5 способов победить свое эго | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть
5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

5 способов победить свое эго

Мы либо делаем себя жалкими, либо сильными. Объём затраченных усилий одинаковый.
Карлос Кастанеда

В описании Хуана Матус, Эго — это тысячеглавый дракон. Деструктивное, слепое эго заставляет нас верить, что мы являемся теми, кто мы есть лишь в сравнении с другими. Мы тратим ресурсы, предназначенные для истинного наслаждения жизнью, поддерживая эту фикцию. Как покорить дракона? Как в сказке, отрубить ему голову? Достаточно победить свое Эго, и похищенное вернется.

1. Что тобой руководит

Что побуждает тебя к действиям? Большинство из нас, как правило, вдохновляются открытиями, изучением нового и поиском новых ощущениями. Так как все мы ищем новые источники вдохновения, мы постоянно сталкиваемся с противостоянием высшего Я и Эго. Вы легко отличите Эго от голоса вашего Я. Эго мотивирует достижениями и властью, в то время как Я ставит прерогативой новый опыт, сам путь и саму жизнь. Большая разница в том, что остается после.

Достижения ради достижений приводят к кризису самооценки. В то время как мотивация, основанная на стремлении получения опыта, помогает усмирить свое Эго. Даже если мы и не становимся первыми в чем-то, у нас остается нечто более важное — опыт.

5 способов победить свое эго

2. Сфокусируйся на процессе

Жизнь — это процесс, а не погоня за трофеем. Как сказал Ральф Уолдо Эмерсон «Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения». Когда мы начинаем понимать истинную сущность жизни, мы начинаем ценить то, что мы испытываем в течение жизни, а не ее результаты. В процессе жизни мы получаем незабываемый, уникальный опыт, наполненный смехом и слезами, поцелуями и неприятностями. Мы находим то, что нам действительно важно, что заставляет биться сердце сильнее, просыпаться по утрам.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР

В течение жизни мы открываем для себя ее смысл, уникальный для каждого. Принцип работы нашего Эго — научить нас видеть смысл лишь в достижении какой-то одной точки, а не в процессе развития. Наше Эго безразлично к тому, как мы себя чувствуем в процессе достижения поставленной им цели. Если следовать такому пути, мы никогда не будем наслаждаться теперешним моментом и не станем активным участником происходящего.

Слепо следуя Эго и не достигнув цели, все, что остается — это сожаления, отсутствие мотивации и чувство бесполезности. Победи свое эго и начни наслаждаться «здесь и сейчас», сфокусируйся на процессе, а не на пункте назначения.

5 способов победить свое эго

3. Не сравнивай

Эго всегда будет заставлять тебя сравнивать. Да, да, именно заставлять. Это и есть его основной источник энергии и мощности, которую мы хотим получить обратно. Когда мы сравниваем свои настоящие и прошлые достижения, это может демотивировать.

Иногда бывает так, что у нас не получается то, что раньше удавалось или то, что делали другие. В таких ситуациях Эго провоцирует чувство ничтожности и бесполезности. Наше самоуважение будет затронуто, и мы не будем иметь стабильный источник уверенности в себе.

Когда нам удается превзойти других, наше Эго одаривает нас чувством превосходства и возвышенности над другими, что безусловно является иллюзией. Наше самоуважение полностью зависит от того, что мы сами думаем о себе, и как мы себя оцениваем. Это то, что Эго хочет скрыть от нас. У всех нас есть своя ценность, которую невозможно измерить и сравнить. Отказаться от сравнения себя с другими не значит, что нужно быть посредственным человеком без целей. Не сравнивать — означает, что мы становимся более осознанными и разрушаем свои бессознательные привычки.

4. Забудь привычную систему

Мы все — часть системы. Если быть конкретным, системы награждения/наказаний, или как мы любим это называть, системы с понятиями win/lose. Из детства мы помним, что делая что-то плохое, мы получали свое наказание. Так продолжалось в школе, университете, на работе и, возможно, так будет всю жизнь. Рай или ад, награда или наказание? Эта система работает на то, чтобы тешить Эго и абсолютно уничтожить осознание нашей личной ценности.

Эго дарит чувство уникальности и возвышенности над другими в случае победы и полный крах в случае ошибки. Забудь об этом, ты не цирковая собачка, которой нужна похвала и наказание для выполнения фокусов на арене. Мы не зависимые существа, но наделенные потенциалом быть осознанными и завершёнными. Мы учимся на опыте и единственная значимая награда — это знания и сила, которую мы получаем в течение жизни.

5 способов победить свое эго

5. Не хвастайся

Время от времени мы упоминаем о своих достижениях, приключениях и целях в разговоре. Возможно, это и хорошее средство, чтобы растопить лед, и удачный предмет для беседы, но если ты хочешь мясо дракона на ужин, от этой привычки стоит избавиться.

Как только мы вступаем в разговор, наше Эго начинает сравнивать себя с собеседником. Вот тогда и начинается: мы говорим о местах, где побывали, своих достижениях, материальных приобретениях и так далее. Эго предложит заполнить неловкие моменты и пустоту в разговоре информацией о личном, о том, что наверняка превозносит тебя в собственных глазах и глазах собеседника.

Мы невероятны, уникальны и замечательны вне зависимости от внешних обстоятельств, и без того, будем ли мы об этом рассказывать другим и делать посты о своих достижениях на Facebook. Осознав, что твои достижения — твои, несмотря ни на что, ты поймешь, что то, что делают другие, на самом деле не важно. Ты вернешь свою истинную силу и станешь независим от Эго и мнения других!

Нравится статья — поделись на Facebook :))

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Наталия Руцкая
Наталия Руцкая
5 лет назад

спасибо! лучшего объяснения ,как избавиться от Эго не могла найти, коротко и ясно,моё стремление к свободе и путь жизни будет намного счастливей! свою силу направляла против себя желая не отставать,сравнивая себя,в погоне за конкуренцией чуть не утопила себя , такое ощущение ,что чем больше я рвалась ,тем сильнее меня втаптывали окружающие,друзья,сотрудники,я не могла понять! много читаю ваши публикации ,и теперь многое изменилась,я отступила,это непросто далось,но мне теперь виден мой путь,я счастливей стала,конечно надо трудиться ,на своём пути труд доставляет удовольствие,и не важно оценивают или нет,это как само себе разумеющее,награждение вернее система- незамедлительно проявляется,как и наказание,-оно то и двигателем служат к… Подробнее »