10 невероятных песен для пробежки
25.02.2016
Комментариев нет
В мире столько песен, под которые так и хочется пуститься… в бег, что невозможно выдержать, чтобы наконец одеть свои найки.
В мире столько песен, под которые так и хочется пуститься… в бег, что невозможно выдержать, чтобы наконец одеть свои найки.
Легкий бег, бег трусцой или джогинг — это бег со скоростью 7-9 километров в час
Что делать, если со временем осанка портится?
Здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния его позвоночника!
Если у вас в который раз не получается дружить со спортом
Когда приходит холодная, морозная, снежная пора, перед бегуном встает три вопроса: перейти в спортзал; продолжать занятия бегом на свежем воздухе или перестать бегать в этот период?
Хочешь начать делать зарядку по утрам? Выучить наконец-то английский? Помолодеть на 10 лет? И все это очень простым способом? Нужно только чуть чуть изменить распорядок дня.
Где зимой ловить лучшие волны, какие мифы рушатся у новичков после первого занятия и почему, прежде чем встать на доску, нужно забыть про самоуверенность
Спорт дает силы, энергию, помогает в борьбе с лишним весом и позитивно влияет на психологическое состояние.
