В прошлых нескольких статьях мы говорили о том, как тонизировать или расслаблять себя при помощи дыхания, как эффективно выходить с его помощью из различных сложных ситуаций, связанных с нашим здоровьем
Вполне вероятно, что вы уже поняли логику, стоящую за упражнениями, которые мы сейчас осваиваем. Вдох связан с активизацией и повышением тонуса, выдох запускает процессы расслабления, снижения активности. И наш организм
Мы продолжаем разговор о раскрепощении дыхания и создании его здоровой структуры. Очень важно понимать то, что любая негативная эмоция, которую мы переживаем, прежде всего отпечатывается на каких-то элементах структуры
Сегодня у нас особая тема для разговора. Во-первых, мы на ближайшее время завершаем тему оптимизации структуры тела. Это наш последний разговор на ближайшее будущее на эту тему. Ее можно
Сегодня у нас с вами особенный разговор. На самом деле всеми предыдущими статьями и практическими заданиями я подводил вас к нему. До этого момента мы занимались постепенной интеграцией отдельных частей
И снова здравствуйте, друзья! К продолжению — готовы? 🙂 Краткий итог нескольких предыдущих статей: наше самочувствие — состояние здоровья и уровень тонуса — в очень большой степени определяется положением таза и крестца, а оно,
Мы продолжаем наше, надеюсь, интересное путешествие по часто неочевидным и неожиданным, но очень значимым основам нашего с вами здоровья, тонуса, здорового долголетия и жизненной эффективности. Как вы знаете, очень многое
Наш организм, — впрочем, как и природа (или Бог, как вам будет угодно), которая его создала, — удивительно мудр. Несмотря на наше почти полное забвение собственной природы, он сохраняет неумолимое стремление к
Продолжим разговор о действиях, направленных на поддержание и укрепление здоровья и о действиях, которые его ослабляют. В предыдущих статьях мы упоминали тот естественный факт, что очень большую часть своего времени
