Проводник к новым возможностям: 5 причин идти к цели с коучем | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть
Светлана Шупляк
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Website

Коуч IPS, Член международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров IPACT. Консультационный коуч для Экспертов, TC coach (crisis coaching in teaching English), основатель языковой школы DS SCHOOL, создатель конструктора аффирмаций.

Проводник к новым возможностям: 5 причин идти к цели с коучем

Сколько раз вы брались за идею, но так и не доводили ее до реализации? Хотите объясню, почему? Все просто. Когда нашему мозгу предстоит решить задачу, то он проводит нас через 3 стадии.

Эмоции

Первое, что приходит в голову: «Это сделать не реально». Эта мысль сразу же блокирует все варианты разрешения ситуации, не давая мозгу даже попробовать найти ответ.

60% сразу же бросают идею, называя ее «лишь мечтой». Ведь намного проще все списать на эмоциональную реакцию и ничего не делать.

Страх

Если все же эмоции не взяли верх, его пытается заполучить страх. «Если таки я попробую это сделать? Что тогда?» — и сразу в голову приходит 1000000 ограничивающих убеждений, негативных установок, вселяя в вас неуверенность в себе и своих силах. Ещё и все виды страха подключаются.

  • А что, если не получится?
  • А что, если никому это не надо?
  • А что подумают/ скажут другие?

Из оставшихся 40% «выживает» лишь половина.

Действие

Оставшиеся 20% таки решают начать действовать, но не понимают, что нужно делать. Они пытаются быть одновременно и логичными, и креативными, и практичными, и конструктивными. Все это обычно приводит лишь к путанице и смятению, ведь метод «все и сразу» ещё ни разу не сработал.

И только те 5%, которые понимают, что в трудностях нет ничего страшного, что можно всегда обратиться к коучу или ментору для разбора ситуации, таки реализуют свою цель.

Наедине с собой: 2 сильных коуч-техники, чтобы познать себя во время карантина

Карантин — время погрузиться в изучение себя при помощи простых инструментов коучинга.
Юлия Боровик Юлия Боровик

Так что такого делает коуч?

  1. С самого начала он поможет вам четко определить запрос.
  2. После этого он проработает важность и поможет создать «конечную точку», которая будет вас мотивировать на всем пути.
  3. Вы разберете все ограничивающие убеждения и избавитесь от страхов.
  4. Затем вы создадите четкий план действий, разграничив все по дедлайнам.
  5. И начнёте выполнять его шаг за шагом, пока не достигните своей цели.

Коуч — это ваш проводник, ваша поддержка и опора. Это человек, который верит в вас и поможет вам поверить в себя. Вам нужно лишь довериться.

Вчера я наткнулась на такую цитату: «Когда закрывается одна дверь к счастью, тут же открывается другая. Но мы часто так долго смотрим на первую, что не замечаем вторую».

Так вот, коуч – это тот человек, который видит эту вторую дверь клиента. Да, он не может сказать ему прямо, где она находится, но он может спросить у клиента: «Что ещё ты видишь вокруг себя?», тем самым заставив своего клиента перестать смотреть на первую дверь и найти вторую, а может даже, и третью.

Коуч – это тот, кто смотрит на мир шире, и помогает другим тоже расширить их кругозор.

И теперь я тоже Коуч, чему несказанно рада!

Если вы не хотите тратить своё время впустую, готовы посмотреть всем своим страхам в лицо и начать действовать — я приглашаю вас на пробную сессию.

Давайте расширять границы вместе!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Светлана Шупляк
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Website

Коуч IPS, Член международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров IPACT. Консультационный коуч для Экспертов, TC coach (crisis coaching in teaching English), основатель языковой школы DS SCHOOL, создатель конструктора аффирмаций.

Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Дмитрий
Дмитрий
5 месяцев назад

Вау, это действительно супер полезная информация. Спасибо за личный опыт, было интересно читать.