Врач назвал продукты, которые помогут выдержать удар коронавируса | 5 СФЕР
Самый быстрый путь стать признанным экспертом в своем деле — написать книгу!
Закрыть
5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Врач назвал продукты, которые помогут выдержать удар коронавируса

Иммунитет, который всегда находится под ударом в межсезонье, сегодня нуждается в дополнительной стимуляции в связи с эпидемией коронавируса COVID-19, которая охватила всю планету. И, пока панацеи от вируса не изобретено все что мы можем — это подготовить организм к потенциальной встречи с инфекцией.

И начать стоит с правильного питания. Профессор, доктор медицинских наук, медицинский директор и глава кардиохирургии HCA Healthcare в Восточной Флориде доктор Алан Стюарт рассказал, что нужно включить в ежедневный рацион, чтобы укрепить защитные силы организма.

Коронавирус — глобальный шанс для человечества

Коронавирус — подарок Вселенной человечеству, прежними мы уже не будем и мир прежним не будет.
Живи 90697

Если диагноз на COVID-19 подтвердился, важно отдыхать, пить больше жидкости и не отказываться от пищи. Ведь, когда мы болеем, метаболизм переходит в состояние повышенной нагрузки. Это отражается на состоянии нашей мышечной массы, которая часто идет в расход. Мы становимся слабее, появляется чувство усталости.  Смягчить состояние, и минимизировать последствия болезни поможет пища с высоким содержанием белка. Подойдут и протеиновые коктейли как еще один источник аминокислот.

Выше приведен список продуктов с высоким содержанием белка: яйца, миндаль, куриная грудка, овес, творог, нут, греческий йогурт, молоко, брокколи, постная говядина, тунец, лебеда, лосось, чечевица и семена тыквы.

Профессор Алан Стюарт о том, что каждый должен знать о коронавирусе: симптомы, диета и лечение

Как лечится коронавирус COVID-19? И насколько он опасен на самом деле?
5 СФЕР 5 СФЕР
Живи 19342

«Специально для протеиновых коктейлей, я бы порекомендовал коктейли «сывороточные», протеиновые добавки. Сывороточный белок получают из молочных продуктов, которые способствуют восстановлению и набору мышечной массы» — подчеркнул врач.

Также доктор советует не паниковать и помнить, что симптомы, связанные с COVID-19, очень напоминают грипп. И, скорее всего, пройдут в течение короткого периода времени, не принеся большинству серьезных осложнений.

Научим ставить цели и достигать их!
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments