В условиях крутых изменений выживают психически гибкие люди | 5 СФЕР
Хочешь стать признанным экспертом и зарабатывать на этом? Узнай 100% способ!
Закрыть
Татьяна Шафран

Семейный психотерапевт, сексолог.

В условиях крутых изменений выживают психически гибкие люди

Стихийно-Принудительно закончилась эпоха суетливо бега по кругу: работа-дом-работа, с пятничными отрывами от недельного рабочего цейтнота и короткими отпусками два раза в год в побеге от накопившейся многовековой хронической усталости. 

Все! Добегались… Нас неожиданно, резко и без нашего согласия затормозили. Многие  из нас до сих пор страдают от сотрясения мозга от столкновения на полной скорости с жестокой реальностью карантина.

  • Вы счастливы?

— Очень!

— И в чем секрет?!

— Я пристрелила в себе испуганную  лошадь-трудоголика!

В удивительное время мы с вами друзья живем! Вариативное до полного офигеть!

Уровни сегодняшнего офигевания.

  • Восторженное офигеть!!!! Мечты сбываются! Вся семья в сборе! Фриланс, карантин и тишина на улице- я именно так и хочу Жить!!!
  • Паническое Офигеть!!! Как мне выжить в этом гречнево- туалетном аду, когда Все семейство заперто  в одном пространстве???
  • Истерическое офигеть: караул — муж кашлянул!  Мы все больны и умираем!
  • Отстраненное Офигеть: кто я? Где я? Что Здесь происходит?
  • Агрессивное Офигеть: Все вокруг идиоты и придурки! Как можно в этом дурдоме Жить?
  • Здравомысляще Офигеть. Вирус — не катастрофа, но все возможные меры предосторожности по сохранению себя и своих родных в трезвом уме, здравой памяти и укрепленным иммунитетом — принимаю. 

Разглагольствовать о минусах и плюсах карантина не вижу смысла. Все они отлично разложены по разным полочкам врачами, экономистами, психологами, политологами и эзотериками. И у каждого из нас есть своё выстраданное к этому отношение.

Узнай как развить феноменальную память!
Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Я предлагаю нам пофантазировать и найти личную, скрытую от специалистов широкого профиля, выгоду в своём замкнутом пространстве

Поєтому призываю всех дружно освоить новый для многих из нас навык — лениться — с чувством, толком и удовольствием! 

Большинство из нас воспитывали в традициях успешного социума, где главное правило выживания: “Быстро беги и везде успевай”. Остановился отдышаться — тебя смели, вытеснили и забыли. 

Нас воспитали, как лошадей: учиться, хорошо учиться, постоянно учиться чтобы потом работать, хорошо работать, лучше всех работать. Чтобы дать хорошее образование  детям и получить место под бдительным надзором своего Учителя, начальника, очередного хозяина, или чиновника. 

И вот у нас появился шанс научиться делать  то, в чем мы себе всегда отказывали и запрещали. А если и делали, то осуждая и обвиняя себя голосом своих родителей.

 Мы можем какое-то время ничего не делать. Ни-че-го! 

А если делать, то только то, что очень хотим! Лежать в кровати, читать, слушать или смотреть, что нам нравится и что интересно. Лежать и учиться расслабляться.

 Потому что лень из всех физиологических состояний — самое ресурсное для любого млекопитающего. 

В любой экстремальной ситуации животные замедляются и впадают в спячку — берегут и накапливают силы для грядущего активного периода в жизни. Большинство из нас утратило этот бесценный для сохранения жизни навык — впадать в спячку или просто расслаблять своё тело.

 Самомассаж и горячая ванна нам в помощь. Проверьте, что сейчас вам легче:

  •  Волноваться за себя, семью, весь мир? 
  • Переживать о страшном экономическом недалеком будущем?
  • Бояться за свою жизнь и жизнь любимых людей и всей планеты?
  • Или рационально и спокойно сделать все, чтобы создать безопасное пространство.

В ваших силах на данный момент вырубить  раздражающий фон —лечь и расслабиться, наслаждаясь официальной возможностью лениться и ничего не делать. Если вам и вашей семье вдвоем, втроем, вчетвером переживать изоляцию легко и просто— поздравляю— вы счастливый человек. У вас и ваших близких будет много сил и желания, чтобы легко и быстро выйти победителем  из глобального мирового кризиса.

В условиях крутых изменений выживают психически гибкие люди, умеющие  быстро и легко перестраиваться в нестабильных условиях окружающего мира. А для этого нужно очень много жизненной энергии (физической, психической, интеллектуальной) которая, как известно в напряженном теле чахнет и иссякает.

 Лучшее, что вы можете сделать для себя и детей— научиться отделять важное от второстепенного и выбирать самое главное. Например, уроки и хорошие оценки  — дело нужное. Но доверительные отношения с ребёнком — важнее. Поэтому больше играем, дурачимся. 

Разговариваем по душам и делимся своими сокровенными мыслями, мечтами, идеями. Учимся думать самостоятельно, и во всем видеть причинно-следственные связи. Для будущего наших детей это самый бесценный родительский дар. 

Доверять себе, слушать своё тело, опираться на себя и свой опыт, беречь и уважать себя и свои желания — только так мы сможем уважать выбор других людей. 

 Смеяться по-доброму над самим собой — только так мы станем неуязвимы для чужого мнения. Буллинга мы и наши дети  сразу становимся не по зубам:) 

Ценить себя и свою Жизнь и тогда никакая серьезная паника нам не страшна;) Ни одна Школа, институт или Гуру- этому наших детей не научит.

* На мой взгляд, это сложное и самое лучшее, что мы можем дать себе и своим близким в этот необычный период жизни.

* Здоровья нам всем друзья и Радости от того, что мы Живем:)!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Татьяна Шафран

Семейный психотерапевт, сексолог.

Хотите стать известным в своей сфере? Самый быстрый путь — написать книгу!
7 дней бесплатного доступа к курсам «Автор статей» и «Автор книг» и инструментам публикации на 5 СФЕР
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments