Талая вода. Что это и чем талая вода полезна | 5 СФЕР

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Талая вода — эффективный детокс и омоложение на клеточном уровне

Время Чтения: 4 мин.

Чем полезна талая вода и почему многие считают ее кладезем для оздоровления организма и молодости? 

Что такое талая вода? Об этом написана не одна статья и научная работа. Тема популярная, и сторонники называют ее настоящим чудодейственным средством для здоровья в любом возрасте. Так ли это на самом деле? Какие полезные свойства талой воды и как ее правильно приготовить? Эти вопросы волнуют тысячи людей, желающих улучшить качество своей жизни.

к оглавлению ↑

Что такое талая вода

Талая вода – это чистый продукт с минимальным количеством вредных примесей и дейтерия. Из названия понятно — это замороженная и после растопленная вода.  Так чем она полезна и в чем смысл манипуляций?

При замораживании и таянии происходит изменение размера молекул воды. Они уменьшаются, а их структура напоминает протоплазму клеток человека. В результате молекулы H2O проще проникают сквозь клеточные мембраны и легче участвуют во всех обменных процессах. А организм тратит меньше энергии на усвоение различных веществ.

Второй важный плюс – это избавление или значительное снижение концентрации дейтерия — тяжелого изотопа. Он есть в любой воде из крана, и его накопление в организме приводит к отравлениям на клеточном уровне. Очищение от токсинов играет важную роль в общем оздоровлении и влияет на отдельные функции организма.

Интервальное голодание: мощная очистка организма, доказанная наукой

к оглавлению ↑

Талая вода: польза для организма

Пить талую воду, по мнению ученых – полезно во всех смыслах. Она дает человеку заряд бодрости и высвобождает энергию. Это чистый продукт, свободный от примесей и токсинов. Его прием активизирует метаболизм, и многие процессы протекают быстрее и легче. 

Талая вода активизирует обмен веществ, а также:

  • укрепляет защитные функции организма и иммунитет;
  • нейтрализует вредный холестерин;
  • улучшает работу мозга и интеллектуальную деятельность
  • тормозит окислительные процессы, а значит, и старение;
  • омолаживает на клеточном уровне;
  • уменьшает выраженность аллергических реакций.

Для улучшения самочувствия достаточно небольшого количества талой воды в день. А два-три стакана – путь к молодости и здоровью.

польза талой воды

к оглавлению ↑

Есть ли вред?

Объективный вред возможен только в двух случаях – если талая вода неправильно приготовлена или ее неправильно пьют. И то, и другое вполне возможно. Однако в целом это продукт чистый и безопасный.

Реакция организма может наступить, если резко перейти с обычной воды на талую. Доктора рекомендуют вводить ее в рацион постепенно, начиная со 100 мл в день. И важно следить за тем, чтобы в рационе была и другая жидкость. Оптимальное соотношение талой воды и всей остальной — 1:3.

Соль в питании и жизни человека: польза, вред, допустимая норма и рецепты

к оглавлению ↑

Талая вода для похудения: правда или миф

В большинстве случаев похудение наступает в результате ускорения обмена веществ. Талая вода известна своим свойством разгонять метаболизм, поэтому ее часто рекомендуют в качестве одного из методов снижения веса. Кроме того, что она ускоряет обменные процессы, она избавляет организм от токсинов, шлаков, вредного холестерина. А обычно прохладная температура жидкости требует от организма дополнительной энергии для обогрева – и это является еще одним источником для расхода лишних калорий.

Об эффективности талой воды для похудения говорят многие, кто попробовал данный метод на себе. По мнению специалистов, при правильном ее употреблении можно избавиться от 4-6 лишних килограммов в неделю. Результат, вполне сравнимый с хорошей диетой.

Хотите похудеть? Следуйте простым правилам:

  • нужно пить талую воду только свежеприготовленную, а размораживать естественным образом при комнатной температуре;
  • правильно приготовить талую воду;
  • употреблять не более одного стакана до приема пищи;
  • не добавлять ее в еду и не смешивать с другими продуктами, употреблять только в чистом виде;
  • не греть – температура должна быть не выше 10 градусов.

Для лучшего эффекта первый стакан нужно выпить натощак, а оставшийся объем распределить на равные порции и выпивать за час до еды.

Талая вода - как использовать

к оглавлению ↑

Можно ли готовить на талой воде

Целебные свойства талой воды зависят от ее температуры. Если не нагревать ее выше 37 градусов, можно заметить эффективность. Если же приготовить суп на талой воде, ее целебный эффект пропадет. Но блюдо окажется намного полезнее и здоровее.

При нагревании выше 40 градусов талая вода теряет свою биологическую активность: нарушаются кластерные связи молекул. И даже при простом хранении при комнатной температуре уже через 6 часов ее активность снижается вполовину. Но для приготовления пищи она подходит – любая еда на очищенной и безопасной воде полезнее и вкуснее.

Вода с лимоном для похудения: польза и рецепт приготовления, а также секреты звёзд

к оглавлению ↑

Талая вода в домашних условиях: как сделать?

Как сделать талую воду, чтобы она была максимально полезной? Талая вода своими руками — это несложно и недолго. Лучше использовать воду очищенную, а не просто из-под крана. В этом поможет обычный фильтр.

Приготовление талой воды по всем правилам проходит в несколько этапов. Они помогают максимально удалить вредные примеси и получить продукт для оздоровления. 

  • Нужно набрать жидкость в подходящую неметаллическую емкость. Стеклянную тару заполняют не до краев, иначе в морозилке она треснет. Посуду накрывают крышкой.
  • Между дном посуды и морозильной камеры проложить плотный картон.
  • Сверху разместить закрытую посуду.
  • Подождать, пока образуется первая тонкая корка льда. В ней собраны все токсины и вредные вещества, которые есть в воде. Эту корочку необходимо удалить и снова поместить емкость в морозильную камеру.
  • Подождать, пока замерзнет почти вся вода, а остатки слить.
  • Готовый кусок льда достать из морозилки и оставить при комнатной температуре.

Это – самый простой способ получить чистый продукт дома. Ее используют для питья, повторно не замораживая. Пить талую воду правильно без дополнительных примесей, не смешивая с другими продуктами.

Талая вода в домашних условиях

к оглавлению ↑

Вывод

Талая вода будет эффективной и полезной, если ее готовить и пить правильно. Суточную норму делят на три-четыре порции. Первую выпивают сразу после пробуждения. Следующие – за час до принятия пищи. Из общего объема жидкости в сутки талая вода составляет примерно треть, а ее объем вычисляется, исходя из массы тела.

И главное – самой полезной считается вода сразу после размораживания. А свои свойства она сохраняет не более 6 часов.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
trackback
Мощный метод, как похудеть за месяц на 5 кг и убрать жир навсегда | 5 СФЕР
8 месяцев назад

[…] […]