Как решиться на счастье: три причины, которые мешают быть счастливым | 5 СФЕР

Анастасия Богуш (Задран)
  • Киев, Украина
  • Instagram
  • Facebook
  • Website

Женский коуч. Член Международной Ассоциации IPACT. Тренер по информированию о минной опасности в прошлом. Увлекаюсь познанием себя и мира через коучинг, психологию, эмоциональный интеллект и тета-хилинг.

Как решиться на счастье: три причины, которые мешают быть счастливым

Каждый человек на планете мечтает быть счастливым. А что такое счастье? Для каждого что-то своё. И не всегда мы можем понять и согласиться с критериями счастья другого человека. Тут бы еще со своими разобраться. 

Что такое счастье? Перечислю самые распространенные ответы:

  • когда я и мои близкие здоровы,
  • когда есть много денег,
  • когда мне на душе хорошо,
  • когда нет проблем,
  • когда у меня есть всё, что я хочу. 

Исходя из этих ответов получается, что человек несчастлив, когда у него нет всего этого. То есть, нет машины — несчастлив. Родственник болеет — несчастлив. Нет денег на новые туфли — несчастлив. Отдыхаю за городом, а не на Мальдивах — несчастлив.

Разве хочется зависеть от внешних обстоятельств? Лично мне нет. Ведь не зря говорят, что счастье внутри нас. И тут напрашивается следующий вопрос: разве можно быть счастливым, если у меня нет того, что я хочу? Ответ — можно. 

Жить, а не существовать: как сбросить груз прошлого и взлететь до небывалых высот

счастье

Как научиться испытывать счастье здесь и сейчас

«Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь».

— Омар Хайям

Согласись, что очень удобно управлять людьми через хотелки. Когда повсюду рекламируют различные вещи и образ жизни, то невольно начинаешь понимать, что раз у тебя этого нет, то тебе плохо = несчастлив. А вот как только я получу желаемое, тогда сразу станет хорошо = счастлив.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Вспомни главного героя Джо из мультика «Душа», который, получив о чем мечтал, так и не стал счастливым. Зато после осознал, в чем кроется истинное счастье. И оно кроется в мелочах.

  • В возможности просыпаться по утрам,
  • есть вкусную еду,
  • заниматься любимым делом,
  • проводить время с приятными людьми,
  • помогать другим,
  • наблюдать за закатом и рассветом,
  • слушать пение птиц.

Иными словами, быть в моменте. Полностью погрузиться в здесь и сейчас и получить удовольствие от мига, который через секунду пролетит.

Люди живут в спешке и не всегда умеют остановиться даже в своей голове. Играя с ребенком, мы думаем о делах. Или находясь на работе, думаем о неприятном разговоре с другом. А ведь важно синхронизировать разум, душу и тело. Когда эти три составляющие находятся не в унисоне, тут и начинается раздрай и понятие счастья становится размытым.

Расхламление вещей, гаджетов и окружения: три шага, которые притягивают новые возможности

счастье

Почему сложно решиться на счастье

  1. Это требует осознанности. Это когда ты встаешь утром и на автомате не ненавидишь мир, а проговариваешь аффирмации и заряжаешь себя на прекрасный день. Когда тебя толкнули в метро или подрезали на трассе, а ты на автомате не проклинаешь человека, а выбираешь свою реакцию. Изучите Эмоциональный Интеллект.
  2. Это требует решительности. В чем именно? Перестать быть удобным членом общества, у которого нет личных границ, и который готов жертвовать собой ради других. Это смелость попробовать то, что давно хотелось и к чему тянет, несмотря на возможную критику и осуждение других. Это умение не сдаваться, даже если не получается с нескольких раз.
  3. Это готовность зажить по-настоящему счастливой жизнью, а не ее иллюзией. Как это по-настоящему? Когда ты честен с собой. Когда знаешь кто ты и чего хочешь, и не боишься это озвучить миру. Когда тебя не заносит куда-то как парус, а когда только ты стоишь у штурвала своей жизни и смело ею управляешь.

Когда человек проходит все эти этапы осознания, принятия себя и окружающих, свободы мыслей и действий, тогда появляется ощущение счастья. Того самого состояния, которое есть несмотря ни на что. И гораздо легче прийти к этому, когда есть поддержка в виде коуча, который искренне в тебя верит.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Анастасия Богуш (Задран)
  • Киев, Украина
  • Instagram
  • Facebook
  • Website

Женский коуч. Член Международной Ассоциации IPACT. Тренер по информированию о минной опасности в прошлом. Увлекаюсь познанием себя и мира через коучинг, психологию, эмоциональный интеллект и тета-хилинг.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments