).
2. Радоваться жизни и каждому прожитому дню, а не весь день ждать ночи, чтобы свалиться в отупении спать.
3. Чтобы наконец найти время и силы подобрать себе новый гардероб
4. Чтобы хорошо выглядеть, а не пугать людей постоянно уставшим и болезненным видом
5. чтобы выделить время на регулярные занятия спортом и быть в тонусе
6. чтобы была сила и энергия для своих близких
7. чтобы было желание достигать поставленных целей дома и на работе
8. чтобы появилось желание общаться с друзьями (сейчас столько общения по работе, что в свободное время никого не хочется видеть)
9. Чтобы появилось желание с РАДОСТЬЮ заботиться о своей семье, а не тянуть это как тяжкую ношу.
10. Чтобы хотелось утром улыбаться и радоваться, что впереди еще целый день.
1. чтобы быть адекватной)))
2. быть веселой, позитивной
3. быть красивой и ухоженной
4. быть любящей
5. быть активной
6. быть трудоЛБИВОЙ
7. чтоб в доме царило взаимопонимание
8. чтобы было желание саморазвиваться
9. чувствовать себя женщиной
10. воспитать дочек женщинами,а не истеричками
1. планируем второго малыша, хочется подготовиться основательно
2. люблю узнавать новое
3.научится заботиться о себе, не теряя на это много времени
4. быть всегда для сына и мужа красивой и жизнерадостной
5. всегда все успевать
6. научится воспринимать быт и монотонные домашние дела с радостью
7.дарить себя красивую окружающему миру
8.быть всегда на высоте
9. отдавать себя целиком семье не забывая о себе
10. родить доченьку и подарить обоим детишкам всю заботу
1. Частенько чувствую неудовлетворённость своей жизнью и хочу это изменить
2. Хочу отдавать как можно больше любви своей семье
3. Хочу быть более плодотворной в повседневных делах
4. Хочу чувствовать себя физически на отлично
5. Научиться выделять главное в жизни
6. Планировать свое время правильно
7. Достигать поставленных целей
8. Чтобы стать вдохновением для своих родных
9. Чтобы не стареть морально, да и физически тоже
10.Чтобы быть счастливее
1. Хочу работать и зарабатывать
2. Хочу выглядеть красивой и ухоженной
3. Хочу порядок в доме без космических сил:)
4. Хочу радовать мужа
5. Хочу Продуктивно проводить время с дочкой
6. Хочу путешествовать (муж боится с мал ребенком)
7. Хочу быть более решительной
8. Хочу больше времени проводить с друзьями.
9. Хочу больше читать
10. Просто хочу быть более счастливой и уверенной, что я все делаю правильно. Активная, молодая, счастливая, полная сил и успешная мама
11. Хочу научиться проводить время с мужем (он играет в комп, я занимаюсь своими делами)
Мне необходимо заботиться о себе и набираться сил:
1.Для того чтобы быть жизнерадостной и счастливой
2. Чтобы дарить свою любовь окружающему миру.
3. Чтобы заботиться о детях и муже
4. Для лучшего воспитания детей
5. Для соблюдения в доме чистоты и уюта.
6. Чтобы совмещать семью и домашние хлопоты с работой
7. Чтобы успевать все запланированное и не чувствовать усталость
8. Чтобы поддерживать взаимоотношения с мужем
9. Чтобы любить и быть любимой женой, и любимой мамой
10. Чтобы добиваться своего
11. Для того чтобы поддерживать в семье гармонию любви и понимания.
12. Чтобы радоваться жизни вместе с семьей
13. Чтобы научить детей как правильно жить.
14. Чтобы успевать жить не только для других, но и для себя.
1.Никто не знает меня лучше себя самой,если удалось о себе забыть,ПОРА ВСПОМНИТЬ!
2.для того,что бы быть сдержанной и спокойной.
3. Всегда успевать и быть в нужном месте в нужное время.
4. Легко и без устали справляться с 1000 и 1 рутинными делами)))
5.Перестать оправдываться!
6. Быть убедительной и уверенной в принятии решений.
7.Больше РАДОВАТЬСЯ,ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ ТЕПЛА И УЮТА!
8.Чтобы укрепить свое здоровье и нервы!
9.Чтобы восстановились силы,желания созидать,творить и отдавать!
10. Выглядеть на сто процентов,а не казаться!
11.Стать гармоничнее.!
Мне нужно заботиться о себе
Потому что сейчас я чувствую упадок сил, нежелание что либо делать
Хочу быть терпимее и спокойнее
Хочу радоваться жизни
Хочу быть красивой и здоровой
Хочу просыпаться выспавшейся, в хорошем настроении
Хочу радости от общения с ребенком
Хочу силы, чтобы играть с ребенком, развивать его
Хочу силы, чтобы заниматься собой, домой, ребенком, мужем
Хочу делать намеченное
Хочу красивый, чистый, уютный дом
совсем с рождением ребенка о себе забыла,забросила,решила.что моя жизнь кончена.
мне нужно заботиться о себе:
1.чтобы вновь научиться радоваться жизни
2.чтобы вновь стать счастливой
3.чтобы вновь полюбить себя
4.чтобы получать радость от общения с ребенком
5.чтобы получать радость от домашних дел
6.чтобы быть красивой и ухоженной
7.чтобы снова нравиться мужу
8.чтобы в доме было уютно и комфортно
9.чтобы заниматься с ребенком развитием было не в тягость
10.чтобы высыпаться и наладить здоровье
11.чтобы у меня было побольше терпения
12.чтобы не срываться на родных,а именно на ребенке
13.чтобы быть спокойней и гармоничней
Мне нужно заботиться о себе:
1. потому что я у себя одна, и живу свою жизнь один раз, и я хочу её действительно прожить, а не протащиться по ней.
2. чтобы я чувствовала себя хорошо, легко, была счастливой и гармоничной
3. чтобы у меня были силы и желание жить самой
4. чтобы я могла поддержать и наполнить любовью дорогих мне людей
5. чтобы подавать пример ребёнку и другим, что нужно заботиться о себе и как это делать
6. чтобы получать радость от общения с ребёнком и другими людьми
7. чтобы радоваться домашним и всем другим делам
8. чтобы быть ухоженной, красивой, чувствовать себя любимой (прежде всего от самой себя это чувствовать)
9. чтобы были силы развиваться, расти, меняться и менять свою жизнь, а не топтаться на месте
10. чтобы отдавать любовь людям, исполняя своё предназначение
Мне нужно заботится о себе:
1. Потому что я воспитываю своего ребенка одна, отец ребенка находится в другой стране.
2. Чтобы у меня хватало сил на мою любимую работу и хобби.
3. Чтобы у меня хватало сил и желания выполнять с легкостью домашние дела.
4. Чтобы у меня хватало времени и сил на воспитание и обучение ребенка.
5. Чтобы у меня были силы жить самой.
6. Чтобы у меня хватало времени и сил на общение с друзьями и родственниками.
7. Чтобы быть здоровой.
8. Чтобы быть красивой, ухоженной, чувствовать себя любимой.
9. Чтобы расти и развиваться профессионально, и менять свою жизнь только в лучшую сторону.
10. Чтобы вновь стать счастливой и нравиться своему мужу.
Мне нужно заботится о себе: 1. Потому что я воспитываю своего ребенка одна, отец ребенка находится в другой стране. 2. Чтобы у меня хватало сил на мою любимую работу и хобби. 3. Чтобы у меня хватало сил и желания выполнять с легкостью домашние дела. 4. Чтобы у меня хватало времени и сил на воспитание и обучение ребенка. 5. Чтобы у меня были силы жить самой. 6. Чтобы у меня хватало времени и сил на общение с друзьями и родственниками. 7. Чтобы быть здоровой. 8. Чтобы быть красивой, ухоженной, чувствовать себя любимой. 9. Чтобы расти и развиваться профессионально, и менять свою жизнь только в лучшую сторону. 10. Чтобы вновь стать счастливой и нравиться своему мужу.
Мне нужно заботится о себе:
1. Потому что я воспитываю своего ребенка одна, отец ребенка находится в другой стране.
2. Чтобы у меня хватало сил на мою любимую работу и хобби.
3. Чтобы у меня хватало сил и желания выполнять с легкостью домашние дела. 4. Чтобы у меня хватало времени и сил на воспитание и обучение ребенка.
5. Чтобы у меня были силы жить самой.
6. Чтобы у меня хватало времени и сил на общение с друзьями и родственниками.
7. Чтобы быть здоровой.
8. Чтобы быть красивой, ухоженной, чувствовать себя любимой.
