бег | 5 СФЕР

Статьи по тэгу бег

бег

5 важных советов для бега зимой

Когда приходит холодная, морозная, снежная пора, перед бегуном встает три вопроса: перейти в спортзал; продолжать занятия бегом на свежем воздухе или перестать бегать...

Как медитировать во время бега?

Начните медитацию, когда будете надевать форму для бега и кроссовки. Делайте это, не торопясь, осознавая каждое движение и сфокусировав все внимание на удовольствии...

Бегайте быстрее, дольше и без травм

В чем же истинная польза бега?
5 сфер 5 сфер

3 причины, чтобы начать бегать

Анекдот: — А ты бегаешь по утрам? — Да, в основном по дому, с криками "проспал!" Бег – идеальный способ...

Бег как медитация

В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у...

Какую музыку полезно слушать во время ходьбы и бега?

Марина - Под эту музыку я бегаю вечерами))) Она меня вдохновляет http://get-tune.net/?a=music&q=beethoven+virus Татьяна - Cупер! возьму себе. (переписка из facebook.com) Ты стоишь