Как мотивировать себя: методика, которая помогает достигнуть любой цели | 5 СФЕР
Как ТЕКСТ может увеличить ПРИБЫЛЬ?
Закрыть
Ицхак Пинтосевич
  • World
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • Website

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Как мотивировать себя: методика, которая помогает достигнуть любой цели

Как мотивировать себя ежедневно двигаться к целям на протяжении долгого срока? 

Главный вопрос для большинства людей: «Почему я не достигаю своих целей? Ведь это было бы так прекрасно: определил цель и сразу к ней пришёл». Между достигнутой целью и тобой сейчас 2 000 действий. Примерно. 100 дней по 20 действий (каждое занимает около пяти минут) = 2 000 действий = 100 дней по 100 минут.

Каких целей можно так достигнуть?

  1. Профессиональных. Освоение любого нового профессионального навыка укладывается в этот срок.
  2. Образовательных. Любой иностранный язык можно выучить, занимаясь по 100 минут 100 дней подряд.
  3. Целей, связанных со здоровьем и энергией. Похудеть или поправиться. Пробежать полумарафон или подняться на Эверест.

Так почему же люди не готовы действовать 100 дней по 100 минут? Не хватает мотивации. Цели достигнуть хотят. А действовать 100 дней по 100 минут не хотят. Вот простой и всё объясняющий ответ.

Главный позитивный момент моего онлайн-тренинга «Действуй! Удвойся! Х2»: я создал условия для ежедневного выделения 100 минут на саморазвитие в течение 30 дней подряд. Это и есть главное технологическое и методологическое преимущество, к которому мне удалось прийти.

Что делать для саморазвития — знают очень многие. Заставить себя и участников тренинга выполнять правильные действия каждый день — это и есть «философский камень» и главный секрет. Сейчас я не буду раскрывать технологию процесса, да это и не нужно никому, кроме других тренеров и коучей. Ведь большинство людей пользуется компьютером и не знает, как он устроен технически. Скажу только две главные идеи:

  • Мотивация для выполнения ежедневных действий бывает внутренняя («я хочу») и внешняя («ты должен»).
  • Большую часть жизни нас воспитывали двигаться на внешней мотивации.

От рождения до окончания института — время формирования человека. Большинство людей двигались на внешней мотивации. Её нужно организовать и для изменений в зрелом возрасте. На внутренней далеко не уедешь. А если и уедешь, то внешнее окружение сломает твои новые модели поведения.

Цитаты из книги Маршала Голдсмита:

«Когда промежуток между планированием и исполнением увеличивается, среда вмешивается в наши планы со всеми своими искушениями и отвлекающими манёврами, наш энтузиазм и дисциплина испаряются».

Напиши свою историю и сделай ее БЕСТСЕЛЛЕРОМ!
Онлайн-курс «Автор ярких текстов» от Ицхака Пинтосевича. Бесплатный доступ на 7 дней

«Рассказы о срывах после экстремальных диет стали уже клише (две трети людей набирают сброшенный вес в течение трёх лет). Наше окружение, которое ведёт подлую войну против наших интересов, делает это неминуемым. Мы должны всегда быть начеку».

Маршалл Голдсмит, «Триггеры».

На онлайн-тренинге «Действуй! Удвойся! Х2» мы создали условия, при которых внешняя среда постоянно заставляет тебя двигаться. После тренинга участники продолжают писать ежедневные отчёты и мотивируют друг друга годами!

Каждому участнику мы даём личного коуча на две коуч-сессии.

  1. В начале тренинга, чтобы создать личный план мотивации. Все люди индивидуальны, и коучи помогают разработать алгоритм обучения.
  2. Вторая коуч-сессия предоставляется только тем, кто прошёл тренинг до конца. Посмотрел 20 видеоуроков и написал 20 отчётов о том, как применил инструменты личной эффективности, которые мы изучаем. Вторая коуч-сессия помогает новому человеку, который появился за эти 30 дней, создать стратегию дальнейшего развития.

За 30 дней человек меняется кардинально. Он начинает управлять собой и своей жизнью. Он становится настойчивым, дисциплинированным, и у него включается самоконтроль. А если есть самоконтроль, дисциплина и мотивация, то 100 дней по 100 минут становятся лёгкой задачей. И открываются ворота к любым достижениям!

Жду тебя на онлайн-тренинге «Действуй! Удвойся! Х2»! Стоимость — 145 долларов, а ценность — магическая способность достигать любых целей и не бросать. Я знаю: ты можешь!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Ицхак Пинтосевич
  • World
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • Website

Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Подготовил более 4000 бизнес-тренеров и коучей. Обучал мировые корпорации: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров. Создатель онлайн-платформы 5 СФЕР.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Хая
Хая
2 месяцев назад

Больше всего нравиться оригинальны подход! Математика -2000 действий до цели.