9. Чтобы расти и развиваться профессионально, и менять свою жизнь только в лучшую сторону.
10. Чтобы вновь стать счастливой и нравиться своему мужу.
Мне нужно заботиться о себе:
1. Чтобы быть здоровой и успеть помочь детям встать на ноги.
2. Чтобы родить еще двоих детей
3. Чтобы мой муж был счастлив
4. Чтобы мои дети видели модель семьи с счастливой мамой.
5. Чтобы уважали окружающие
6. Чтобы радовалась моя мама
7. Чтобы нравится мужу и детям
8. Чтобы мои дети восхищались мной
9. Чтобы уважать себя
10. Чтобы моя дочь заботилась о себе
до за замужества я была успешной, ухоженной привлекательной девушкой. не скажу что после замужества и ребенка я стала кикиморой, но я до сих пор не научилась совмещать свои дела и семю. и от этого я все время на себя сердитая, что как это у меня все не выходит. поэтому я хочу научиться заботиться о себе чтоб:
1. научиться распределять работу по важности чтоб многое успевать
2. стать снова ухоженной,привлекательной
3. научиться говорить слово «нет»
4. выстроить себе график занятий йогой, на которую у меня не хватает никогда времени
5. избавиться от » лени», вечерами так много времени и я что нибудь сделала бы но такая лень
6. стать сильнее и не класть ответственность за мои неудачи на мужа и детей
7. научиться заботиться о себе ежедневно, а не когда есть охота.
мне надо
8.бить успешно в соем бизнесе, примером для своих детей
9. развивать свое хобби- вишивку золотом на которое у меня катастрофически не хватает времени и енергии
10. бить супер енергичной мамочкой .)))
1. Потому что я у себя одна
2. Потому что нужны силы и энергия, чтобы жить и делать ежедневные дела
3. Чтобы быть любящей женой и мамой, а не истеричной, неуравновешенной, психованной женщиной
4. Потому что я себя люблю
5. Потому что хочу быть красивой, ухоженной женщиной
6. Потому что хочу успевать больше и иметь более интересную, насыщенную жизнь
7. Хочу заниматься не только рутиной, но и интересными для меня проектами
8. Хочу чтобы мой муж и ребенок любили меня и гордились мной, а не терпели из необходимости (типа «родителей не выбирают», «сам такую выбрал, куда теперь деваться»)
9. Хочу нравится самой собе, чувствовать удовлетворение от жизни
10. Хочу дать своей дочке положительный пример — как быть женственной, красивой и при этом все успевать и делать не в цейтноте, спокойно и без напряга
11. Хочу улучшить наши отношения с мужем, чтобы у меня были силы на то, чтобы строить наши отношения
12. Хочу заботиться о себе просто потому, что хочу заботы и я этого достойна.
13. Чтобы мы смогли родить и воспитать еще 1-2 детей
14. Чтобы был «порядок» в душе, в отношениях и в доме
15. Чтобы быть здоровой и энергичной, полной сил
16. Чтобы быть сияющей, лучезарной, излучающей энергию женщиной, которой я хочу стать
1. Если я не позабочусь о себе, то не смогу позаботиться о муже, детях и родителях.
2. Мне нужна энергия для воплощения своих планов.
3. Я не хочу превратиться в угрюмую, вечно недовольную женщину, хочу чтобы в моей жизни было место для радости.
4. Хочу быть стильной, ухоженной, довольной собой.
5. Хочу быть положительным примером того какой должна быть мама и жена.
6. Хочу всё успевать и получать удовольствие от жизни, а не быть загнанной лошадью.
7. Если я позабочусь о себе, то у меня будет больше сил для раскрытия себя и использования своих возможностей.
8. Я смогу чаще общаться с друзьями так как у меня будет для этого время, энергия и желание.
9. Я смогу улучшить отношения с мужем.
10. Я стану более уверенной в себе что повлечет за собой дальнешие положительне изменения.
Я,наверное,уже опоздала,но все равно хочу попытаться попасть «в ритм» данного марафона…:)
1. Этого хочет Бог и есть много мест в Библии, где говорится о том, что мы должны заботиться о себе (о теле, о мыслях).
2. Это нужно мне, чтобы реализовать себя, как мама, жена, служитель.
3. Это нужно мне, чтобы быть «в ладу» с собой и чувствовать себя уверенной в жизни.
