5 тенденций современного общества, которые могут привести к расстройству личности | 5 СФЕР
Курс «Автор статей и книги-бестселлера». 7 дней - бесплатно.
Закрыть
Юлия Боровик
  • Kyiv
  • YouTube
  • Facebook

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

5 тенденций современного общества, которые могут привести к расстройству личности

Современный мир диктует свои правила. Не поддаваться им просто не возможно. Но при этом так важно в сегодняшних реалиях не потерять себя. 

Итак, 5 тенденций современного общества, которые вызывают у нас постоянный стресс и другие расстройства Личности

Ускорение темпа коммуникации

Телефон стал продолжением правой руки. Вместо звонка мы записываем аудио-сообщения и строчим тексты. Одновременно общаемся с несколькими людьми, из-за чего часто и резко меняются форматы, тема, стили общения.

Это истощает нервную систему. Заставляет наш мозг часто переключаться на разные типы и форматы общения, что сильно снижает его эффективность. 

Почему сложно выбирать приоритеты и как начать решать важные задачи?

Мозг успешно подменяет важные и сложные задачи на те, которые делать легко, удобно и приятно.
Юлия Боровик Юлия Боровик

Культ успешности и сверхдостижений

Красивая жизнь «успешных», яркие фото в социальных сетях. Показывается только одна сторона жизни. В нашей голове автоматически происходит бесконечный сравнительный анализ своей «никчёмной» жизни с жизнью «особенных».

К чему это приводит? Происходит планомерное занижение собственной самооценки и самоценности. Мы перестаём ценить то, что у нас есть. И хотим того, чего у нас нет. Этим самым погружаясь в постоянные бессмысленные страдания.

Снижение уровня физической активности

Многие ездят на автомобилях, и перемещение “пешком” ушло в прошлое. Никому из нас не нужно бегать по лесу, чтобы охотиться за добычей, и никто не работает физически на полях. Все худеют «к лету», мало кто задумывается о постоянных нормированных физических нагрузках.

Это приводит к общему ухудшению физического состояния человека. Катастрофически падает уровень энергии, портится настроение. Потому как физическая активность — прекрасный инструмент для выработки важных нейромедиаторов (дофамин, серотонин, эндорфины), которые вызывают ощущения счастья и уверенности в себе. 

Гормональный коктейль радости: как включить ощущение счастья в своем мозгу

Чувство, которое мы называем счастьем, зависит от специальных химических веществ.
Живи 4277

Информационный перегруз

Тонны информации, которую наш мозг просто не успевает “переварить”.  Клиповое мышление, которое влечёт за собой поглощение информации “по верхам” без углублённого изучения какого-либо вопроса. Потребляемая нами информация, зачастую, ложная. К тому же создаёт мнимые идеалы, сомнительные убеждения, которые в свою очередь регулируют наше поведение и наши выборы. 

К чему это приводит? Масса информации, но человеческий мозг просто не в силах её обработать качественно. Поэтому происходят: поверхностные «знания», ложное «понимание». Но при этом человек верит в то, что он что-то знает.

7 важных навыков мышления, необходимые каждому современному человеку

Чтобы жить полноценно, каждому современному человеку необходимо развивать 7 навыков мышления.
Юлия Боровик Юлия Боровик

Ориентация на внешние формы поведения. Слепое следования трендам, брендам без вопроса к себе: «А зачем мне это нужно?»

К чему это приводит? Проживание не своей жизни, конфликт ценностей, неврозы на фоне постоянного желания хотеть быть кем-то другим, таким как кто-то, но не собой. 

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Юлия Боровик
  • Kyiv
  • YouTube
  • Facebook

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments