Как я кардинально изменила свою жизнь в 37 лет: личная история и 13 правил осознанности | 5 СФЕР

Екатерина Андреева

Основатель и идейный вдохновитель компании «Образовательные проекты "AVRORA GROUP"» с ученицами из 50-ти стран мира. Коуч, бизнес-тренер, предприниматель, автор и соавтор трансформационных проектов для женщин. За 5 лет компания выпустила порядка 40 обучающих и социальных программ.

Как я кардинально изменила свою жизнь в 37 лет: личная история и 13 правил осознанности

Время Чтения: 3 мин.

Личная история, как можно стать осознанной, успешной и счастливой женщиной в любом возрасте. Главное — страстное желание перемен. 

Я выросла на фильмах о пионерах. Всегда была первой: во дворе, в школе, в институте и в бизнесе. Видела цель — не видела препятствий. У меня никогда не стоял вопрос: «Могу ли я?» Вот только не было времени остановиться и задать себе вопрос: «А хочу ли я?»

Самая быстрая, самая активная, самая успешная. Все препятствия и проблемы я воспринимала как естественные вызовы. Двигалась, двигалась, двигалась. К целям, которые диктовали мои комплексы. А душа тихонько плакала, отодвинутая куда-то в уголок амбициями и ложными целями. 

Не верить, а следовать: как духовность помогает обрести смысл и учит благодарить

личная история осознанности

к оглавлению ↑

Личная история осознанности: главные выводы 

Когда мы мчимся по жизни без тормозов, остановка происходит внезапно и болезненно. «Проснулась» я в 37. В один момент открыла глаза и осознала, что живу не своей жизнью. Разрушенные отношения, лишний вес, вялотекущий бизнес. Череда неудач. 

Если сейчас у вас есть похожие ситуации в жизни — это новая возможность стучится к вам в двери. Повернитесь к своим проблемам спиной, откройтесь миру, начните впускать в свою жизнь новое!

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».
При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Ко мне новое пришло на следующий день после крика души: «Творец, соедини меня с Учителем! Я не справляюсь сама. Мне нужен Проводник. Я готова!»

Когда наше желание идет от сердца, оно исполняется мгновенно. На следующий день в сети мне встретилось видео моего первого учителя осознанности. Так начался  путь к раскрытию личности. 

За несколько следующих лет я масштабировала в десятки раз свой бизнес, привела в порядок здоровье, наладила отношения с окружающими, полностью изменила стиль жизни. И как следствие, кардинально изменила вид деятельности, прийдя к своему предназначению. Вот выводы, которые я сделала в процессе движения к осознанному проживанию. 

личная история осознанности

к оглавлению ↑

Всегда помнить о том, что я — женщина

И использовать женские, не мужские стратегии реализации желаемого. По-женски — это сначала почувствовать, чего хочу. Далее создать образ желаемого состояния. Овладеть навыками медитации. Создать в сознании картинку своей жизни со многими элементами. Максимально расслабиться. Научиться держать свою энергию на максимуме. Светиться радостью и счастьем.

Привлекать в свою картинку, только уже реальную, светлых людей, ресурсы, возможности. Грамотно их расставлять, как в шахматной партии, чувствуя потенциал каждого человека и стараясь помочь его раскрытию. Жить с открытым сердцем, состраданием и принятием. Убирать все лишнее из своей жизни: вещи, информацию, движения.

Ресурсная женщина — это потрясающая сила: для себя, для мужчины и для общества

личная история осознанности

к оглавлению ↑

Без понимания законов жизни мы не можем увидеть всей ее красоты и многообразия

Это как наблюдать красоту океана, стоя на его берегу. Важно искать духовного наставника, который встроит в нас систему этического (осознанного) поведения и научит плавать в океане жизни без напряжения.  

Никогда не двигаться вперед, пока не сонастроятся душа и разум

Когда душа говорит: «хочу!», а разум отвечает: «Боюсь, но будем делать!» Душа ведущая. Она знает наверняка исход любых наших выборов. И сигналит нам через чувства.

  • Если зашли в кризис, максимально включать энергию через тело. Нельзя увидеть новые возможности, находясь в энергетическом упадке. Йога — любимый проводник в мир включения энергии на максимум.
  • Выход из кризиса начинается с благодарности. Ежедневная практика благодарности перепрошивает сознание на волну удачи.
  • Только системное встраивание новых привычек в течение длительного времени способно вывести на другой уровень жизни и осознанности и позволить двигаться дальше без откатов.
  • Окружение осознанных людей — пятьдесят процентов успеха всех начинаний.
  • Нет безвыходных ситуаций. Важно владеть инструментами управления своей жизнью.

личная история осознанности

  • Причины и следствия имеют промежуток во времени. Большинство людей этого не понимают. Важно заглядывать в прошлое и в нем искать причины настоящего. Делая выводы, осознанно создавать другие причины для желаемых следствий.
  • Нет смысла контролировать настоящее. Его нужно принимать с благодарностью. Есть смысл создавать будущее.
  • Контролировать нужно единственное — свой фокус внимания.
  • Бесцельное неосознанное движение по жизни приводит туда, куда хотят привести нас комплексы.
  • Когда у нас открыто сердце (мудрецы так называют открытое, восприимчивое к мудрости сознание), мы можем быть счастливы в любом месте и в любых ситуациях. Открывая свое сердце и отказываясь от эго, мы развиваем себя и улучшаем окружающий мир. А сердце нам подскажет путь применения наших талантов. Невозможно найти свое предназначение, опираясь только на разум.

Пожалуй, это главные инсайты на моем пути к раскрытию своего потенциала. И если вас заинтересовала тема осознанного управления собственной жизнью, с удовольствием отвечу на вопросы в комментариях под этой статьей. 

Смотрите видео по теме. 

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Екатерина Андреева

Основатель и идейный вдохновитель компании «Образовательные проекты "AVRORA GROUP"» с ученицами из 50-ти стран мира. Коуч, бизнес-тренер, предприниматель, автор и соавтор трансформационных проектов для женщин. За 5 лет компания выпустила порядка 40 обучающих и социальных программ.

Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Светлана
Светлана
15 дней назад

Спасибо Катя! Люблю Вас и Ицхака.