4. Это нужно моему мужу, чтобы он видел во мне «ту самую» и даже лучше (во всех отношениях),в которую когда-то влюбился.
5. Это нужно моим детям, чтобы им не было стыдно за маму.
6. Это нужно моим детям, чтобы я могла их научить заботиться о себе и других.
7. Это нужно женщинам, с которыми я общаюсь в быту и по служению в церкви.
8. Хочу быть похожей на женщину из 31-ой главы Притчей.
9. Хочу быть исполненной радостью,любовью и уверенностью и быть организованной, как в первой половине мооего замужества.
10. Хочу достичь хороших результатов в работе над собой по всем направлениям-физически,душевно,духовно,интеллектуально.
Итог: …Что посеет человек, то и пожнет…Библия, Послание к Галатам 6:7
Зачем нужно заботиться о себе? Чтобы:
1. были силы для общения с Богом;
2. быть в хорошем расположении духа;
3. быть примером для дочери;
4. оставаться привлекательной для мужа;
5. иметь силы для помощи другим;
6. служить примером для других;
7. наслаждаться жизнью;
8. иметь силы для саморазвития;
9. не вызывать жалость, а уважение;
10. иметь силы и желание для того, чтобы заниматься любимым делом.
1) Я не смогу полноценно проводить время с ребёнком, если я на нуле..
2) Я хочу опять быть активной и жизнерадостной
3) Я не могу отдавать, если сама обессиленна
4) Хочу быть ухоженной и привлекательной
5) Хочу заразить моего мужа счастьем
6) Хочется больше успевать
7) В планах ещё больше детей, необходима моя эмоциональная стабильность
8) Хочется больше физической нагрузки в виде спорта, а не танцев с пылесосом
9) Хочу быть благословением для моей семьи, а не нагрузкой с проблемами
10) Хочу стать более самоуверенной
1. Потому что мой сын будет искать себе невесту по образу своей мамы, и я хочу чтобы рядом с ним была цветущая, спокойная, нежная, понимающая, умная, мудрая….. девушка, а не издёрганная, рычащая, разочарованная мегера.
2. Потому что моя дочь подсознательно будет повторять мамины модели поведения, и я хочу чтобы они были позитивными, созидательными и женственными.
3. Хочу ощущать радость материнства и воспитывать своих детей, а не разгребать сыплющиеся срочные бытовые авралы.
4. Качественно, интересно и полезно проводить время вместе
5. Видеть вокруг себя чистоту, уют и порядок, вкусно, во-время и в хорошем настроении кушать и кормить свою семью. К сожалению, вопрос питания часто ассоциируется с тяжёлой рутинной обязанностью.
6. Поставить бытовые вопросы на автоматизированный конвеер, насколько это возможно. Освободить время и энергию для творчества, общения, обучения и путешествий
7. Хочу быть самодостаточной и в плане финансов, то есть иметь собственный источник прибыли. Желательно заниматься любимым делом, и полезным для окружающих. По этому пункту Гончарова Све — одна из моих главных вдохновительниц)
8. Хочу быть красивой, да-да красивой, в полном смысле этого слова: тело, эмоции, мысли чтоб были гармоничными и цветущими. Хочу выполнить основную женскую задачу по пункту «украшать собой мир», и «вдохновение сильного пола на подвиги».
9. Ещё раз о кухне… Хочу чтоб моё меню было не только изобильным, но и исключительно здоровым. Очень хочу, чтоб готовка и заготовка перешла в разряд лёгких и любимых дел
10. Да, и мне очень надоело, что я всегда по-стахановски везу все бытовые вопросы на своих плечах, просто не умею просить о помочи, кажется, что сама сделаю быстрее и лучше. Но мне уже конкретно это поднадоело и я хочу помощи и заботы.
1.Потому, что я начинаю раздражаться, когда все силы отдаю быту.И вспоминается другое, старое, безоблачное существование.
2.Начинаю себя жалеть.
3. Потому что и ребенку и мужу интереснее видеть счастливую маму.
4.Увлечение и забота о себе раскрашивают нашу жизнь.
5.Это источник сил и смена деятельности
6.Ты становишься лучиком, к которому тянутся люди
7.Улучшается настроение
8.Улучшается внешний вид и здоровье
9.Если бы мне был интересен быт, я бы не искала вдохновения сейчас, на этом сайте
10.Хочется успевать больше!
