Йога в офисе: Упражнение для разгрузки позвоночника

Цикл упражнений, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Видео-упражнения от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова — простые, подходят для начинающих людей и не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять прямо на рабочем месте!

Первое упражнение посвящено тому, как разгрузить позвоночник и избавиться от усталости

Смотрите также:

Йога в офисе: Упражнение для всего организма

Йога в офисе: Как повысить эффективность рабочего времени

Йога в офисе. Упражнение для нервной системы

Йога в офисе. Упражение для правильной осанки

Йога в офисе. Упражнение для эффективной разгрузки организма

Если у вас есть вдохновляющие истории, идеи и желание сотрудничать с лучшей площадкой личностного роста 5sfer.com - пишите нам

Подписаться на дискуссию
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments