Как создать у себя мотивацию и концентрацию на любом деле

Ты наверняка знаешь, что надо делать, чтобы улучшить жизнь. Зарядку и бросить курить, больше учиться и меньше лениться и так далее. Но как дело доходит до того, чтобы сделать что-то нужное и полезное… Лень, не могу… нет сил… и прочие отговорки.

4 шага к мотивации и концентрации — авторский метод Ицхака Пинтосевича

Прежде всего оцени, сколько времени тебе надо, чтобы сделать следующий шаг. Например, сейчас тебе надо прочесть две статьи и прослушать 50 минут аудио-книги. Всего 1 час и 10 минут.

Поставь для себя Дедлайн. Через 1 час и 10 минут я должен прослушать книгу и прочитать статьи.

Сделай Декларацию со штрафом. Напиши на листе бумаги (в фейсбуке, на руке или еще где-нибудь): Я обещаю один час и десять минут не отвлекаться. Если я отвлекусь — то штраф (который тебя пугает). Цель штрафа — исключить возможность для отвлечения.

Назначь приз — когда пройдет 1 час и 10 минут — я ……(любой приз, который ты очень хочешь).

Рекомендуем курс:

Эти 4 простых шага позволят тебе концентрироваться на любой задаче и исключить возможности ее не сделать. Вместе с концентрацией к тебе придут высочайшие результаты, эффективность и продуктивность!!!

Проверь это прямо сейчас и замотивируй себя прочитать любые две статьи на 5 сфер и прослушать аудио-книгу по развитию. Уверен, что один час, “инвестированный” тобой в образование в сфере бизнеса и отношений — принесет тебе огромную выгоду.

Деньги и отношения — это очень важные источники позитивных эмоций и счастья в жизни. Если в этих сферах что-то “не работает”, значит маловато знаний. Или знания не те. Или не хватает мотивации. Эта техника поможет решить обе эти задачи!!! Действуй!

Я Знаю — Ты Можешь!!!

Ицхак

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

4 ответа

  1. Свое, подсознательное обмануть трудно. Оно хитрое знает, что и кнут и пряник выписываешь себе сам и можно ведь просто не штрафовать себя или в любом случае взять приз. Нужно как минимум говорить кому-то о своих заданиях и дэдлайнах. И к тому же, этот другой человек должен воспринимать эту затею всерьез. Большинство людей относится к подобным вещам с непониманием или как к несерьезному занятию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары