упражнения | 5 СФЕР

Статьи по тэгу упражнения

упражнения

Как ритмы дыхания влияют на самочувствие?

Коснемся важнейшей характеристики дыхания - ритма и его огромном влиянии на самочувствие.

Методика“чертоги памяти” для умного тайм-менеджмента

В нашумевшем британском сериале “Шерлок”, главный герой, современная реинкарнация знаменитого мистера Шерлока Холмса, запоминал громадные объемы информации. На вопрос изумленной публики: “Как вы...

Фантастические картинки, полезные для зрения

Рассматривая эти картинки, Вы тренируете мышцы глаз
5 сфер 5 сфер

11 простых способов улучшить память

Хочешь стать чемпионом “Хочешь стать миллионером?”
5 сфер 5 сфер

ТОП ошибки, ломающие самооценку. Часть 1

В рамках работы над вопросами самооценки, начинаю серию статей, посвящённых жизненным ошибкам, которые ломают нашу самооценку.

На сколько лет я выгляжу и как выглядеть моложе?

Популярный вопрос на моих занятиях по эколифтингу: «Лена, на сколько лет я выгляжу?» или «А как я выгляжу для своих лет?». Понятное дело,...

Джордж Сорос – гений Форекс

Джордж Сорос прославился как талантливый инвестор и как одни из самых щедрых миллиардеров наряду с Карнеги и Рокфеллером. Однако больше всего он дорожил...

Как бороться с синдромом хронической усталости?

Болезнь века, бич современного человечества - синдром хронической усталости. Но эту ситуацию можно исправить. И это даст нам мощнейший ресурс для повышения уровня...

Давайте пожуём с пользой для лица!

Это упражнение любят актёры и преподаватели сценической речи. Но пользу оно может принести не только им, а каждому лицу, которое нуждается в подтяжке....

Упражнение-невидимка от двойного подбородка

Чтобы продлить молодость лица, посещать косметолога недостаточно. Сами косметологи обращают внимание: то, как Вы выглядите, только на 30% зависит от работы косметолога и...

10 упражнений, которые помогут найти слабые места в организме

Если твое тело хорошо натренировано, то все мышцы работают четко и слаженно
5 сфер 5 сфер

Правильный сон – залог здоровья и хорошего настроения

Существует культура тела, культура дыхания и культура сознания. Каждое из этих трех понятий описывает базовые принципы, опираясь на которые, ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ РЕШИТЬ...