1.Потому что я на нуле(работая на двух работах)
2. Я и мама и папа
3Чтобы найти детям папу, а себе мужа, я должна стать хорошенькой и ухоженной, а не падающей без сил
4. Чтобы нравится себе и окружающим
5.Быть примером для дочек
6. Восполнять свои ресурсы, не знаю уже какие
7.Чтобы не жалеть себя
8.Чтобы стать счастливее
9. Чтобы изменить свою жизнь
10 хочу быть доброй, любящей мамой, а не лающей собакой, которая выползает временами из меня
Это книга мне нужна
1. Хочу заботиться о себе, чтобы больше сил хватало на плодотворное время, проведенное с ребенком.
2. Чтобы энергичней и качественней выполнять свою любимую работу в интернете.
3. Потому что я — женщина, и хочу светиться от счастья, а не гаснуть от усталости.
4. Чтобы муж заново в меня влюбился.
5. Превратить рутину на радостный креатив.
6. Наполнить себя новыми идеями и позитивными мыслями
7. Не хвататься за все сразу, разграничить важные и немедленные дела и безоткладно их выполнять.
8. Избавиться от мыслей, что как домохозяйке мне все что-то должны.
9. Чтобы интересно проводить время с мужем, научиться с ним общаться по-новому.
10. Быть примером для окружающих!!!
1.Научиться организовывать и себя, и ребенка, и мужа, чтобы всем было комфортно в семье.
2.выделить время на себя, на уход за собой
3.понять секрет успешных мам
4.получать удовольствие от жизни, уметь «закрывать» глаза на негативные моменты
5.быть не только хорошей мамой, но и любимой женой и другом для своих друзей, т.к. сейчас на это не могу выделить должного времени
6.научиться выделять время для своего хобби
7.найти дополнительный заработок на дому, чтобы побыть подольше с ребенком, а не отдавать раньше 3х лет в садик
8.научиться сводить к минимуму домашние дела, а то с каждым днем такое ощущение что их становиться все больше и больше
9.быть примером для ребенка, чтобы он видел счастливую маму, а не постоянно уставшую тетю)
10.не утратить любовь мужа, попытаться остаться той, какой была до рождения ребенка и даже лучше.
1. научиться контролировать свою жизнь
2. быть постоянно вдохновленной для решения любых задач
3. быть примером для своих девочек, чтобы в дальнейшем они правильно строили свою жизнь
4. быть здоровой, ухоженной женщиной
5. иметь счастливую семью с гармоничными отношениями
6. развиваться духовно всей семьей
7. развиваться материально
8. уметь жить полной жизнью, наслаждаться каждым моментом
9. уметь поддерживать отношения с друзьями, близкими, родными
10. быть хозяйкой своей жизни, планировать создание событий :), уметь помогать людям
Мне нужно заботиться о себе,чтобы
1.Полюбить себя такой какая есть
2.Уметь организовать быт,успевать уделять время себе, мужу ,детям
3.Стать более женственной,иметь женские хобби и время для них
4.Быть примером женщины и женственности для своих девочек, быть женщиной ради которой может измениться мой мужчина
5.Просто быть счастливой,воодушевленной,окрыленной и передавать эти чувства всем окружающим
6.Иметь возможность реализовать себя
7.Быть красивой,элегантной,ухоженной,утонченной,чуткой,любящей,здоровой,красивой мамой и женой
8.Хочу быть более открытой,раскрепощенной
9.Жить полной жизнью,быть благодарной за все и научить этому своих детей
10.Уметь организовывать себя,планировать свою жизнь
11.Развиваться духовно,искать единомышленников
12.Родить еще малыша
1 Иметь силы и энергию для достижения целей
2 Чтобы стать источником энергии для близких
3 Чтобы легко справляться с непредвиденными обстоятельствами
4 Чтобы сохранять оптимизм
5 Чтобы расти и развиваться как личность
6 Быть здоровой
7 Получать удовольствие от жизни
8 Стать примером детям и близким
9 Чтобы не раздражаться и не расстраиваться по мелочам
10 Быть счастливой!
