Пошаговый алгоритм, как спланировать год, чтобы в 2022 было больше позитива, достижений и эффективных решений.
Каждый год миллиарды людей задаются вопросом, как спланировать новый год, и тешат себя надеждой, что в следующем году точно будет лучше. На это можно себя настраивать и никто не запрещает верить в чудеса, но важно понимать, что помимо желания еще стоит приложить к этому усилия и стать самому себе Дедом Морозом. В этом поможет анализ года.
Три главных шага, чтобы начать жить свою жизнь
Как спланировать год: 5 главных шагов
Конечно, говоря про 2021, можно подумать: «Да что тут анализировать? Всё так плохо везде». Как бы не так! У кого-то и предыдущие года могли быть намного хуже, а у кого-то всё сложилось замечательно. Этот год, как и прошлый, однозначно необычный, причем у каждого по-своему, но ведь и хорошие моменты в нём были!
Так что для того, чтобы шагнуть в 2022 в приподнятом настроении, садитесь поудобней, возьмите ручку с блокнотом и приступайте.
Шаг 1. Выпишите всё, что с вами случилось за этот год
Чисто фактами в нейтральном стиле. Выпишите, начиная с января всё, что помните, а вспомнятся именно значимые события. Выписывайте любые ситуации, которые приходят на ум. Начиная от того, как кто-то нахамил в магазине или улыбнулся и угостил кофе, и заканчивая потерей чего-то ценного и приобретением нового.
Тут важно обратить внимание на те события, которые в итоге на вас повлияли, а позитивно или негативно — это уже другой вопрос.
Шаг 2. Осознайте, что вы потеряли и приобрели
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Плохие времена, тяжелые времена — вот, что люди не устают повторять, но давайте жить хорошо, и времена станут хорошими. Мы и есть времена. Каковы мы, таковы и времена». » desc_author=»Августин Аврелий» desc_author_info=»проповедник и философ» ][/sc]
Затем выпишите, что вы из этого вынесли для себя, что осознали, что потеряли и приобрели. Опять-таки старайтесь это сделать в нейтральном стиле, вспоминая факты. Например, «я потерял работу и обучился новой профессии». Или «я закончила отношения и осознала свою самоценность».
Как начать действовать, если сковывает страх неизвестности и неудачи
Шаг 3. Теперь включаем эмоции
Проанализируйте, что из перечисленного вам нравится, а что нет. Ведь даже те события, которые изначально кажутся негативными, в итоге могли привести к чему-то хорошему. Тогда на такую ситуацию важно взглянуть трезво и ответить себе честно. Например, «я развелась, но я этому рада». Или «я перестал общаться с приятелем, который тянул меня вниз и теперь испытываю вину».
Шаг 4. Что сделать, чтобы приятных событий было больше
После этого, ответьте себе, что нужно сделать, чтобы в новом году было больше событий, которые вам нравятся? Учитывайте опыт этого года. Например, «я буду больше ходить на мастер-классы и тренинги, ведь там я пробую новое, знакомлюсь с интересными людьми и провожу время с пользой». Или «я буду более общительным и открытым, чтобы интересней проводить время и ловить безграничные возможности».
Жить, а не существовать: как сбросить груз прошлого и взлететь до небывалых высот
Шаг 5. Как уменьшить негативные события в 2022
Последний, но важный вопрос: что сделать, чтобы в новом году было меньше событий, которые не нравятся, учитывая опыт этого года? И тут также может быть множество ответов. Например, «я буду брать ответственность на себя и перестану винить других в своих проблемах». Или «я буду работать со специалистом, чтобы избежать повторения таких ситуаций».
Когда вы закончите проводить анализ этого года по такому алгоритму, у вас появится более четкое понимание, что и как на самом деле происходило в течение 2021 года. И тогда придут осознания, что вы хотите и не хотите в 2022, учитывая все факторы, а не слепо следуя за нескончаемым информационным потоком, который отвлекает от истинных желаний.
А от себя желаю, чтобы в 2022 году у каждого было больше приятных событий и ярких впечатлений! Используя эти пять шагов, вы можете спланировать свой идеальный 2022 год, который запомнится приятными и яркими событиями!
