От улыбки станет всем светлей.
Cамое главное, что это правда, именно с улыбки все начинается. Когда человек улыбается, задействованного около 50 лицевых мышц (говорят чем больше, тем лучше). Это делает лицо живым, эмоциональным, открытым, добрым.
Вспомните, как утром в спешке на работу, в толпе замечаешь улыбающегося человека, он весь светится, как Солнце!
Последние данные говорят, что дети улыбаются около 300 раз в день, а вот взрослые всего 20 раз, а то и меньше. Неужели взрослея, нам больше нечему радоваться и удивляться, а жизнь становится серой, скучной, бытовуха съедает всю романтику и прогоняет наши мечты прочь? А может мы не улыбаемся, потому что боимся морщин (какой бред)?
А может мы просто боимся улыбаться искренне и радоваться своим успехам или чужим победам?
Мы боимся улыбаться, думая, что это слабость, что это лишает нас какой-то защиты. Мы боимся потерять чувство защищенности, мы боимся быть уязвимыми, слабыми. Порой мы так глубоко засовываем свои эмоции, что потом их не могут достать даже профи.
Когда люди радуются, они невольно начинают испытывать чувство вины. А вот когда по уши в проблемах, то делиться этим могут с каждым встречным.
Мы боимся улыбаться, мы боимся быть открыты миру. Нам страшно улыбнуться в ответ. Люди подумают, а вдруг я улыбнусь, и он/ она захочет меня использовать? Бывало такое?
Но ведь улыбаясь в ответ, вы не лишаете себя права выбора. Конечно, видя как кто-то улыбается на все 32, невольно возникает вопрос: «А чего это ты такой радостный? Лимона съел бы! Это в нас говорит зависть. Он может, а я нет!»
Ага, ясно.
И что со всем этим делать?
ОТВЕТ простой, научится радоваться и улыбаться. Снова впустить радость в свою жизнь! Радоваться — это такая же привычка, как и чистить зубы, ее можно/нужно натренировать. Для начала можно поставит себе 3 таймера в день по 1 минуте и просто сидеть с улыбкой на лице. Что внутри, то и снаружи. Улыбка запустит обратный механизм (биохимию) в организме, состояние начнёт меняться.
Если трудно найти причину радоваться самому, станьте этой причиной для других. Чаще улыбайтесь своим близким и любимым людям, друзьям, соседям или просто знакомым людям.
Радость — это тонкая Энергия, которая меняет наше восприятие окружающего мира и преображает все и всех вокруг.
Улыбайтесь, радуйтесь и будьте СчастлиВЫ
