Как проходит психоанализ в современной терапии: рассмотрим различные теории.
Говорят, что дети, как губки, впитывают все вокруг. Они учатся, наблюдая, а затем подражая и хорошему, и плохому. Но дети учатся больше, чем просто ходить, говорить и играть в годы становления. Они также извлекают уроки и получают опыт, который влияет на них на всю оставшуюся жизнь, как и все мы. Каждый сформирован своим детством и своим прошлым в целом.
Детская психосоматика: 6 принципов здоровья ребёнка
Психоанализ: история и основатели
Широко признано, что на нашу личность, поведение и общую психологию влияет прошлый опыт. Зигмунд Фрейд считал, что это так. Однако, в отличие от Фрейда, Карл Юнг считал, что на человека также влияет настоящее, а также его стремления к будущему. Более того, он считал, что на людей влияет нечто более глубокое, что-то укоренившееся во всех человеческих существах, отпечаток коллективного прошлого на коллективной совести.
Адлер разработал свой собственный подход, и его Школа индивидуальной психологии была основана в 1912 году и основывалась на убеждении, что отношения людей со своим обществом являются неотъемлемой частью их индивидуальности.
В основе теории Адлера лежало стремление человека к превосходству. Адлер считал, что каждый человек входит в этот мир с определенным комплексом неполноценности и всю жизнь пытается его преодолеть. Эта теория стала известна как «стремление к превосходству», и школа Адлера была сосредоточена на изучении этой движущей силы в развитии человеческого поведения.
Адлерианская психология, как ее называют сегодня, продолжает изучать сверхкомпенсацию из-за неполноценности. Центральная предпосылка адлерианской психологии состоит в том, что бессознательное работает, чтобы преобразовать чувство неполноценности в чувство превосходства.
Модель Адлера предполагает, что поведение, мысли и механизмы обработки информации хорошо закрепляются в человеке к пяти годам и что отношения, которые ребенок формирует в раннем возрасте, наряду с социальными и средовыми факторами, непосредственно ответственны за развитие этих черт. Он также провел исследование роли очередности рождения в развитии психики.
Как тренировать осознанность на сеансе с психологом или коучем
Адлерианский психоанализ: 4 этапа терапии
Адлерианский терапевт помогает людям понять мысли, побуждения и эмоции, влияющие на их образ жизни. Людей, проходящих терапию, также поощряют к более позитивному и продуктивному образу жизни, развивая новые идеи, навыки и модели поведения. Эти цели достигаются с помощью четырех этапов адлерианской терапии:
- Вовлеченность: между терапевтом и клиентом выстраиваются доверительные терапевтические отношения, и они соглашаются работать вместе для эффективного решения проблемы.
- Оценка: терапевт предлагает пациенту рассказать о его личных историях, убеждениях, чувствах и мотивах. Это помогает выявить общий образ жизни человека, включая факторы, которые изначально могут быть сочтены несущественными или несущественными для терапевта.
- Понимание: человеку, проходящему терапию, помогают развить новые способы мышления о его ситуации.
- Переориентация: терапевт поощряет человека к удовлетворяющим и эффективным действиям, которые укрепляют это новое понимание или способствуют дальнейшему пониманию.
