Метка: бег

3 причины, чтобы начать бегать

Анекдот: — А ты бегаешь по утрам? — Да, в основном по дому, с криками «проспал!» Бег – идеальный способ достигать 3-х важнейших результатов за короткое время. Из всей физической нагрузки у

Бег как медитация

В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас исчезает разделение вас с вашим телом.