Метка: спорт

Кардиотренировки для жиросжигания

Тренировки для потери жировой массы, как правило, всегда тяжелые и утомительные, вне зависимости будет это длительная кардиотренировка или интенсивная силовая тренировка.

Рекомендации по тренировкам

При выполнении любых упражнений, кроме упражнений на пресс, позвоночник необходимо удерживать в позиции сохраняющей его естественный изгиб.