Как победить лень. Дополнительные материалы к книге «Жизнь без лени и прокрастинации»

Как победить лень — это второй по важности вопрос в жизни. Первый и самый главный вопрос:
Какая моя цель? Для чего я живу? Какое моё призвание? И потом, когда цель поставлена — надо узнать
Как победить лень.
В книге ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕНИ И ПРОКРАСТИНАЦИИ — есть ответы на оба вопроса.
Готов к жизни на мощности и скорости Х10? Тогда эта книга-тренинг именно для тебя!
На этой странице собраны дополнительные материалы к книге. Поставь эту страницу в закладки — материалы на ней постоянно обновляются.
Если у тебя возникли вопросы по книге и по системе — задавай их в комментариях на странице!
И присоединяйся к моему телеграмм-каналу ПОБЕДИТЕЛЕЙ ЛЕНИ!

Я Знаю — Ты Можешь!

Ицхак

1. 5 видеоуроков из онлайн-тренинга «ПОБЕДИТЕЛЬ ЛЕНИ»
   1. урок 1
   2. урок 2
   3. урок 3
   4. урок 4
   5. урок 5
2. Статья «Как запоминать прочитанные книги»
3. Методика «ФОРМУЛА РАБОТАЮЩЕЙ ЖИЗНИ 3-Р»
4. Все уроки по Todoist
5. Полный контроль: как планирует свою жизнь Ицхак Пинтосевич с помощью Todoist (Видео)
6. Видео «Как победить лень энергией»
7. Дэвид Гоггинс: как парень с весом 135 кг превратил себя в сверхчеловека (Видео-подкаст)
8. Как пользоваться TODOIST  — пошаговая инструкция.
9. Мотивационные ролики:
   1. Мотивационный ролик Nike «Судьба»
   2. Мотивационный ролик Nike «Не дай себя остановить»
   3. Мотивационный ролик Nike «Из чего же сделаны наши девчонки»
   4. Фрагмент из фильма «В погоне за счастьем»
   5. Вдохновляющие видео на канале Mateusz M, смонтированные из лучших моментов разных фильмов. Ролики нужно смотреть, включив русские субтитры. «Мечта», «Виʼдение»
   6. Ролик Ника Вуйчича «Никогда не сдавайся!»
   7. Интервью Ицхака Пинтосевича и Ника Вуйчича
   8. Выступление адмирала Уильяма Макрейвена, главы командования специальных операций США с напутственным обращением перед выпускниками Техасского университета.
   9. Статья и интервью с Дэвидом Гоггинсом «Как парень весом в 135 кг превратил себя в сверхчеловека»
   10. Усэйн Болт 100м за 9,58 мировой рекорд

1. Мозг — это машина, которая достигает цели. Если не загрузить мозг целями — он всё равно будет достигать цели. Только эти цели случайный набор тригеров, который подставляют другие люди.
2. Для того, чтобы сделать свою жизнь управляемой собой — надо определиться с целями и «загружать» их по новой каждый день. Записывать их утром и вечером (список целей этого периода жизни)
   Читать их днем. Перед планированием дня недели и месяца сверяться со списком целей. Чтобы делать максимальное количество действий, которые ведут к целям.
3. Достижение целей даёт самый большой выброс гормонов удовольствия. Поэтому к каждой большой цели должны быть прописаны мини-цели-действия. И каждый раз достигая мини-цель-действие (даже одно действие может быть целью-средством) — ТЫ БУДЕШЬ наполняться уверенностью и счастьем.
   Множество маленьких достигнутых целей ведут тебя к реализации БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ.

Поэтому — Ставь цели, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

Рекомендуем курс:

Арнольд Шварценеггер — твой личный ментор: правила жизни и цитаты

Навыки, которые гарантируют успех Коуча и его клиентов