Сама себе коуч: как взрастить веру в себя и стать более уверенной

Юлия Боровик

Одна из основных задач коучинга – это помогать людям поверить в себя, в свои силы. Именно это помогает в решении многих жизненных задач, позволяет не сдаваться при первых сложностях на пути к целям, и больше получать от жизни необходимых ресурсов для своего роста и развития.

Именно ВЕРА В СЕБЯ определяет, на сколько много ты можешь получить от жизни. На сколько часто ты сможешь реализовать свои «ХОЧУ».

Научно доказано, что вера в себя более необходимый фактор для достижения успеха, чем знания, навыки и даже связи. Многие успешные Женщины только благодаря сильной вере в себя и свои силы смогли сделать то, чего не сделали другие, сломавшись при первом «ударе судьбы».

ХОЧЕШЬ СТАТЬ КОУЧЕМ ДЛЯ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ? КУРС ДЛЯ ТЕБЯ СТАРТУЕТ УЖЕ 16 МАРТА!

Такое важное качество, как вера в себя, формируется постепенно, с получением первых маленьких побед и результатов. С постоянным развитием и совершенствованием своих знаний и навыков в разных сферах. И очень сильно страдает из-за критики, о которой мы более детально поговорим в этой статье.

Первый враг нашей веры в себя – это критика других людей

Как бы мы не уговаривали себя, что нас не волнует, что скажут о нас другие люди, к сожалению, это не так. И самое страшное, это не то, что они говорят. А то, что мы верим им. И становимся неудачницами, которые не заслуживают в жизни ни счастья, ни успеха.

Я очень часто на своих мастер-классах рассказываю одну историю.

Профессор проводил лекцию для студентов. И во время рассказа остановился и сказал одной девушке: «Я никогда раньше не видел таких глупых студенток». Девушка сильно расстроилась, и была неприятно удивлена репликой профессора.

Курс по теме:

После этого он продолжил лекцию, и через какое-то время снова посмотрел на эту же студентку и сказал: «У вас очень некрасивый зелёный цвет волос». На что девушка засмеялась.

И тогда профессор спросил её: «А почему вы смеётесь»?

Она ответила: «Потому что это неправда. Мои волосы не зелёные».

И он задал ей вопрос: «А почему вы поверили в то, что я назвал вас глупой?»

Вывод: критика других людей может сделать нам неприятно, сделать нас слабыми и заставляет отказаться от своих желаний только тогда, когда МЫ САМИ О СЕБЕ думаем то, что говорят другие. По факту слова других людей и наша реакция на них – это индикатор наших болевых точек.

Простые шаги, которые помогут поддерживать веру в себя в ситуации, когда критика другого человека таки “догнала” в спину, обломала крылья и сделала сильно неприятно.

  • 1 шаг: Всегда нужно понимать, что мнение другого человека (даже близкого) — это всего лишь мнение. 
  • 2 шаг: В твоей власти принять мнение другого человека, или отклонить. 
  • 3 шаг: Именно в той теме, по которой тебя раскритиковали срочно пиши список того, что у тебя уже хорошо получается, каких результатов ты уже достигла (даже если незначительных), и какими прекрасными навыками ты обладаешь в этой области. 

И помни, всё в твоих руках! Именно поэтому их никогда нельзя опускать! А я готова тебе помочь при помощи инструментов коучинга ещё больше развить в тебе веру в себя и твой потенциал. 

ХОЧЕШЬ СТАТЬ КОУЧЕМ? ДЕРЗАЙ!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Один ответ

  1. Спасибо за статью, она очень практична! И Вы немного укрепили и мою веру в себя. А совет о том когда что когда вас критикуют то нужно сразу вспоминать о своих удачах — очень полезный. Также понравилась история о профессоре и студентке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Онлайн тесты на 5СФЕР

Самое популярное

В тренде на 5 СФЕР

Самое комментируемое

Курсы и вебинары