Метка: упражнения

Как превратить свою повседневную жизнь в источник энергии и здоровья?

Очень возможно, что тема сегодняшнего нашего с вами разговора будет для вас несколько неожиданной. Очень прошу отнестись к ней серьезно, запастись терпением и внимательно дочитать этот текст до конца. Это —

Тяжесть в ногах — спасай свое сердце! Приступаем к занятиям.

Мой папа, когда прочитал начало цикла статей о стопах «Как, выполняя простые упражнения для стоп, избавиться от больших проблем со здоровьем?», сказал: -Ну хорошо. Понятно, что все плохо. А что

Дыши для тела и души

В жизни подавляющего количества людей культура дыхания не меньшая катастрофа, чем питание или физическая активность. Психические напряжения неизбежно провоцируют возникновение устойчивых хронических напряжений в дыхательной мускулатуре. Любой стресс, любая пережитая

Как сделать свое тело здоровее и крепче?

Еще один касающийся уровня тела элемент, который неизбежно присутствует в жизни у каждого из нас, и работает либо в нашу пользу, либо – против, — это 3-й фактор, питание. Существует огромное