Несмотря на то, что в эти выходные вы, скорее всего, не сможете улететь в город своей мечты, и опять придется отложить встречу с друзьями — это не повод падать духом. Карантин, хоть и вносит изменения в привычный ритм жизни, но уж никак не должен влиять ритм и динамику вашего саморазвития. Более того, это повод прокачать навыки самодисциплины, научиться жить в деталях и наполнить себя новыми знаниями.
Мы подготовили для вас очередную подборку полезного и в буквальном смысле оздоровительного контента. Оставайтесь бодрыми и осознанными при любой повестке дня!
Интересное за неделю
Юваль Ной Харари: “Идет эксперимент над миллиардами людей”
В интервью порталу CBC историк Юваль Ной Харари рассказывает, что во время пандемии будет сделан важный выбор. Он повлияет на общество в целом и на отдельные страны в частности. Харари считает, что сегодня мы окончательно делаем выбор, куда хотим прийти: к тоталитарному обществу или новому взаимодействию, где права людей будут расширены. Ведь в течение следующих пары месяцев политики будут принимать чрезвычайно важные решения, выделяя миллиарды долларов, меняя основные правила рынка труда, трансформируя систему образования.
Евгений Черняк: “Сейчас время людей с характером!”
В беседе с известным мотивационным тренером глава международного холдинга Global Spirit, бизнесмен, автор и ведущий канала Big Money рассказал о том, как пережить кризис, чем заниматься на карантине и что ждет мировую экономику и людей в будущем. Здесь мысли Евгения Черняка о происходящем в мире, которые сейчас, по-нашему мнению, полезно прочитать каждому бизнесмену и не только.
Мудрый совет от Ицхака Пинтосевича, который поможет вам обрести суперсилу в тяжелые времена
Мозг – это компьютер, который работает по определенным законам. Часть мозга работает на выживание, часть (мозжечок) управляет метаболическими и иммунными процессами, а лимбическая система отвечает за энергию и эмоции. Есть также рациональная часть, которую человек называет собой: кто я, какой я, что делать, как поступить. Он пытается медленными словами выразить свои глубинные, животные или духовные желания.
Снаружи человека разрывают разные внешние стимулы, а он своей маленькой операционной системой пытается объяснить себе все и еще принять решение, что делать.
Марафон 5 сфер: выйди из карантина супергероем.
Вместе с профессиональным тренером Михаилом Пинтосевичем, мы запустили онлайн-марафон, который поможет держать мышцы и мысли в тонусе.
Мы научим вас определять свой уровень физической подготовки, расскажем как укрепить иммунитет и не дать болезни ни единого шанса сразить вас.
Мы хотим чтобы ваше ментальное и физическое здоровье находились в равновесии и предлагаем вам следующую программу тренировок, где вы научитесь:
Дышать и закаляться, как Вим Хоф;
Отжиматься по 100 раз в день — четко соблюдая технику и нормативы;
Разминке, которую можно выполнять лежа в постели.
Книги выходного дня
Портал 5sfer.com и сервис Smart Reading запустили проект, в рамках которого дадут возможность бесплатно прочитать саммари топ-книг по саморазвитию, которые помогут людям стать во время этого карантина сильнее и вдохновят на новые свершения.
Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире. Далай-лама (Читать и слушать онлайн)
В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете — лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Туту — встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды — от недовольства дорожными пробками до страха, что мы не сможем обеспечить семью, от злости на тех, кто несправедливо с нами обошелся, до горя утраты любимого человека, от опустошенности, которую приносит тяжелая болезнь, до бездны отчаяния, приходящей со смертью?
Погрузитесь в мир размышлений, мудрости и света вместе с Далай-ламой, Туту и их тонким чувством прекрасного.
7 навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови (ТЕКСТ и АУДИО)
Эта книга стала мировым супербестселлером, работой № 1 по теме личностного роста. Она повлияла на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Больше половины крупнейших корпораций мира, которые входят в рейтинг Fortune 500, рекомендуют своим сотрудником прочести Кови, прежде чем приступать к работе. Философией эффективности, изложенная в «Семи навыках» до сих пор продолжает преворачивать умы людей, заставляя концентрироваться на главном, жить по модели Win/Win и учиться понимать собеседника, вместо того, чтобы выпячивать свое эго.
Читайте и слушайте книгу прямо на нашем портале.
Фильм недели
На минувшей недели свой 81 День рожденья отметил Френсис Форд Коппола. Это, безусловно хороший повод пересмотреть “Крестного отца” или “Дракулу”. Мы же советуем окунуться в творчество мэтра чуть глубже. Например фильм
Благодетель (1997)
Главный герой фильма — молодой парень Руди Бэйлору. Он хотел стать юристом потому. При этом его вдохновляла борьба за гражданские права. Смышленый Руди хорошо учился, а закончив университет оказался в мире большого правосудия, ожидая своего звездного часа и мечтая выиграть как можно больше громких процессов. Но пока частная практика неопытному зеленому адвокату только снится: парень вынужден работать на босса, занимаясь различными дурацкими поручениями.
Однако все меняется после того, как Руди берется за обреченное дело по борьбе с крупной страховой компанией, которая отказалась выплатить страховку небогатому, умирающему от лейкемии парню.
Смотрите, читайте, упражняйтесь и делитесь впечатлениями! Желаем продуктивного, теплого и позитивного уикенда!
