Как жить долго, не болея и не старея? Узнай, как оздоровить организм и запустить его внутреннее омоложение, и применяй знания на практике.
Исцеление и оздоровление организма: важные навыки
Чтобы долго быть здоровым и активным в любом возрасте, нужно овладеть всего лишь тремя навыками в жизни:
- ухаживать за своим физическим телом, как за одеждой, чтобы оно было функциональным;
- научиться принимать энергию из окружающей среды, чтобы иметь возможность реализовывать свои желания;
- научиться контролировать свой ум, чтобы он строил ту реальность и создавал ту жизнь, которую мы хотим.
Чтобы жизнь стала гармоничной, лёгкой и счастливой, чтобы оздоровить организм, омолодить душу и тело, необходимо работать на всех трёх уровнях одновременно.
Например, если у тебя есть идея сделать своё тело накачанным, ты идёшь в тренажёрный зал и начинаешь качаться. Путём интенсивных тренировок ты сможешь продвинуться максимум на 10–20%. Однако если при этом ты подключишь ментальную составляющую, правильное дыхание, то у тебя автоматически появится энергия, ты достигнешь 100% результата.
«Да, мы не бессмертны, но мы можем жить очень долго и при этом не болеть и практически не стареть. Пусть недостижимо бессмертие, но достижима вечная молодость». Кацудзо Ниши, японский инженер, учитель айкидо, создатель собственной системы оздоровления.
Вот один из примеров того, как оздоровить свой организм.
В течение дня мы постоянно наклоняемся то обуться, то разуться, то поднять что-то упавшее. И часто это напрягает. Но! Если перед наклоном ты глубже вдохнёшь, подумаешь о том, что наклоны тренируют мышцы спины, а также позволяют провести массаж внутренних органов (что очень полезно), тебя перестанет это напрягать. Смело выдыхай и наклоняйся на здоровье. Обычный наклон превратится в лёгкое и радостное действие. И в дальнейшем от него ты будешь получать удовольствие и огромную пользу.
Попробуй. Приобрети личный опыт оздоровления и омоложения организма, и твоя жизнь станет счастливее. Тут же этот опыт объединяется с твоей повседневностью.
Если ты не пробовал апельсин, ты не знаешь его вкус. Даже если сотни людей и книг будут тебе описывать вкус апельсина, твоё мнение будет меняться с каждой новой порцией информации. Только когда ты сам попробуешь, к тебе приходит знание. Только посредством собственного опыта можно получить знание.
Как восстановить организм: 7 шагов к здоровью и энергии
С чего начать оздоровление организма
Почувствуй вкус и функциональность системы, пришедшей к нам от тибетских практиков по непрерывной линии передач. Эта система оздоровления организма человека гармонизирует три аспекта жизни (тело, энергию и сознание) с целью раскрытия всего физического и духовного потенциала. Медитируй, выполняй лёгкую гимнастику и практикуй дыхательную йогу. Это позволяет комплексно оздоровить и омолодить душу и тело.
И ещё каждое утро встречай с радостью. Ведь если практиковать что-то через силу, то вряд ли проявится ожидаемый эффект. А вот то, что мы делаем с удовольствием, можно выполнять бесконечно.
Это помогает максимально наполниться жизненными силами, получить мощное оздоровление организма, необходимое для реализации наших желаний. Такое состояние сопровождается гарантированным получением необходимого запаса энергии и сил для выхода на качественно новый уровень жизни.
А ещё ты внутренне преобразишься на всех уровнях (телесном, эмоциональном, духовном), помолодеешь телом и душой. У тебя загорятся глаза, ты наполнишься уверенностью, появится масса новых идей, творческое вдохновение и внутренняя незатухающая улыбка. А это знаки перехода в новое качество жизни и возможность создания собственной судьбы.
Видео «Упражнения для здорового и сильного тела»
