Впереди нас ждут Пасхальные выходные. Для многих этот праздник ассоциируется с чем-то светлым, возвышенным, обнадеживающим. Независимо от того, являетесь вы религиозным человеком или нет, каждый хочет верить в хорошее: в победу света над тьмой, невежества над просвещением, таланта над бездарностью и добра над злом. В эти выходные, особенные для миллионов людей, хотим предложить вам очередную порцию вдохновения, мотивации и пищи для размышлений.

Постарайтесь питать свое тело, ум и душу только полезными вещами. Сделайте это своей традицией. Возможно вы даже заметите, как меняется мир вокруг вас.

Здоровье прежде всего

Вместо злоупотребления высококалорийными продуктами за праздничным столом, рекомендуем сохранять бодрость в теле и не прекращать занятия спортом. Отговорки, что в самоизоляции нельзя поддерживать форму — не принимаются.  И вот почему.

Марафон для супергероев: 3 вдохновляющих истории о бегунах, которые тренируются дома

Невозможность выйти на улицу из-за карантинных мероприятий многих людей застала врасплох. Все мы изменили ритм и образ жизни, и пытаемся приловчиться к новой и, надеемся, временной повестке дня.  Особенно сложно изоляция дается тем, для кого активность и спорт стали синонимами будней. Однако истинные фанаты ЗОЖ и спорта в частности, восприняли новые условия как вызов.
В рамках марафона для супергероев делимся с вами историями спортсменов, для которых временное заточение — не повод отказаться от тренировок. Даже если речь идет о марафонских дистанциях.

Время для добрых дел

Также светлое праздничное воскресенье, как и каждое последующее — отличный повод сделать доброе дело. Даже, если вы никогда не занимались благотворительностью, начните с малого. В такие моменты, как сейчас даже самые темные силы становятся чуть светлее. 

Дело чести: итальянская мафия снабжает едой обнищавших из-за карантина жителей

В итальянских СМИ стали появляться ролики, где участники известных мафиозных кланов, доставляют товары первой необходимости итальянцам, которые сильно пострадали от чрезвычайной ситуации с коронавирусом. Больше всего таких случаев, сообщает The Guardian, зафиксировано в самых бедных южных регионах Кампании, Калабрии, Сицилии и Апулии.

В минувшее воскресенье христианский мир отмечал католическую Пасху. Но. поскольку все массовые мероприятия были отменены, почувствовать духовную общность людям было сложно. Специально чтобы подбодрить тех, кто сражается с вирусом и добросовестно ждет окончания пандемии итальянский тенор Андреа Бочелли дал концерт в опустевшем Миланском соборе.

Искусство спасет мир

Концерт Андреа Бочелли в пустом Миланском соборе посмотрели 25 миллионов жителей планеты (ВИДЕО)

Легендарный оперный тенор 12 апреля дал концерт в пустом соборе Duomo di Milano по случаю католической Пасхи. Несмотря на то, что выступление тенора нельзя было послушать в живую из-за карантинных мер, прямой эфир из собора посмотрело уже как минимум 24 миллиона человек по всему миру.

Во время своего пасхального концерта c названием “Music for Hope” Бочелли исполнил четыре песни в сопровождении органа, чем тронул сердца миллионов людей.

 Если еще не слышали  — советуем выделить полчаса времени. Это того стоит.

Три книги за три дня

Портал 5sfer.com и сервис Smart Reading  продолжают делиться с читателями мировыми бестселлерами. Мы запустили проект, где каждый может бесплатно прочитать  и прослушать саммари топ-книг по саморазвитию. Это отличный шанс прокачать эрудицию и стать чуть умнее. 

Рекомендуем курс:

 Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире. Далай-лама (Читать и слушать онлайн)

В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете — лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Туту — встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды — от недовольства дорожными пробками до страха, что мы не сможем обеспечить семью?  От злости на тех, кто несправедливо с нами обошелся— до горя утраты любимого человека; от опустошенности, которую приносит тяжелая болезнь, до бездны отчаяния, приходящей со смертью?

Погрузитесь в мир размышлений, мудрости и света вместе с Далай-ламой, Туту и их тонким чувством прекрасного.

7 навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови (ТЕКСТ и АУДИО)

Эта книга стала мировым супербестселлером, работой № 1 по теме личностного роста. Она повлияла на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Больше половины крупнейших корпораций мира,  которые входят в рейтинг Fortune 500, рекомендуют своим сотрудником прочести Кови, прежде чем приступать к работе. Читайте и слушайте книгу прямо на нашем портале. 

Мои принципы: жизнь и работа. Рэй Далио (Читать и слушать онлайн)

 Рэй Далио, основатель инвестиционной компании Bridgewater Associates, входит в список 100 самых влиятельных людей планеты (по версии Time) и 100 самых богатых людей в мире (по версии Forbes). 

В своей книге бизнесмен делится принципами, которые помогают ему добиваться фантастических успехов в бизнесе. Идеи книги будут полезны предпринимателям, менеджерам, специалистам по подбору персонала и всем, кто хочет достигнуть выдающихся результатов в жизни.

Знания, которые наполняют

Мастер-класс  “3 ШАГА К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ”.

Если вы хотите узнать что такое семейные отношения, на какой цели и ценностях они должны стоять, на каких принципах они работают и что должны делать партнеры, чтобы их отношения были счастливыми — приходите на мастер-класс “3 ШАГА К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ”.

Всего за 2 часа вы можете разрушить барьеры, которые вам мешают в построении счастливой семьи.
Здесь вы получите шанс изучить себя, свои индивидуальные потребности и потребности в отношениях. Узнаете, чего в по-настоящему хотите и как это можно получать.

 Вечера душевного кино

Наверняка, у вас найдется время для хорошего фильма. Иногда ведь так хочется погрузиться в другую реальность, увлечься сюжетом и, слушая диалоги главных героев, примерять на себя их карту мира. К тому же совместный просмотр фильма — отличный способ поговорить с близким человеком на вечные темы: любви, истины и шаткости этого мира. Следующий фильм как раз об этом.

“Человек с земли” (2007)

Профессор университета Джон Олдмэн, проработавший там ровно 10 лет, неожиданно решает переехать. Узнав о его отъезде, к нему домой приезжают попрощаться его друзья и коллеги — биолог Гарри, антрополог Дэн, историк Сэнди, историк искусств Эдит, археолог Арт и его студентка Линда. Позже к ним присоединяется пожилой психиатр, доктор Грубер. Неожиданно Джон рассказывает им о том, что в действительности он является «пещерным человеком» мадленской культуры, родившимся 14 тысяч лет назад, однако по достижении определённого возраста (около 35 лет) переставшего стареть и дожившего до современности. Из-за того, что окружающие замечают неизменность его внешности, Джон вынужден каждые 10 лет переезжать на новое место, где его никто не знает, и менять имя и образ жизни.

Желаем вам светлого празднования Пасхи и надеемся, что вы проведете эти выходные с пользой! Оставайтесь позитивными при любой повестке дня!