Мне нужно заботиться о себе, что бы:
1. Быть организованной и все успевать
2. Находится в прекрасном настроении и радовать любимых
3. Стать более женственной и спокойной
4. Полюбить себя такой какая есть
5. Стать хорошим примером для своих деток
6. Радовать своего любимого и быть для него Богиней
7. Были силы заботиться о близких
8. Заниматься творчеством и всегда находить для этого время
9. Научиться радоваться каждому моменту жизни
10. Быть счастливой и иметь счастливую семью
Мне нужно заботиться о себе для того чтобы :
1. Понять , принять и отпустить поглотавшую меня депрессию .
2. Быть сильной в чужой для меня стране ( мы беженцы из Донецка )
2. Дарить радость , улыбку и тепло моей семье (мужу и ребенку ) , а не только монотонно исполнять ежедневные , рутинные дела с кислой и уславшей миной.
3. Заняться наконец спортом в домашних условиях. (в зал пойти не могу — ребенка оставить здесь не с кем . Мы тут без родственников и знакомых)
4. Определиться с целями в жизни . Самое главное с долгосрочными .
5. Наладить интимную жизнь 😉 ( 1 раз после рождения дочи — это совсем печально;((( ) дочери почти 7 месяцев .
6. Перестать ныть и чаще улыбаться. 😉
7. Быть в гармонии с собой в первую очередь . Ведь не даром говорят :»воспитывайте себя, а не детей ! Все равно они будут похожи на вас .»
8. Найти свое затерянное хобби вновь .
9. Завязать новые знакомства. Общение- это тоже движение.
10. Нравиться до конца и искренне себе и мужу .
11. Поддерживать близких , которые остались в Донецке .
12. Не унывать и всегда находить лучик счастья в ежедневной заботе о себе .
13. Научиться жить без обид.
14. Взять себя в руки и двигаться вперед и только вперед ! 😉
1. поможет не впасть в отчаяние со вторым ребенком, как это было с первым.
2. держать себя в хорошей форме (физической и эмоциональной)
3. сохранить мирную атмосферу в семье
4. быть по-прежнему близким человечком любимому мужу
5. навести в своей жизни порядок
6. служить своим опытом другим женщинам
7. научиться распределять свои силы
8. сохранить способность мечтать
9. радоваться жизни во всей полноте
10. научиться еще больше любить себя, а вместе с тем и окружающих (исполняя вторую заповедь Христа)
Мне нужно заботится о себе для того, чтобы:
1. Стать по настоящему любящей женой, мамой , дочерью, подругой, невесткой;
2. Для того чтобы правильно воспитать мужа и ребенка и привить им правильные и полезные привычки;
3. Хотелось бы родить еще дочку, но так как сил еле хватает на семью, работу и свое любимое hobby, то я понимаю что второго ребенка — я не смогу пока осилить!
4. Быть здоровой, жизнерадостной, успешной, гармоничной, умной и т.д.;
5. правильно организовать свой распорядок дня мужа и ребенка, для того чтобы больше успевать ;
6.Развивать творческие способности свои и ребенка;
7. Сохранить способность мечтать, строить планы и воплощать их в жизнь;
8.Научиться распределять свои силы;
9. Быть по-прежнему близким человечком любимому мужу;
10.Сохранить мирную атмосферу в семье;
11.Держать себя в хорошей форме (физической и эмоциональной);
12.Научиться еще больше любить себя, а вместе с тем и окружающих;
13.Не раздражаться и не расстраиваться по мелочам;
14.Быть примером для других, в первую очередь для членов моей семьи, чтобы они глядя на меня менялись и осваивали только хорошие(полезные) привычки;
15. Стать источником энергии для близких 🙂
1. Хочу научиться грамотно и с пользой использовать свое время
2. Выставлять правильные приоритеты в жизни.
3. Умело соединять домашние дела и фриланс.
4. Наполнить свои опустевшие источники энергии))
5. Стать примером для своей семьи.
6. Жить полноценной жизнью.
7. Подготовить себя ко второму ребенку и быть к этому более подготовленной, чем в первый раз.
8. Стать более спокойной и уравновешенной, справляться со скачками настроения.
9. Подарить своим ребенку и мужу счастливую маму и жену, уравновешенную и неординарную.
10. Стать более успешной и преуспевающей в своем бизнесе.
11. Стать настоящим лидером для своей команды.
12. Научиться правильно прописывать свои цели: от краткосрочных до долгосрочных.
13. Стать неисчерпаемым источником сил и энергии.
