Профессиональное выгорание является серьезным феноменом, который влияет на психику и здоровье человека. Что это такое, кто в зоне риска, как помочь себе восстановиться? Об этом поговорим дальше.
Черная меланхолия или депрессия — болезнь, о которой знали еще в Античные времена. По данным ВОЗ приблизительно каждый десятый человек в мире страдает от депрессии.
Как наполнить себя силами и убрать эмоциональное истощение: три способа, как это сделать за 24 часа.
Что, если стресс – вовсе не враг, а друг? Если изменить отношение к нему, то это изменит взгляд на все.
Выгорание на работе, в бизнесе или в семье — это страшный враг, который может не только разрушить жизнь, но и погубить здоровье. Советы психотерапевта, как не дать себе выгореть.
Если надоела хроническая усталость, в статье вы найдете пять советов, чтобы стать энергичнее и продуктивнее.
Откуда берется хроническая усталость и как избавить себя от постоянной сонливости и апатии?
Как побороть лень, уныние и прокрастинацию с помощью осознанных вопросов? Упражнение от Ицхака Пинтосевича зажжет мотивацию!
Современная система закаливания: 7 принципов
