Универсальные аффирмации для успеха и процветания, которые помогут изменить мышление и откроют новые возможности.
Что такое аффирмация?
- Конкретное, убедительное, положительное утверждение. Это краткая фраза – формула самовнушения,
- Аффирмация при постоянном повторении закрепляет в подсознании человека образ или нужную установку,
- Она стимулирует положительные перемены и помогает человеку настроить сознание на нужную волну,
- Помогает изменить вашу жизнь к лучшему,
- Меняет ваш образ мыслей и, как следствие, вашу жизнь,
- Двигает с места и формирует ваше будущее.
Главное, соблюдать определённые правила для составления и использования этих волшебных формул.
Мотивирующие аффирмации для успеха: 50 утверждений, основанных на мыслях великих людей
Как правильно составить личные аффирмации
Составляются аффирмации, исходя из ваших личных целей. Звучать они будут так же, как ваши цели, но в форме убедительного, положительного утверждения. Вот инструкция по составлению аффирмаций.
1. Любая аффирмация начинается с «Я + глагол»
Сознание воспринимает такую информацию как руководство к действию. Также стоит учесть, что любая аффирмация относится к вам лично, а не к кому-то.
Пример: «Моя дочь хорошо учится» не работает. «Я помогаю дочери освоить материал» — правильно.
2. Глагол употребляется в настоящем времени
Пример: «Я хочу» не работает. Мозг воспринимает такой глагол так, как будто у вас этого нет, а подсознание не может усилить эмоцию того, чего нет.
«Я люблю», «Я наслаждаюсь», «Я радуюсь», «Я имею», «Я катаюсь» — правильно. Работает то, что вы делаете прямо сейчас: «Я счастлива, что я катаюсь на своём новом белом BMW», «Я радуюсь, что я зарабатываю 100 тысяч долларов в месяц».
Аффирмации на каждый день для здоровья и здорового образа жизни
3. В аффирмациях не должно быть отрицаний
Пример: «Я больше не ем после шести» не работает. Наш мозг не воспринимает частицу «Не». При употреблении в аффирмации эта частица растворяется и не учитывается подсознанием.
Прочитайте данное утверждение без этой частицы и получится фраза, где теряется тот смысл, который вы закладывали. «Я наслаждаюсь своим умением пить только воду после шести», «Я веду здоровый образ жизни» — правильно.
4. Нельзя быть многословными
Аффирмация должна звучать как рекламный слоган. Хлёсткие слова и короткие фразы!
Аффирмации — просто слова или волшебство для мозга: топ-10 мифов об аффирмациях
5. При составлении аффирмации нужно быть конкретными
Неопределённые аффирмации приводят к неопределённым результатам. Затачивайте свой мозг!
Пример: «Я сижу за рулём своей белой машины» не работает. Так как вы можете оказаться за рулём старого автомобиля неизвестной марки, обладание которым вас не прельщает.
«Я сижу за рулём своей новой белой машины BMW модели X5» — правильно. Необходимо конкретику употреблять в аффирмациях так же, как и в постановке целей.
6. В аффирмациях должна быть яркая живая эмоция
Пример: «Я рад(а)», «Я счастлив(а)», «Я восхищен(а)», «Я счастлив(а), что я талантливая и одарённая личность». Аффирмация должна быть высказана с восторгом.
Самостоятельно составьте аффирмации, которые соответствуют вашим великим целям. Повторяйте эти аффирмации три раза в день по 20 минут. Тем самым ваш мозг убеждается, что это у вас уже есть. Сделайте запись на диктофон своим голосом и слушайте каждый день.
Слушайте свои аффирмаци, даже если на первый взгляд это кажется абсурдным. С каждым днём вы начнёте всё больше и больше в это верить. Только так можно перепрограммировать свой мозг.
Пример записанной на диктофон аффирмации
- Я самореализовываюсь с наслаждением,
- Я зарабатываю 12 тысяч евро в месяц
- Я люблю кататься на своём новом BENTLEY,
- Я наслаждаюсь здоровым образом жизни,
- Я помогаю людям с радостью,
- Я покупаю всё, что захочу,
- Я счастлив(а) быть работоспособным(ой),
- Я люблю себя и людей,
- Я счастлив(а) быть одарённой и талантливой личностью,
- Я радуюсь ощущать своё красивое тело весом 62 (85) килограмма,
- Я генерирую легко результативные идеи для своего обогащения,
- Я наслаждаюсь общением с новыми друзьями,
- Я люблю учиться,
- Я люблю себя такого (ую) накаченного (стройную),
- Я радуюсь хорошим отношениям с женой (мужем), с сыном, с дочерью и с мамой,
- Я щедро покупаю себе всё, что захочу,
- Я с радостью принимаю людей такими, какие они есть,
- Я уважаю мнение других людей,
- Я обожаю себя за выносливость,
- Я уважаю себя за умение достигать богатства и изобилия,
- Я – обалденно богатый (ая) мужчина (женщина) здесь и сейчас,
- Я – востребован(а),
- Я счастлив(а), что запускаю свой проект,
- Я реализовываю свой огромный потенциал,
- Я пишу книги во имя совершенствования других людей.
Я верю, друзья, что у вас всё получится! Успехов и прорыва к совершенству!
