Побег из воронки: как остановить сценарий, который губит вашу жизнь | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть
Андрей Ягодзинский

Психолог, автор метода и основатель школы Дзен-психологии.
Получил экономическое, лингвистическое, педагогическое и психологическое образование. С 15 лет занимается динамической йогой и цигуном. Седьмой год живет в Камбодже возле храма Ангкор Ват.

Побег из воронки: как остановить сценарий, который губит вашу жизнь

У меня есть 2 любимых противоположных аллегории: движение по спирали к центру и побег из воронки. 

По спирали к центру — это когда мы бег по любимому кругу с граблями заворачиваем на пару имеющихся градусов, чтобы делать его все меньше и меньше. Чтобы привычные периоды были все короче, повторения все реже и быстрее. Через несколько уменьшающихся петель мы оказываемся в центре. А центр торнадо — это всегда покой.

Побег из воронки состоит в том, что по умолчанию нас тянет вниз, в тесноту, в безвыходность и привычность. Чтобы выбраться по скользким стенкам ведра-воронки, нам не остается ничего другого, как начать нарезать по ним круги. Все быстрее и сильнее, за счет чего мы начинаем подниматься, несмотря на гравитацию. И приближаться к краю.

При этом мы не видим, что там за краем, все мелькает, мы полностью в действии и нельзя останавливаться — сразу упадем обратно, и все усилия пропадут. А когда мы достигаем края, то вылетаем за его пределы в непредсказуемом направлении по прямой и обретаем свободу в новом и незнакомом мире, что тоже пугает. Но рубеж пройден, обратного пути нет.

5 тенденций современного общества, которые могут привести к расстройству личности

Юлия Боровик о том, как не потерять себя в современном мире
Юлия Боровик Юлия Боровик

В обоих случаях кажется, будто это финальная точка. И стали они жить-поживать и добра наживать. Ничего подобного! Это лишь остановка старого сценария и побег из его же тюрьмы. Это лишь начало. И знаете что?

Так уж мы устроены психически, анатомически и вообще химически, что полная свобода для нас — это хаос. Мы для него не приспособлены и не приспособимся. Это как без скафандра под водой или в космосе.

Нужен новый сценарий, новая колея, новые круги и привычки. И если сделать их широкими, не тесными, без граблей и в удовольствие, то получается тот самый результат, ради которого все затевалось. А именно: крепкое здоровье, хорошие отношения и любовь, свое дело и творческая реализация.

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

В чем же проблема? Так прекрасно и мотивационно все это выглядит, казалось бы, бери да делай. Но нет. Не спираль, а круг, не разгон, а сидение и скулеж в воронке. И все это нормально и естественно, природно. А победа — истинное восстание машин.

Развод с родителями: только отделение от прошлого откроет дверь к будущему

Привязанность к первым мужчинам и женщинам в нашей жизни, к папе и маме, влияет на жизнь
Люби 3441

Например, человек проработал родителей, но остался с ними жить дальше. Все коту под хвост. Потому что после 1 дня полета на крыльях, мама возвращает все на круги своя, а дочь так и не совершает реального действия, несмотря на собственную готовность и полученное материнское разрешение и благословение. Решает подождать. Чтобы комфортно, незаметно, неощутимо. Будто и нет рывка перемен. Так не работает, это всегда пугает, ведь новое есть новое.

Или изучила женщина все премудрости личностного роста и психологии, взяла быка за рога, поделала все, что надо. И получилось у нее почти все. И вот доходит до отношений. Познакомилась с мужчиной. И все у них душевно так, приятно, уважительно, интересно. Она млеет. Она уже видит свадьбу на берегу моря. А мужчина ее по факту еще даже не свидание не пригласил.

Тело берет верх. Женщина забывает обо всем на свете, себя и голову, лишь бы действовать по инстинктам. Почти во всех случаях женщина видит не реальность, а мультик в собственной голове и верит в него по полной. Мужчина слаб, закомплексован, привязан к матери, завистлив, боится успешных женщин и успеха, а она видит в нем духовного родственника. Он лентяй, алкаш и грубиян, а она видит творческого человека в поиске.

Что с этим делать? Помнить и осознавать. Принимать свою природу. Напоминать себе, записывать большими красными буквами на стене. Ставить будильники. Откатываться назад, падать, плакать. И делать новый шаг вперед, вставать и улыбаться. Снова и снова. Пока количество колец не закончится и не приведет в центр покоя и прочь из воронки.

5 советов психотерапевта, которые пригодятся каждому

Как психотерапевт я работаю с клиентами, пережившими эмоциональное выгорание. Хочу порекомендовать 5 советов о том, как позаботится о себе
Живи 11654

Боитесь потерять силы и время, так и не достичь результатов?

Серьезно? А что еще делать, кроме этого? Чем заняться? Приятной и привычной эмоциональной жвачкой из сериалов, худлита, общения с друзьями, сплетен, игры в шарики и бегу по кругу, сидя на дне воронки? И что тогда? Все равно усталость, тоска, несчастье, болезни, безысходность и уж точно отсутствие новых вариантов, откуда ж им взяться?

Или мультик в голове про волшебника в голубом вертолете с бородой и с мешком подарков генерирует достаточно дофамина, чтобы в полузабытьи дожить эту жизнь в состоянии жертвы, да и дело с концом? О да, именно так оно и ощущается. Весьма удобно и уютно. Но знаете, что? Так вы приговариваете своих детей к тому же пожизненному сроку, даете им тот же сценарий.

Подумайте о них. Да и себя вспомните карапузами. Этого ли вы желаете маленьким человечкам, которые действительно могут быть здоровыми и счастливыми? То-то же. Так что ноги в руки и вперед! К центру покоя и прочь из воронки. Любой ценой. Здесь и сейчас.

Начните с главного — с отношений. Добро пожаловать на курс “Твой ли это мужчина?”. Если, конечно, хватит духу. Тик-так, тик-так, время не стоит на паузе, жизнь идет и проходит, выбор за вами!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Андрей Ягодзинский

Психолог, автор метода и основатель школы Дзен-психологии.
Получил экономическое, лингвистическое, педагогическое и психологическое образование. С 15 лет занимается динамической йогой и цигуном. Седьмой год живет в Камбодже возле храма Ангкор Ват.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments