Начните медитацию, когда будете надевать форму для бега и кроссовки. Делайте это, не торопясь, осознавая каждое движение и сфокусировав все внимание на удовольствии от...
Давайте восклицать, друг другом восхищаться! Высокопарных слов не надо опасаться. Давайте говорить друг другу комплименты, Ведь это все Любви прекрасные моменты! Булат Окуджава...
В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас...
