Хотите улучшить отношения с близкими и друзьями? Не нужно искать сложных решений! Сделайте эти 11 простых шагов навстречу доверительным и крепким отношениям.
1. Активное слушание
Задавайте вопросы, интересуйтесь собеседником, слушайте его — вот ключ к действительно крепким отношениям! Покажите, что вам интересно то, о чем говорит человек. Это создаст атмосферу доверия, которая является основой крепких отношений.
Попробуйте практиковать активное слушание хотя бы один раз в день. Спросите у близкого человека, как прошел его день. Узнайте у коллеги, какие у него планы на выходные. Поинтересуйтесь у подруги, о чем она мечтает. Внимательно выслушайте ответы, не перебивая и не пытаясь отвечать за собеседника. Вы будете удивлены, насколько это простой, но эффективный способ укрепить ваши отношения.
2. Говорите комплименты
Искренние комплименты дарят приятные эмоции. А еще это отличный способ показать, что вы цените и уважаете человека. Отмечая достоинства того, кому вы делаете комплимент, будьте искренни. Такой комплимент действительно дорог.
3. Ссоры без разрушений
Ссоры – неизбежная часть любых отношений. Но как сделать так, чтобы они не разрушали, а наоборот, укрепляли связь между друзьями? Старайтесь обсуждать только конкретный спорный момент и искать точки соприкосновения. Даже если в чем-то у вас есть разногласия, вы оба хотите сделать как можно лучше! Помните об этом даже в разгар ссоры. Несмотря на сложности, вы – одна команда. Если конфликт разгорается и вы чувствуете, что эмоции вас захватывают, возьмите паузу.
Лучший друг — прекрасные цитаты:
Кстати, пошутить (только уместно!) во время ссоры, разрядив напряженную обстановку — бесценный навык! Проявляйте уважение друг к другу, говорите о своих чувствах и потребностях, внимательно слушайте близкого человека и ищите компромиссы.
4. Берегите репутацию
Формирование репутации – процесс длительный и очень важный. Выполняйте свои обещания и обязательства, будьте хорошим другом и коллегой, поступайте честно и справедливо. Хорошо, если друзья знают, что вы всегда готовы выслушать и помочь в трудную минуту. А коллеги обращаются к вам за советом по вопросам, связанным с вашей профессиональной областью. Работайте над своей репутацией!
5. Дарите позитив!
К жизнерадостным людям все тянутся. Делитесь хорошим настроением, не фокусируйтесь на негативе, радуйтесь жизни и заряжайте позитивом окружающих!
6. Расширяйте круг знакомств
Мир вокруг нас – это неисчерпаемый источник вдохновения, знаний и новых возможностей. Но, чтобы получить доступ к этому богатству, необходимо постоянно расширять свой круг общения.
Не замыкайтесь в себе. Знакомьтесь с новыми людьми, участвуйте в различных мероприятиях, тренируйте свои навыки коммуникации. Новые люди – это новые идеи, новый взгляд на мир и новые возможности. Общение с теми, кто разделяет ваши интересы и цели, помогает вам развиваться и двигаться вперед. Расширяя свой круг общения, вы создаете вокруг себя сеть поддержки и взаимопомощи.
7. Будьте внимательны
Интересуйтесь жизнью близких вам людей, помните их предпочтения и учитывайте интересы. Не забывайте поздравить с памятными датами, дарите сувениры. И обязательно оказывайте поддержку, когда человек нуждается в ней.
Как отличить настоящих друзей от фальшивых?
8. Проводите время вместе
В погоне за мечтами и целями мы часто упускаем из виду простые, но важные моменты. А ведь именно эти мимолетные мгновения могут наполнить нашу жизнь настоящим счастьем. Итак, совместные занятия – основа крепких отношений. Найдите общие интересы и увлечения. Планируйте увлекательные события, которые оставляют незабываемые воспоминания.
9. Благодарите
Благодарите за все, что делают для вас другие люди. Замечайте эти прекрасные моменты и выражайте свою искреннюю признательность. И будьте готовы оказать ответную поддержку.
10. В отношениях важно умение прощать
Ошибки случаются у всех. Будьте снисходительнее к другим, ведь вы и сами допускаете оплошности. Если не произошло ничего серьезного, просто простите человека и не держите зла. Впрочем, прощать необходимо и тогда, когда проступок человека слишком велик, и вы не можете продолжать отношения. Даже в этом случае — прощайте, чтобы снять груз с собственной души.
11. Планируйте встречи с друзьями
Встречи вживую, сообщения или телефонные звонки – все это способ поддержать связь, как бы далеко вы не находились друг от друга. Заведите приятные ритуалы — например, каждую пятницу встречаться в кафе или идти на выходных в парк, в театр, в кино. Укрепляйте свои связи с близкими и друзьями, цените и берегите друг друга.
Как начать разговор, вступление и знакомство?
Вкладывайте время и усилия в развитие отношений, и они наполнят вашу жизнь радостью.
Один ответ
Мне очень помогла техника активное слушание. Это то, чего не хватало мне в отношениях с моим мужем. Потому что иногда просто нужно выслушать и не перебивать.