Какую активность выбрать человеку, чтобы мозг и сердце оставались здоровыми?
Регулярные пробежки обеспечивают долгую и здоровую жизнь
Соосновательница “Нова Пошта” Инна Поперешнюк и соучредительница онлайн-медиа bit.ua Татьяна Гринева делятся своими историями о том, как они начали бегать и как им...
Личная история о здоровье и спорте
Два способа как привести здоровье в норму
Статья для тех, кто хочет заняться бегом, но не любит этого
Легкий бег, бег трусцой или джогинг - это бег со скоростью 7-9 километров в час
Когда приходит холодная, морозная, снежная пора, перед бегуном встает три вопроса: перейти в спортзал; продолжать занятия бегом на свежем воздухе или перестать бегать...
Начните медитацию, когда будете надевать форму для бега и кроссовки. Делайте это, не торопясь, осознавая каждое движение и сфокусировав все внимание на удовольствии...
