Изменение поведения: чек-лист для устойчивых результатов

Основная сложность в достижении позитивных долгосрочных изменений в том, что мы живем в несовершенном мире, полном стимулов, которые отвлекают нас и сталкивают с выбранной дороги.

Маршалл Голдсмит, известный бизнес-эксперт, вошедший в число 50 самых влиятельных мыслителей в сфере менеджмента.

Почему не получается изменить поведение?

1. Не хватает мотивации. Для того, чтобы принять решение нужна сильная мотивация,  а лучше — страсть. Поэтому большинство даже не начинают процесс изменения. Они просто мечтают и ничего не делают. 
2. Те, кто приняли решение — бросают только начав действия. Мотивация проигрывает инерции и дискомфорту. Старая инерция заставляет действовать по старому. Дискомфорт от нового — заставляет вернуться в «зону комфорта». Именно поэтому 90% из тех, кто начали действовать бросают. 
3. Оставшиеся настойчивые и мотивированные единицы  в 90% случаев не достигают целей. Потому что они действуют неправильно. Поэтому изменения в их поведении не приводят к желаемым результатам.
4. Главный барьер, который мешает 99% достигать изменений в поведении и в результатах — это сопротивление окружения.

У меня есть онлайн-курс «Действуй! Удвойся! Х2» где я даю методику, с помощью которой можно проверить уровень мотивации к достижению цели , а так же методика для тех, кто хочет начать действовать и не бросать. В большинстве случаев окружающие люди сопротивляются изменениям в человеке. А ведь именно окружение определяет большую часть действий.
Поэтому в онлайн курсе «Действуй! Удвойся!Х2» каждый месяц 300 человек единой командой стартуют и поддерживают друг друга все 30 дней курса. 

Как преодолеть барьеры, которые мешают изменениям?

 Что  ты хочешь изменить в своей жизни?

1. Напиши список — результаты, поведение, окружение;
2. Как давно тебе хочется изменить это?
3. Насколько сильно ты хочешь изменить это?
4. Какое страдание я могу получить в дальнейшем, если не изменю это?

• Возле каждого пункта напиши сколько времени ты уже хочешь это изменить и пока не изменил;
• Возле каждого пункта оцени по 10-ти бальной шкале силу своей мотивации (где 10 — это страсть на уровне «меня ничего не остановит», а 1 — это желание на уровне «если бы это произошло само, я бы не отказался»);
• Оцени каждое желаемое изменение, по уровню потенциальных страданий от отсутствия изменений ( где 10 — это «мучительно больно, что не поменял» и 1 — «будет жаль в конце жизни, что не получилось»
• Теперь выбери то, что ты действительно хочешь изменить.

1. ____________
2. ____________
3. ____________

1. Сильное желание.
2. Системные действия.
3. Знания, что и как надо делать.
4. Поддержка окружения.

Мы не знаем, как меняться. Мотивация, понимание и возможности — разные вещи. 

Маршалл Голдсмит, консультант лучших топ-менеджеров США и мира, известный бизнес-эксперт.

Ты начнешь:

• Ежедневно заниматься спортом.
• Ежедневно обучаться и создавать новые навыки.
• У тебя появятся цели  и инструменты для их достижения.
• Ты научишься управлять своим эмоциональным состоянием и быть в РЕСУРСЕ.
• Ты научишься принимать правильные решения и создашь НОВОГО СЕБЯ и НОВУЮ ЖИЗНЬ.
• Программа стартует каждый месяц с 1-го по 30-е число.
• Стоимость для первых 300 участников 145$ — c 301 участника 195$
• С каждым участником работает индивидуальный Коуч — 2 Коуч-сессии по скайпу.
• 20 видео-уроков Ицхака.
• Проверка ежедневных отчетов.