Как научиться любому навыку — вот главный вопрос для успеха в жизни.
Все говорят: действуй! Но если действовать неумело — то и результатов не будет.
В начале надо научиться действовать (создать навык) — а потом уже врубать мощность.
Все, чего мы достигаем в жизни зависят от решений и действий каждого из нас.
Как начать менять свое поведение и сделать так, дабы эти изменения были устойчивыми (создать навык)- читай в этом материале.
Основная сложность в достижении позитивных долгосрочных изменений в том, что мы живем в несовершенном мире, полном стимулов, которые отвлекают нас и сталкивают с выбранной дороги.Маршалл Голдсмит, известный бизнес-эксперт, вошедший в число 50 самых влиятельных мыслителей в сфере менеджмента.
Почему не получается изменить поведение?
- Не хватает мотивации. Для того, чтобы принять решение нужна сильная мотивация, а лучше — страсть. Поэтому большинство даже не начинают процесс изменения. Они просто мечтают и ничего не делают.
- Те, кто приняли решение — бросают только начав действия. Мотивация проигрывает инерции и дискомфорту. Старая инерция заставляет действовать по старому. Дискомфорт от нового — заставляет вернуться в «зону комфорта». Именно поэтому 90% из тех, кто начали действовать бросают.
- Оставшиеся настойчивые и мотивированные единицы в 90% случаев не достигают целей. Потому что они действуют неправильно. Поэтому изменения в их поведении не приводят к желаемым результатам.
- Главный барьер, который мешает 99% достигать изменений в поведении и в результатах — это сопротивление окружения.
У меня есть онлайн-курс «Действуй! Удвойся! Х2» где я даю методику, с помощью которой можно проверить уровень мотивации к достижению цели , а так же методика для тех, кто хочет начать действовать и не бросать. В большинстве случаев окружающие люди сопротивляются изменениям в человеке. А ведь именно окружение определяет большую часть действий.
Поэтому в онлайн курсе «Действуй! Удвойся!Х2» каждый месяц 300 человек единой командой стартуют и поддерживают друг друга все 30 дней курса.
Как преодолеть барьеры, которые мешают изменениям?
Что ты хочешь изменить в своей жизни?
- Напиши список — результаты, поведение, окружение;
- Как давно тебе хочется изменить это?
- Насколько сильно ты хочешь изменить это?
- Какое страдание я могу получить в дальнейшем, если не изменю это?
- Возле каждого пункта напиши сколько времени ты уже хочешь это изменить и пока не изменил;
- Возле каждого пункта оцени по 10-ти бальной шкале силу своей мотивации (где 10 — это страсть на уровне «меня ничего не остановит», а 1 — это желание на уровне «если бы это произошло само, я бы не отказался»);
- Оцени каждое желаемое изменение, по уровню потенциальных страданий от отсутствия изменений ( где 10 — это «мучительно больно, что не поменял» и 1 — «будет жаль в конце жизни, что не получилось»
- Теперь выбери то, что ты действительно хочешь изменить.
-
____________
-
____________
-
____________
-
Сильное желание.
-
Системные действия.
-
Знания, что и как надо делать.
-
Поддержка окружения.
Мы не знаем, как меняться. Мотивация, понимание и возможности — разные вещи.Маршалл Голдсмит, консультант лучших топ-менеджеров США и мира, известный бизнес-эксперт.
Ты начнешь:
- Ежедневно заниматься спортом.
- Ежедневно обучаться и создавать новые навыки.
- У тебя появятся цели и инструменты для их достижения.
- Ты научишься управлять своим эмоциональным состоянием и быть в РЕСУРСЕ.
- Ты научишься принимать правильные решения и создашь НОВОГО СЕБЯ и НОВУЮ ЖИЗНЬ.
- Программа стартует каждый месяц с 1-го по 30-е число.
- Стоимость для первых 300 участников 145$ — c 301 участника 195$
- С каждым участником работает индивидуальный Коуч — 2 Коуч-сессии по скайпу.
- 20 видео-уроков Ицхака.
- Проверка ежедневных отчетов.
Арнольд Шварценеггер — твой личный ментор: правила жизни и цитаты
Новая профессия в кризис: кто может стать аналитиком данных и зачем?
Приветствую! Знаешь Ицхак, ну так сложилось, что я не знал, что нужно что-то менять, не знал о личностном росте, о коучинге и тд. Но однажды я стал верить в Бога и моя жизнь просто координально изменилась. Мной стало руководить его Слово и я стал ощущать Его водительство. Просто Бог Сам решал все мои вопросы, Он как родитель мой все делал, а я просто купался в Его благодати. Так продолжалось долгое время. Запомнился случай, как я работал в гуманитарной организации по разминированию и разминировал в ручную 4 года минные поля. Однажды я сильно устал от постоянного напряжения и тяжелого труда на… Подробнее »
Добрый вечер, Ицхак! Однажды у меня появилась цель — стать врачом, но т к у меня была мама м/с, а отчим экскаваторщик, я жила в небольшом посёлке Харьковской области и ни денег , ни связей у меня не было. Я поняла, что идти нужно ступеня за ступеней. Разработала себе план и поступила сначала в мед училище, для подстраховки, а потом на последнем курсе училища собрала информацию по экзаменам, расписала себе план на КАЖДЫЙ день без исключения — что мне нужно изучить до экзаменов и каждый вечер четко шла по плану — в физике, биологии и укр сочинении. Стать врачом была… Подробнее »
У меня примеров, когда я решила что-то поменять и начала действовать, пруд пруди. (20 лет иммиграции дают о себе знать.. Интересно,выражение пруд пруди, ещё кто-то использует.. 🤔) 20 лет назад я решила, что хочу жить в Европе, собрала чемодан и уехала в Италию. Я решила, что не хочу работать по специальности (международная экономика), устроилась стажером и выучила новую профессию — теперь я дизайнер интерьера. Никогда серьёзно не занималась спортом, в 40 лет (да да мне 40.. 😅) записалась в бассейн и теперь переучиваюсь правильно плавать с тренером. 10 лет назад в нашем городе случилось жуткое землетрясение, пока все сидели на… Подробнее »
Ицхак! Добрый день! Было не раз такое в моей жизни. Я , к сожалению, могу долго терпеть, но потом обрубить всё достаточно быстро. В моей жизни были очень болезненные отношения в личной жизни. Ещё в юности. Как часто бывает: «правильной девочке-отличнице» , за которой «бегала» половина школы, понравился «плохиш»… Столько разных чувств познала в этих отношениях! ..И на каком-то этапе, я просто поняла, что эти отношения бессмысленны… И поставив точку, вышла на работу, учась в университете…, где и началась совсем другая история жизни… Надо всегда помнить, что один шаг может перевернуть жизнь. Надо верить в себя! Быть уверенным в том,… Подробнее »