Метка: молитва

медитация для ума

Медитация для ума: как правильно медитировать, чтобы трансформировать мышление

Что такое медитация: способ расслабиться, тренировка осознанности или духовная практика? Ицхак Пинтосевич рассказал, как правильно медитировать и менять жизнь к лучшему.