Не поддаваться панике и негативным эмоциям, когда вокруг пандемия, кризисы, проблемы с деньгами и здоровьем, сложно. Но возможно. В статье способы, как справиться со стрессом в условиях страха и неизвестности.
Пошаговая система mind hacking поможет трансформировать разум и стать успешнее и эффективнее во всех делах.
Хронический стресс воздействует на мозг негативно. Лекция TED о том, как укрепить нервную систему и здоровье.
Любая диета мешает похудеть, ухудшает здоровье и прибавляет килограммы.
Ты узнаешь, как стресс, формируя неправильный паттерн дыхания, вмешивается в нашу биохимию и становится причиной не одной сотни болезней. И можно ли, вернувшись к природным привычкам дыхания, обрести здоровье.
Что делать, когда все раздражает и накипели эмоции?
Эмоции и психическое здоровье: как на самоизоляции остаться в спокойствии?
Спастись от неразберихи и паники поможет строгий ежедневный распорядок, он наполнит вашу жизнь постоянством и размеренностью
Что делать, чтобы жизнь с подростком не превратилась в «войну миров»?
