Коуч Нового Кода — помогает клиенту реализовать план для достижения цели.
В этой статье я поделюсь 3 методами, как усилить мотивацию.
Более 15 лет я занимаюсь коучингом для людей и организаций.
Более 38 лет — я тренируюсь и достигаю цели.
Самый тяжёлый и значимый этап в достижении целей — реализация планов.
Практически в 99% проектов — планы не исполнялись. Их приходилось менять, а исполнителей мотивировать и стимулировать.
Три лайфхака, которые стимулируют выполнить свой план. Они помогают усилить мотивацию в 100% случаев.
«У каждого есть план, пока ему не дадут по морде».Майк Тайсон, боксёр-профессионал.
- определение цели;
- создание плана;
- определение ресурсов, включая людей, которые помогут этот план реализовать.
- действия по реализации плана и его корректировка.
Коуч — игрок № 1 в команде клиента.
Обратившись к КОУЧУ, клиент получает не только план достижения цели, но и помощника в его реализации.
В Новом Коде Коучинга коуч помогает клиенту получить новые знания, совершать новые действия и в итоге создать новые навыки. Коуч должен владеть техниками, как усилить мотивацию клиента. Ведь если нет мотивации -то никакие знания не помогут. А если есть мотивация к действиям — то любые знания можно найти!
Как только приходит время действовать — автоматически у клиента появляются внутренние и внешние враги, который мешают воплотить план в жизнь:
-
лень с сестрой прокрастинацией;
-
страх с братом сомнением;
-
окружающие люди (обломщики, эгоисты и манипуляторы).
Что делает коуч, чтобы помочь клиенту усилить мотивацию?
-
жёсткий план в рамках «минимум — 100% — максимум»;
-
декларацию и дедлайн — обещание, подкреплённое штрафом;
-
внешнее подкрепление в виде партнёра/контролёра/вдохновителя.
Главным и единственным препятствием было то, что он его не учил.
Планы и репетиторы, программы и приложения не помогали.
Но мы призвали на помощь три лайфхака и составили следующее расписание на 30 дней регулярных занятий:
-
Изучать английский ежедневно.
Минимум две минуты.
Оптимально, то есть 100% — это 25 минут.
Максимум — 60 минут.
Главное, чтобы был контроль со стороны преподавателя. -
Клиент заплатил репетитору 1 000 долларов за 30 занятий в течение месяца.
Каждый пропущенный урок стоил бы ему 200 долларов штрафа.
Чтобы занятие считалось выполненным, клиенту достаточно было записать по WhatsApp двухминутное аудиосообщение на английском.
Репетитор разбирала произношение и грамматику и пересылала задание в том же мессенджере.
После двух минут клиент обычно переходил к стопроцентной продолжительности занятия или к режиму максимум. Ему было выгоднее потратить хотя 120 секунд на обучение, чем потерять 200 долларов.
При этом пять пропусков занятий значили бы для клиента утрату 1 000 долларов (суммы, равной стоимости обучения). -
Внешним подкреплением стала дочка, которая прекрасно владела английским.
За разговоры с отцом на иностранном языке в течении 30 дней она получала подарок.
А родитель, кроме английского, — ежедневное общение с дочерью.
Почему это происходит?
Об этом в статье Как обучать Три Мозга
Принимает решение НЕОКОРТЕКС (рациональный мозг), а реализовывать должна «ленивая корова». Так я называю «мозг млекопитающего» или лимбическую систему.
Поэтому хороший коуч использует эти три лайфхака и разрабатывает и находит дополнительные инструменты для своих клиентов.
Еще одна мощная техника по усилению мотивации на выполнение плана — «Список Побед и Достижений».
Необходимо из прошлого опыта найти максимально вдохновляющие примеры, которые дают уверенность в себе.
И каждый раз, когда надо выполнять план — вспоминать об этих примерах.
Вера в успех необходима для достижения целей.
По Закону Паретто 80% действий приносят всего 20% результатов. Поэтому большинство действий по достижению целей — будут безрезультатными. Как удержать веру в успех? Как не сломаться?
Вот несколько советов, которые помогут сохранить веру и усилить мотивацию.
Задание
[wpdiscuz-feedback id=»kg4z0mfdjg» question=»Какой план на месяц ты себе устанавливаешь?» opened=»1″]Делись результатами в комментариях.[/wpdiscuz-feedback]
2 Responses
Очень хорошие советы. Я как будущий коуч НКК-22, возьму их себе на вооружение.
Статья, супер! Ценные советы легко читаются))) Благодарю!