1. Быть счастливой, красивой, здоровой женщиной
2. Жить полноценной жизнью, имея время не только на семью и работу, но и на себя
3. Научиться распределять свои силы
4. Не раздражаться из-за мелочей и спокойнее реагировать на неприятности
5. Быть примером и поддержкой для своих дочерей
6. Держать себя в хорошей форме
7. Чтобы было время для самообразования
8. Создать гармонию и уют в семье
9. Научиться ставить цели и достигать их — иметь для этого силы, время, энергию
10. Чтобы ЛЮБИТЬ себя и дарить эту любовь семье и окружающим!
1. Создать гармонию в семье.
2. Научиться планировать жизнь.
3. Быть щастливой.
4. Избавиться суеты.
5. Приобрести наибольше хороших прывычек.
6. Наполнить свой сосуд любви, чтобы было чем делиться с окружающими.
7. Начать заниматься спортом в домашних условиях.
8. Больше времени приделять ребенку и мужу.
9. Найти свои источники сил.
10. Установить крепкую дорогу к цели жизни.
10 причин, по которым мне нужно заботиться о себе.
1. Быть Спокойной, Довольной, Счастливой!
2. Быть Наполненной Любовью.
3. Мудро реагировать на детские шалости.
4. Глубокое Уважение к Себе.
5. Быть Очаровательной, Женственной, Сексуальной.
6. Иметь Желания и Осуществлять их Легко и с Удовольствием.
7. Иметь Энергию для игр с Детьми с Удовольствием.
8. Иметь Драйв для Изучения Нового.
9. Иметь Энергию для Сотворения Уютного Дома.
10. Оставаться Юной, Активной, Креативной!
11. ЖИТЬ каждый день, каждый миг!
1. быть любимой мужем
2. любимый муж материально обеспечивает нашу семью
3. любимый муж легко исполняет все мой задумки по развитию детей, совместному отдыху, делает мне подарки
4. быть очаровательной, интересной, счастливой, молодой
5. быть наполненой энергией, чтобы отдавать ее семье
6. жить, а не выживать
7. творить, любить
8. чтобы было, что рассказать внукам
9. заниматься любимыми делами
10. быть любимой, обожаемой, драгоценной, счастливой
1.улутшить самочуствие
2.уделять себе хоть какое-то время
3.уделять больше времени детям
4.привести в порядок дом и мьсли
5.больше читать библию
6.уделять время на спорт
7.больше успевать с 5 детьми
8.бьть всегда довольной (что важно для мужа)
9.научится управлять временем
10.стать хорошим примером для детей.
10 причин, по которым я считаю, все-таки нужно заботиться о себе:
1) Люблю и уважаю себя, а поэтому не могу допустить что бы эти чувства растоптали мои окружающие.
2) Хочу быть здоровой- физически, морально и духовно.
3) Хочу быть ухоженной. Это придаст мне самоуверенности.
4) Я пример для своих детей.
5) Я любимая и любящая жена.
6) Потому что я мама троих деток- мальчишек и не имею права сдаваться( ни в чём) . Сдаваться не в значении уступать.
7) Хочу в свои 19 лет супружеской жизни быть привлекательной и интересной мужу .
8) Хочу быть в ногу со временем.
9) Хочу быть личностью саморазвивающейся и повышающей свой уровень развития.
10) Хочу добиться в сфере интернет- бизнеса конкретных результатов как бизнес-мама.
11) Хочу быть полна энергии и молодости как можно дольше. В Гармонии с самой собой, с близкими и окружающим меня миром.
12) Хочу уверенности, стабильности, положительности, веры, умиротворённости.
Почему нужно заботиться о себе?
