Живи

усталость, нет сил и энергии

Усталость: что делать, если нет сил и энергии?

Если вы ощущаете постоянную усталость, в первую очередь следует проверить свое здоровье, проконсультировавшись с врачами. Но второй, очень важный этап — наладить свою жизнь таким

пожиратели жизни

6 пожирателей твоей жизни 

Уже около 20 лет я помогаю людям улучшать жизнь. И мой 20-летний опыт работы показал, что существует шесть пожирателей жизни и талантов. Я сам победил

эмоциональное выгорание

Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Пройдите ТЕСТ!

Устали после напряженного рабочего дня? Обычная ситуация. Но что, если каждый день, вернувшись домой, вы чувствуете себя истощенным, разочарованным, несчастным? Возможно, у вас эмоциональное выгорание.

тревога

Тревога: Техника заземления победит страх!

Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как общее чувство дискомфорта, мышечный спазм,

мозг

Тренировка для мозга: 33 способа

Мозг, как и тело, нуждается в регулярных упражнениях. Скука и рутина негативно влияют на его функции, снижая память и когнитивные способности. К счастью, существует множество

Физическая активность: 10 способов привести себя в форму без спортзала

Физическая активность: 10 способов привести себя в форму без спортзала

Как сделать регулярную физическую активность образом жизни? Прислушивайтесь к нашим советам. И тогда даже самый плотный график не помешает вам позаботиться о своем здоровье!  Как

полезные навыки

15 навыков, которые можно освоить за 10 минут (часть 2)

Продолжаем рассказывать про самые актуальные навыки, которые могут пригодиться вам в жизни. Распознавать по запаху, разжигать огонь, делать массаж, разбираться в ярлыках одежды, складывать оригами,

что нельзя дарить женщине на 8 марта

Что нельзя дарить женщине на 8 марта?

Завтра прекрасный праздник! В этот день традиционно дарят женщинам цветы и подарки, говорят теплые слова. Но как выбрать подарок правильно? Вот что нельзя дарить женщине

    Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!