60 дней медитации продлевают жизнь на 8 дней – нейробиолог | 5 СФЕР

60 дней медитации продлевают жизнь на 8 дней – нейробиолог

Медитация

Регулярная медитация – ключ к долголетию! Об этом рассказал профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни Джо Диспенза в интервью Елизавете Волковой на YouTube- канале “Сила в мысли”.

Мы проводили исследования и получили доказательства, что 3 из 4 людей, которые занимаются медитацией на протяжении 60 дней, увеличивают длительность жизни.

Теломеры в клетках, маленькие участки ДНК, которые определяют биологический возраст, восстанавливаются и происходит регенерация клеток. 60 дней медитации позволяет увеличить продолжительность жизни в среднем на 8 дней. А что будет, если медитировать год? 

Читайте еще:
Осознанная медитация: всего 6 минут к счастливой жизни
3 причины начать медитировать и моя личная медитация

Практикуя медитацию, вы прекращаете жаловаться, искать отговорки, жалеть себя и судить других людей, хотя осознаете, что раньше делали все это. Процесс наблюдения, за который отвечает лобная доля мозга, помогает сознательно избавляться от неосознанных программ и отделять себя от своей биологии.

Читать интервью Джо Диспенза полностью

5 сфер