1. Чтобы чувствовать себя хорошо, быть в хорошем настроении
2. Чтобы быть здоровой и полной сил
3. Чтобы быть привлекательной и желанной для мужа
4. Чтобы быть ухоженной женщиной
5. Чтобы быть примером и источником вдохновения для детей
6. Чтобы оказывать настоящую поддержку для мужа, как своей красотой, так и мудрым советом
7. Чтобы иметь достаточно сил как для семьи, так и для профессионального роста
8. Чтобы быть интересным и внимательным собеседником
9. Чтобы быть терпеливой и мудрой с мужем и детьми
10. Чтобы черпать новые силы для повседневных дел
11. Чтобы привить себе полезную привычку пополнять свои ресурсы как физические, так и интеллектуальные
1. Иметь возможность давать семье счастье
2. Хорошо выглядеть и просто быть здоровой
3. Иметь силы на развитие своей личности
4. Оставаться уравновешенной
5. Быть желанной спутницей мужу
6. Не терять себя в рутине бытовых дел
7. Оставаться интересной себе, мужу и обществу
8. Быть хорошим примером в качестве женщины сыну
9. Найти равновесие, упорядочить мысли и жизненные планы
10. чувствовать себя Женщиной, которая способна в первую очередь полюбить себя
1. жить в полную силу, не теряя ни минуты
2. быть здоровой
3. чтобы учится и развиваться
4. контролировать свои эмоции
5. быть любимой мужем
6. быть интересной окружающим
7. иметь силы двигаться к цели
8. быть гордостью родных
9. что бы уважали окружающие
10. творить
11. научится управлять привычками
1.Хочется жить,а не существовать!
2.Хочется наслаждаться жизнью и узнавать что-то новое!
3.Хочется контролировать себя,так как рядом мои дети и в порыве усталости и гнева могу сорваться
4.Хочется быть в глазах своих детей примером и эталоном матери
5.Чтобы дети не видели замотавшуюся и злую маму
6.Чтобы дать детям больше чем я могу сейчас
7.Чтобы муж не терял ко мне интереса,от того что жена вечно уставшая и без настроения
8.Хочется чтоб у моей семьи была здоровая и жизнерадостная мама
9.Хочется поставить цели в своей жизни,а с такой занятостью просто нет этого времени
10.Хочется морального и душевного отдыха
11.Хочется новых эмоций
12.Хочется элементарно найти силы жить дальше!
1 хочу быть не «идеальной мамочкой» ,а любящей мамой)
2 хочу выглядеть всегда свежей и радостной и счастливой
3. Хочу видеть в ответ любовь родных
4. Не хочу говорить своему ребенку «подожди еще немножко,сейчас мама ……»переживаю,что и в старости мой ребенок скажет мне «подожди немного мама…»(
5. Хочу чтобы дом был моей крепостью ,а не беговой дорожкой с препятствиями
6. Хочу измениться чтобы уделять время больше мужу
7. Хочу развивать своего ребенка еще больше
8. Хочу заниматься своей любимой работай без ущерба для семьи
9. Хочу отдыхать с семьей на природе или дома в общении с ними
10.Хочу находить время для своих хобби
11. Хочу получать новые эмоции и развитие для себя
12. Хочу быть примером для детей и их другом
13. Хочу увидеть мир вместе с семьей,а для этого нужны силы,желание и деньги.
1) Чтобы ребенок чувствовал, что маме с ним хорошо.
2) Чтобы быть здоровой физически и психологически.
3) Чтобы быть красивой.
4) Чтобы муж не чувствовал себя виноватым.
5) Чтобы были силы завести второго ребенка.
6) Чтобы успевать заработать чуть-чуть денежек.
7) Чтобы муж не разочаровался во мне.
8) Чтобы ребеночек видел чистую, милую, здоровую маму.
9) Хочу сбросить груз усталости.
10) Перестать сердиться и раздражаться.
1. потому, что я устала
2. чтоб хватало сил для мужа и ребенка
3. чтобы перестать болеть
4. чтоб в голове наступил порядок
5. чтобы наконец наладить быт
6. потому, что в таком режиме я — зомби
7. чтобы чувствовать себя живым человеком
8. чтобы что-то отдавать, нужно это иметь, а от уставшей мамы толку мало
9. мир так велик и его нужно познавать
10. чтобы были силы на воспитание новой личности
11. ещё так много всего нужно успеть
12. чтобы смочь заработать денежку
13. потому, что жизнь только начинается
14. хочется увидеть свет в конце декретного тоннеля
Доброе время суток! Я здесь потому что я устала:
Готовить
Убирать
Следить за порядком в квартире
За все переживать по мелочам
Не высыпаться ночью
Утром проснутся раньше сына, что бы просто принять душ и выпить кофе
10 причин:
1) хорошее самочувствие
2) силы и энергия
3) отличное настроение и желание двигаться вперед
4) здоровье
5) спокойствие и уравновешенность
6) наслаждение жизнью
7) радость от каждого дня и минуты
8) хорошие отношения с мужем и детьми
9) возможность заниматься с детьми
10) размеренность
10 причин: