Йога в офисе. Упражнение для нервной системы

Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Каждый день мы будем публиковать по одному видео-упражнению от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова. Все упражнения простые, подходят для начинающих людей и не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять прямо на рабочем месте!

Вячеслав Смирнов — эксперт в области систем развития и оздоровления человека. Врач-терапевт, военный врач, врач народной и нетрадиционной медицины. Основатель Центра йоги и систем оздоровления в Киеве. Создатель уникальной обучающей программы — Школы йоги и систем оздоровления. Чемпион мира по йога-спорту. В рамках программы Академия Экспертов издана новая книга Вячеслава — «Живи энергично!».

Четвертое упражнение поможет вам оставаться энергичным на протяжении всего рабочего дня. А также эффективно и с удовольствием выполнять всю трудовую деятельность.

Смотрите также:

Йога в офисе: Упражнение для всего организма

Рекомендуем курс:

Йога в офисе: Как повысить эффективность рабочего времени

Йога в офисе: Упражнение для разгрузки позвоночника

Йога в офисе. Упражение для правильной осанки

Йога в офисе. Упражнение для эффективной разгрузки организма

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Один ответ

  1. Мне очень понравились упражнения. Простые в выполнении, короткие, а ощущение бодрости и прилив сил чувствуешь сразу! Для занятых, для ленивых отлично!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары