Три главных шага, чтобы начать жить свою жизнь | 5 СФЕР
Узнай как развить феноменальную память
Закрыть
Анастасия Задран (Богуш)
  • Киев, Украина
  • Instagram
  • Facebook

Начинающий коуч личной эффективности. Тренер по информированию о минной опасности в прошлом. Увлекаюсь познанием себя и мира через коучинг, психологию, эмоциональный интеллект и тета-хилинг.

Три главных шага, чтобы начать жить свою жизнь

Никогда не поздно сойти с неправильного пути и начать распоряжаться собственной жизнью. Главное — усвоить несколько базовых правил.

«Чьи ещё жизни мы живём, если не свои?» — справедливо спросите вы. Но всё не так просто. Дело в том, что люди иногда идут на поводу у других, забывая о себе. Своя жизнь отодвигается назад, а чужие — родителей, партнёров, детей — выходят на первый план. Это приводит к стрессу, апатии и болезням. Но, к счастью, выход есть!

Шаг первый: ответьте себе честно

Для начала задайтесь вопросом: «Это то, чего я хочу сейчас?» Если да, отлично. Если нет, тогда следующий вопрос: «Для чего я это делаю?» Здесь важно быть максимально честным с самим собой. Если из ответа выплывет что-то вроде «Потому что так будет хорошо другому человеку, но не мне», задумайтесь, зачем вы ставите себя на второе место, смещая с первого. Это же ваша жизнь.

Ответ у каждого будет свой. Но одни из самых распространённых: «Чтобы быть хорошим», «Чтобы похвалили, не обижались, не критиковали». А ещё чтобы любили.

И вот последний мотив очень часто кроется во многих наших действиях, которые мы выполняем для других в ущерб себе, тем самым заслуживая любовь. Если интересно узнать причину в необходимости таких подтверждений, то лучше обратиться к психотерапевту для более глубокой проработки.

Шаг второй: посмотреть страху в глаза

Дальше подумайте: «А что самое страшное может случиться, если я откажусь делать то, что не хочу?» Зачастую оказывается, что ничего ужасного не произойдёт. Да, кто-то может обидеться, кто-то возмутиться, но планета не остановится и солнце не перестанет светить.

Важно максимально чётко представить, что конкретно произойдёт, если вы наконец-то переставите себя на первое место. Возможно, и горячо любимая мама найдёт себе занятие поинтереснее, чем тратить время на поучения вас жизни в 30–40 лет. А может, и коллега в следующий раз хорошо подумает, прежде чем решит нагрузить вас своей работой.

«Жизнь слишком коротка, чтобы делать то, что не нравится».

Ричард Брэнсон, предприниматель.

Шаг третий: ставить себя на первое место

  • Учитесь говорить нет, когда не хочется что-то делать.
  • Позволяйте себе то, что не позволяли раньше.
  • Вспоминайте, что ваша жизнь принадлежит только вам.

Если вы, например, выучились на экономиста или получили любую другую профессию по настоянию родителей, то сейчас вы вправе сменить деятельность и заняться делом по душе. А где есть запал, там есть и материальное благополучие.

Если хочется поехать отдохнуть на выходных, то вы можете сделать это. А не ломать в очередной раз спину на огороде любимых бабушки и дедушки. Им эти шесть соток уже и самим не нужны. Но раз они есть, то им, а не вам с ними надо что-то делать. В конце концов можно заплатить тому, кто согласится заняться огородом. А самим при этом прекрасно провести время с близкими. Или найти способ заработать в этот момент.

Ещё можно не купить обожаемому ребёнку сотую игрушку, о которой он забудет через пять минут и не оценит. Вместо этого приобретите себе, прекрасному родителю, то, что порадует именно вас. И таких примеров тысячи.

Начав делать всё это, вы заметите, как ваша жизнь обретёт ценность в ваших же глазах. Окажется, что и время можно найти для собственных интересов и желаний. Люди станут уважительнее относиться к вам, потому что вы больше не позволяете на себе ездить. Качество жизни только повысится. Но не забывайте про экологичность своих действий, ведь закон бумеранга никто не отменял.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Анастасия Задран (Богуш)
  • Киев, Украина
  • Instagram
  • Facebook

Начинающий коуч личной эффективности. Тренер по информированию о минной опасности в прошлом. Увлекаюсь познанием себя и мира через коучинг, психологию, эмоциональный интеллект и тета-хилинг.

Подписаться
Уведомление о
guest
20 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Oleksandra
Oleksandra
1 месяц назад

👍

Анонимно
Анонимно
1 месяц назад

Спасибо большое! Отличный материал! 🙂

Анонимно
Анонимно
1 месяц назад

Отличная статья! Спасибо!

Анонимно
Анонимно
1 месяц назад

Как я и начинала! В точку!

Катрина
Катрина
1 месяц назад

Полезная статья, особенно для женщин. Действительно, нужно любить себя и делать то, что нужно для себя, а не кому-то👍

Алёна
Алёна
1 месяц назад

Так сложно уметь слушать себя. И отделять себя от других

Аноним
Аноним
1 месяц назад

Спасибо 😊 отличная статья, действительно важно задуматься 🤔

Ирина
Ирина
30 дней назад

Супер! Спасибо 😊

Ірина
Ірина
28 дней назад

Супер!Дякую,особливо за огород і вихідні🙂🙃😉

Алла
Алла
21 дней назад

Отличная статья, напоминает о главном, что ты есть здесь и жить надо сейчас, не откладывая на потом!