12 способов повысить энергию и жизненную силу в трудные времена | 5 СФЕР

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

12 способов повысить энергию и жизненную силу в трудные времена

Чтобы преуспеть на работе, осуществить цели, внести позитивный вклад в семью и общество, нужно иметь большую внутреннюю силу. Как повысить энергию, когда обстоятельства выводят из состояния мира и стабильности?

Во времена беспрецедентных перемен и сомнений люди зачастую пользуются возможностью переоценить свою жизнь.

  • Удовлетворяет ли меня работа?
  • Правильно ли я расставил свои приоритеты?
  • Хочу ли я проводить больше времени с семьей?
  • Достаточно ли осмысленна моя жизнь?
  • Помню ли я о своей личной ценности?

Если вы задумываетесь о том, что для вас значит положительный настрой или позитивное душевное состояние, вы формулируете личную философию. Открытость и честность, справедливость и порядочность, благотворительность – все это личные ценности. Они подразумевают то, кем вы являетесь, а не то, что делаете или как себя ведете.

как повысить энергию

Как повысить энергию и внутреннюю силу: 12 советов

Личную ценность сразу видно в людях, полных любви. Вы чувствуете  их расслабляющее и успокаивающее присутствие. Люди, которые находились в присутствии Далай Ламы, часто говорили об исходящей от него силе. Эту энергию можно почувствовать. Чтобы повысить энергию, следуйте этим советам. Вы станете более вдохновленным, творческим и находчивым человеком.

5 способов повысить энергию. Заряженный и позитивный

1. Выделите время, чтобы заглянуть в себя

Начните медитировать, заниматься йогой, проводить время на природе. Уделяйте время на размышления. Просто садитесь и наблюдайте за дыханием. Войдите в контакт со своей внутренней природой и красотой, со своей сущностью.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

как повысить энергию

2. Напоминайте себе о своих лучших качествах

Что делает вас уникальным? Энтузиазм, чувство юмора, радость, настойчивость, смелость, умение находить общий язык с людьми? Напоминайте себе об этих качествах, сформулировав три личных описания. Повторяйте их каждый день, утром и вечером перед сном. Например:

  • я щедр с моей семьей и моими друзьями.
  • Я заботливый и внимательный человек.
  • Я добрый и любящий муж.

3. Соглашайтесь только на то, что можете выполнить

Не опаздывайте. Покажи, что на вас можно рассчитывать. Пересматривайте соглашения. Если не можете их выполнить – возьмите на себя меньше обязательств. Так вы заслужите больше доверия.

как повысить энергию

4. Научитесь говорить «нет»

Не взваливайте на себя слишком много проблем. Умейте отказывать – это не значит, что вы плохой человек или хотите кого-то обидеть. Вы должны быть честными и оставаться верными себе.

Мотивация на жизнь: вы никогда не станете успешными, пока не превратите свою боль в величие

5. Принимайте, цените и любите себя в трудные времена

Когда в жизни царит хаос, вы не можете делать все на отлично. Дайте себе разрешение учиться и ошибаться. Спросите себя: чему может научить меня эта ситуация? Помните, вы делаете все, что можете. В следующий раз вы будете знать, как поступить лучше.

6. Прощайте

Даже если вы сделали ошибку, будьте добрым и сострадательным. Не нужно наказывать, критиковать или осуждать себя. Любите и утешайте себя так, как утешали бы дорогого человека.

как повысить энергию

7. Поощряйте себя

Празднуйте свои победы. Празднуйте то, что идет по намеченному плану, и все хорошее, что вы делаете. Отмечайте доброту своих намерений и действий.

8. Делайте то, что вас радует

Радуйтесь тому, чем занимаетесь. Выбор быть счастливым – это прекрасная духовная практика. Не забывайте улыбаться всему, что делаете.

Творческие привычки, которые повышают радость в каждом дне

9. Думайте о хорошем

Даже в разгар катастрофы не забывайте искать благословения и новые возможности. При позитивном настрое вы сможете сделать все, чтобы повернуть свою жизнь в новом направлении и преуспеть.

как повысить энергию

10. Расслабьтесь и будьте терпеливым

Даже если вы не можете ничего сделать для политической и экономической ситуации, вы можете стремиться максимально использовать каждый день и предпринимать шаги, чтобы построить лучшее будущее. Это не пассивное и безнадежное выживание – это активное ожидание лучшей жизни для себя и своих близких.

Быть счастливым каждый день: 7 рекомендаций, которые помогут наладить жизнь

11. Откройтесь для хорошего

Никогда не знаете, что хорошее ждет на следующем повороте. Оставайтесь открытым и восприимчивым, но не поддавайтесь искушению верить всему, что слышите по новостям. Творческий дух в вас и в человеческом обществе в целом – это самый замечательный и неординарный ресурс.

как повысить энергию

12. Благодарите жизнь

Если вам грустно, посмотрите вокруг и будьте благодарным за то, что у вас уже есть. Благодарность поможет пережить даже самые страшные жизненные бури и приведет к большей радости, спокойствию и удовлетворению. То, чего мы достигаем внутренне, меняет внешнюю реальность.

Верим, что эти советы помогут вам повысить энергию, быть радостным и наполненным каждый день!

Перевод: Анна Пинтусевич

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback
Враги счастливой жизни: 5 вещей, которые убивают успех, радость и здоровье | 5 СФЕР
11 дней назад

[…] 12 способов повысить энергию и жизненную силу в трудные… […]