Когда человек правильно любит себя, начинают происходить чудеса: притягиваются нужные возможности и исполняются мечты. Из чего состоит любовь к себе и как ее увеличить? В статье пять советов.
У каждого из нас свой образ жизни, свои привычки, свое понимание счастья, чувства прекрасного. У нас разные возможности и желания, чтобы делать то, что нравится. Для меня любовь к себе — это прежде всего перестать жить прошлым, не бояться будущего.
- Это осознание важности текущего момента, где и происходит настоящая жизнь.
- Это понимание того, что не нужно быть всегда впереди и выходить всегда правым.
- Это победа над страхом сделать что-то новое или страхом плохо выглядеть в глазах других людей.
- Это право на ошибку, ведь каждая неудача ставит меня перед выбором дальнейших действий и шагов в направлении к цели (успех любит настойчивых!).
Я уверена, что, если человек не научился безусловно любить себя, он не сможет полюбить кого-то. Все просто: нельзя дать другому то, чем вы не обладаете.
6 простых шагов как полюбить себя от женщины, которая себе не нравилась
Из чего состоит любовь к себе
Процесс научения такой любви начинается в детстве, когда неосознанное наблюдения за теми, кто нас воспитывает, формирует отношение и любовь к себе. Тот, кто любит себя, свободен от эгоизма и не перекладывает свои проблемы на плечи других. Любовь к себе» состоит из нескольких аспектов.
- Самосознание – это навык контроля своей психики, своих мыслей, эмоций и, как следствие, своих действий. Людям с высоким эмоциональным интеллектом присущи те же эмоции, как и у всех. Однако они научились ими управлять и не допускают тех ситуаций, которые вызывают нежелательные чувства и реакции на события.
- Самооценка — это вы, это отношение к себе, это ваши таланты, добродетели, положительные качества и умение отпускать неудачи прошлого. И не нужно быть вечным достигатором, чтобы ценить себя.
- Самоуважение — это быть в мире с собой. Быть довольным тем, кто вы, кем являетесь и чем владеете на сегодняшний день. Нет пределу совершенства! Принимайте более серьезные вызовы, достигайте и снова принимайте. Бросая себе вызов, вы растете.
- Забота о себе — это то, что вы делаете по сохранению и приумножению своего здоровья. Вы качественно питаетесь, пьете достаточное количество воды, вовремя принимаете душ, отдыхаете и балуете себя. Забота о себе — это еще и чтение книг, музыка, тренинги, спортивные марафоны и люди, с которыми вы общаетесь.
Как полюбить себя: 5 шагов к полноценной жизни
Пять простых правил, чтобы укрепить любовь к себе
- Своевременно удовлетворяйте свои потребности – в общении, в движении, в сексе, в защите, в признании, в саморазвитии.
- Принимайте себя такими, какие вы есть – со всеми прелестями и недостатками, с индивидуальными особенностями и достоинствами.
- Обеспечьте отсутствие личной критики в свой адрес. Чаще хвалите себя за успех и поддерживайте в любой ситуации.
- Проявляйте заботу к своему телу: вкусная, здоровая пища, отлаженный питьевой режим, удобная одежда и обувь, которые вы носите с удовольствием, отдых и физическая активность.
- Исключите из жизни то, что не является полезным для вас и вашего здоровья: токсичных людей, нездоровую еду, вещи и ситуации, которые тянут вас вниз и препятствуют развитию.
Когда вы полюбите себя по-настоящему, то поймете, что все случается исключительно в нужный момент, в нужном месте и в нужное время. Поэтому сохраняйте спокойствие, двигайтесь по жизни в присущем только вам ритме, получайте удовольствие от того, что делаете.
Помните, что каждый день — это новая возможность. Любите себя сильно и безусловно!
Один ответ