Как я кардинально изменила свою жизнь в 37 лет: 13 правил осознанности | 5 СФЕР
Екатерина Андреева Основатель и идейный вдохновитель компании «Образовательные проекты "AVRORA GROUP"» с ученицами из 50-ти стран мира. Коуч, бизнес-тренер, предприниматель, автор и соавтор трансформационных проектов для женщин. За 5 лет компания выпустила порядка 40 обучающих и социальных программ.

Как я кардинально изменила свою жизнь в 37 лет: 13 правил осознанности

Екатерина Андреева

Я выросла на фильмах о пионерах. Всегда была первой: во дворе, в школе, в институте и в бизнесе. Видела цель – не видела препятствий. У меня никогда не стоял вопрос: ”Могу ли я?” Вот только не было времени остановиться и задать себе вопрос: “А хочу ли я?”

Самая быстрая, самая активная, самая успешная. Все препятствия и проблемы воспринимала как естественные вызовы. Двигалась, двигалась, двигалась. К целям, которые диктовали мои комплексы. 
А душа тихонько плакала, отодвинутая куда-то в уголок амбициями и ложными целями. 

Когда мы мчимся по жизни без тормозов, остановка происходит внезапно и болезненно.

“Проснулась” я в 37. В один момент, открыв глаза и осознав, что живу не своей жизнью. Разрушенные отношения, лишний вес, вялотекущий бизнес. Череда неудач. 

Читайте еще:
Девять рецептов успеха, основанные на личном опыте

Если сейчас у вас есть похожие ситуации в жизни – это новая возможность стучится к вам в двери. Повернитесь к своим проблемам спиной, откройтесь миру, начните впускать в свою жизнь новое!

Ко мне новое пришло на следующий день после крика души: “Творец, соедини меня с Учителем! Я не справляюсь сама. Мне нужен Проводник. Я готова!”

Когда наше желание идет от сердца, оно исполняется мгновенно. 

На следующий день в сети мне встретилось видео моего первого учителя осознанности. Так начался  путь к раскрытию личности. 

За несколько следующих лет я масштабировала в десятки раз свой бизнес, привела в порядок здоровье, наладила отношения с окружающими, полностью изменила свой стиль жизни. И как следствие, кардинально изменила свой вид деятельности, прийдя к своему предназначению. 

Читайте еще:
Где и как найти себя? Открой свое предназначение

Выводы, которые я сделала в процессе движения к осознанному проживанию жизни

  • Всегда помнить о том, что я – женщина. И использовать женские, не мужские стратегии реализации желаемого. 

По-женски – это сначала почувствовать, чего хочу. Далее создать образ желаемого состояния. Овладеть навыками медитации. Создать в сознании картинку своей жизни со многими элементами. Максимально расслабиться. Научиться держать свою энергию на максимуме. Светиться радостью и счастьем.

“Привлекать” в свою картинку, только уже реальную, светлых людей, ресурсы, возможности. Грамотно их расставлять, как в шахматной партии, чувствуя потенциал каждого человека и стараясь помочь его раскрытию.

Жить с открытым сердцем, состраданием и принятием. Убирать все лишнее из своей жизни: вещи, информацию, движения.

  • Без понимания законов жизни мы не можем увидеть всей ее красоты и многообразия. Это как наблюдать красоту океана, стоя на его берегу. Важно искать духовного наставника, который встроит в нас систему этического (осознанного) поведения и научит плавать в океане жизни без напряжения.  

  • Никогда не двигаться вперед, пока не сонастроятся душа и разум. Когда душа говорит: “ХОЧУ!”, а разум отвечает: “Боюсь, но будем делать!” Душа ведущая. Она знает наверняка исход любых наших выборов. И сигналит нам через чувства.

  • Если зашли в кризис, максимально включать энергию через тело. Нельзя увидеть новые возможности, находясь в энергетическом упадке. Йога – любимый проводник в мир включения энергии на максимум.

Читайте еще:
Ответственность и осознанность: Первый шаг к успеху

  • Выход из кризиса начинается с благодарности. Ежедневная практика благодарности перепрошивает наше сознание на волну удачи.

  • Только системное встраивание новых привычек в течение длительного времени способно вывести на другой уровень жизни и осознанности и позволить нам двигаться дальше без откатов.

  • Окружение осознанных людей – пятьдесят процентов успеха всех начинаний.

  • Нет безвыходных ситуаций. Важно владеть инструментами управления своей жизнью.

  • Причины и следствия имеют промежуток во времени. Большинство людей этого не понимают. Важно заглядывать в прошлое и в нем искать причины настоящего. Делая выводы, осознанно создавать другие причины для желаемых следствий.

  • Нет смысла контролировать настоящее. Его нужно принимать с благодарностью. Есть смысл создавать будущее.

  • Контролировать нужно единственное – свой фокус внимания.

  • Бесцельное неосознанное движение по жизни приводит туда, куда хотят привести нас комплексы.

  • Когда у нас открыто сердце (мудрецы так называют открытое, восприимчивое к мудрости сознание), мы можем быть счастливы в любом месте и в любых ситуациях. Открывая свое сердце и отказываясь от эго, мы развиваем себя и улучшаем окружающий мир. А сердце нам подскажет путь применения наших талантов. Невозможно найти свое предназначение, опираясь только на разум.

Пожалуй, это главные инсайты на моем Пути к раскрытию своего потенциала.

И если вас заинтересовала тема осознанного управления собственной жизнью, давайте продолжим этот путь вместе через мои следующие статьи и программы! С удовольствием отвечу на все вопросы в комментариях под этой статьей. 

С любовью и верой в ваш потенциал, Екатерина Андреева.


Екатерина Андреева
Екатерина Андреева Основатель и идейный вдохновитель компании «Образовательные проекты "AVRORA GROUP"» с ученицами из 50-ти стран мира. Коуч, бизнес-тренер, предприниматель, автор и соавтор трансформационных проектов для женщин. За 5 лет компания выпустила порядка 40 обучающих и социальных программ.