Что советуют Фрейд и Бертран: 4 техники для эффективного отдыха
Чтобы эффективно отдохнуть, необязательно брать отдых. Используя эти техники регулярно, вы будете энергичными и отдохнувшими даже без курортов.
Главная » медитация
Чтобы эффективно отдохнуть, необязательно брать отдых. Используя эти техники регулярно, вы будете энергичными и отдохнувшими даже без курортов.
Медитация — это не только многочасовая практика в тишине. Медитацией могут быть пару осознанных минут, когда вы слушаете себя и находитесь в моменте.
Ричард Гир — любимый актер нескольких поколений и харизматичный мужчина. В статье собраны 10 принципов, которые помогли Гиру стать популярным и успешным.
Можно ли носить спокойствие в кармане? Конечно же можно, если в вашем телефоне есть хотя бы одно из пяти лучших мобильных приложений для медитации 2020 года. Мы рассказываем, вы выбираете.
Что такое медитация: способ расслабиться, тренировка осознанности или духовная практика? Ицхак Пинтосевич рассказал, как правильно медитировать и менять жизнь к лучшему.
Советы, как выйти из кризиса и преодолеть трудности, когда кажется, что все обстоятельства сложились против. Основано на личной истории победы.
Способы помогут быстро возвратиться к хорошему настроению и деловому настрою
Оказывается, сила воли — это настоящая мышца, как и любая в нашем теле. Ее легко можно натренировать с помощью особых техник и упражнений.
Люди постоянно куда-то бегут, спешат выполнить цели или поставить желанные галочки. Но для счастья важно научиться останавливаться, быть здесь и сейчас.