Коучинговый спринт: доступный и мощный способ, чтобы изменить жизнь | 5 СФЕР

Светлана Шупляк
  • Харьков, Украина
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Website

Коуч IPS, Член международной профессиональной ассоциации коучей IPACT. Консультационный коуч для Экспертов, сертифицированный Бизнес Тренер, TC coach (English), языковой эксперт, основатель школы DS SCHOOL.

Коучинговый спринт: доступный и мощный способ, чтобы изменить жизнь

Время Чтения: 3 мин.

Если вы хотите изменить жизнь, привычки и свои решения, то одного желания мало. Нужны действия и желательно в сопровождении эксперта.  

«То, что привело вас сюда, не приведет туда, где вы хотите оказаться» – эти слова повторяют так часто, что они превратились в клише. Тем не менее в них есть истина, и она заслуживает более пристального внимания.

Все, что у вас есть, начиная от работы и здоровья и заканчивая отношениями и финансовым положением, – это результат тех выборов, что вы делали в прошлом.

Значит, чтобы изменить свою жизнь, нужно всего лишь начать делать правильный выбор? Звучит легче, чем на самом деле. Однако все это вполне реально!

6 стратегий, как улучшить жизнь и выйти на новый уровень

Как изменить жизнь и начать «правильно выбирать»? 

Прежде всего вы должны грамотно выстроить свои цели, чтобы понимать, куда и зачем вам двигаться. После этого вы начинаете внедрять привычки и совершать действия, которые постепенно будут приводить вас к цели, и меняя вашу жизнь в лучшую сторону.

К сожалению, большинство людей не может сделать это самостоятельно. Не у всех хватает времени и знаний на полноценный анализ жизни и долгосрочное планирование. Вот тут на помощь и приходит коуч. Он, как в сказке, помогает вам  превратить жизнь из «тыквы в карету». Однако есть определённое условие, которое вам необходимо выполнить, чтобы карета не стала тыквой опять. Это условие — ваши действия. Ведь ваш результат зависит только от вас.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».
При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Я как Коуч часто сталкивалась в работе с тем, что клиенты выгорали. Они начинали что-то делать, а потом сливались, возвращаясь к прежним результатам. По итогу они приходили ко мне с вопросом: «А почему так вышло?»

Варианты могут быть разные, но суть чаще одна — они слишком много на себя брали. Как оказалось, ставить цели тоже нужно уметь.

Как изменить жизнь

Как правильно ставить цели: коучинговый спринт

В январе этого года у меня возникла идея: я решила протестировать новый формат по достижению целей — трехнедельный спринт. Думаю, многие знают, что 21 день — это срок внедрения привычки, поэтому срок спринта является обоснованным.

Но это не просто спринт. Для усиления я добавила в него коучинг. И вот, спустя месяц, я с радостью читала суперотчеты и отзывы с благодарностями от первых участников!

Второй (февральский) поток был ещё мощнее. Я добавила чек-листы и даже создала личный планер, который помогал участникам отслеживать прогресс и анализировать свои мысли и действия. Результат не заставил себя ждать!

Проводник к новым возможностям: 5 причин идти к цели с коучем

Как изменить жизнь

На спринт клиенты приходили с совершенно разными целями:

  • похудеть;
  • начать читать;
  • вернуть тренировки;
  • найти клиентов;
  • выйти на стабильный доход;
  • регулярно вести соцсети;
  • начать учить английский.

И каждый из них вышел через три недели со своим результатом и кучей инсайтов.

Спринт помогает не просто «поставить цели». Коучинговый спринт — это про реальные, нужные, осознанные цели, которые вы выстраиваете исходя из имеющихся ресурсов с постоянной поддержкой Коуча (меня).

Все, кто успешно прошёл первый поток, записались на второй, а теперь уже и на третий. На спринте каждый прочувствовал свою силу, способность менять себя и свою жизнь, не откладывая вечно на потом и понедельники.

Если вы все ещё боитесь и думаете, что по каким-то причинам не готовы, или слишком заняты, или не время, то задумайтесь: а когда вы собираетесь выделить время на себя и свою жизнь? Говоря «не время», вы ставите крест на своей будущей лучшей жизни, но выбор за вами.

Как изменить жизнь

Готовы перестать откладывать и начать действовать? Готовы улучшать свою жизнь? Тогда я приглашаю на свой спринт и вас.

  • Старт: 15.03
  • Длительность: три недели
  • Формат: онлайн (чат в Телеграме)

В новом потоке будет нововведение: я добавила свои консультации для тех, кто хочет получить более мощный результат. Выбор за вами! Результат вы получите в любом случае, не зависимо от того, что выберете: общий чат или личное консультирование.

P.S. А ещё я дарю участникам подарки, и финалист получает личную сессию со мной стоимостью 30$!  Более подробно можете почитать в моем Instagram. Буду рада ответить на ваши вопросы, а если готовы участвовать — пишите в личные сообщения.

Помните, что ваше нынешнее положение является результатом прошлых действий, но ваше будущее полностью зависит от того, кем вы решили быть с этого момента!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Светлана Шупляк
  • Харьков, Украина
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Website

Коуч IPS, Член международной профессиональной ассоциации коучей IPACT. Консультационный коуч для Экспертов, сертифицированный Бизнес Тренер, TC coach (English), языковой эксперт, основатель школы DS SCHOOL.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии