Каждый человек на планете мечтает быть счастливым. А что такое счастье? Для каждого что-то своё. И не всегда мы можем понять и согласиться с критериями счастья другого человека. Тут бы еще со своими разобраться.
Что такое счастье? Перечислю самые распространенные ответы:
- когда я и мои близкие здоровы,
- когда есть много денег,
- когда мне на душе хорошо,
- когда нет проблем,
- когда у меня есть всё, что я хочу.
Исходя из этих ответов получается, что человек несчастлив, когда у него нет всего этого. То есть, нет машины — несчастлив. Родственник болеет — несчастлив. Нет денег на новые туфли — несчастлив. Отдыхаю за городом, а не на Мальдивах — несчастлив.
Разве хочется зависеть от внешних обстоятельств? Лично мне нет. Ведь не зря говорят, что счастье внутри нас. И тут напрашивается следующий вопрос: разве можно быть счастливым, если у меня нет того, что я хочу? Ответ — можно.
Жить, а не существовать: как сбросить груз прошлого и взлететь до небывалых высот
Как научиться испытывать счастье здесь и сейчас
[sc name=»quote» desc_text_quote=»«Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь». » desc_author=»Омар Хайям» ][/sc]
Согласись, что очень удобно управлять людьми через хотелки. Когда повсюду рекламируют различные вещи и образ жизни, то невольно начинаешь понимать, что раз у тебя этого нет, то тебе плохо = несчастлив. А вот как только я получу желаемое, тогда сразу станет хорошо = счастлив.
Вспомни главного героя Джо из мультика «Душа», который, получив о чем мечтал, так и не стал счастливым. Зато после осознал, в чем кроется истинное счастье. И оно кроется в мелочах.
- В возможности просыпаться по утрам,
- есть вкусную еду,
- заниматься любимым делом,
- проводить время с приятными людьми,
- помогать другим,
- наблюдать за закатом и рассветом,
- слушать пение птиц.
Иными словами, быть в моменте. Полностью погрузиться в здесь и сейчас и получить удовольствие от мига, который через секунду пролетит.
Люди живут в спешке и не всегда умеют остановиться даже в своей голове. Играя с ребенком, мы думаем о делах. Или находясь на работе, думаем о неприятном разговоре с другом. А ведь важно синхронизировать разум, душу и тело. Когда эти три составляющие находятся не в унисоне, тут и начинается раздрай и понятие счастья становится размытым.
Расхламление вещей, гаджетов и окружения: три шага, которые притягивают новые возможности
Почему сложно решиться на счастье
- Это требует осознанности. Это когда ты встаешь утром и на автомате не ненавидишь мир, а проговариваешь аффирмации и заряжаешь себя на прекрасный день. Когда тебя толкнули в метро или подрезали на трассе, а ты на автомате не проклинаешь человека, а выбираешь свою реакцию. Изучите Эмоциональный Интеллект.
- Это требует решительности. В чем именно? Перестать быть удобным членом общества, у которого нет личных границ, и который готов жертвовать собой ради других. Это смелость попробовать то, что давно хотелось и к чему тянет, несмотря на возможную критику и осуждение других. Это умение не сдаваться, даже если не получается с нескольких раз.
- Это готовность зажить по-настоящему счастливой жизнью, а не ее иллюзией. Как это по-настоящему? Когда ты честен с собой. Когда знаешь кто ты и чего хочешь, и не боишься это озвучить миру. Когда тебя не заносит куда-то как парус, а когда только ты стоишь у штурвала своей жизни и смело ею управляешь.
Когда человек проходит все эти этапы осознания, принятия себя и окружающих, свободы мыслей и действий, тогда появляется ощущение счастья. Того самого состояния, которое есть несмотря ни на что. И гораздо легче прийти к этому, когда есть поддержка в виде коуча, который искренне в тебя верит.
