Знаете, как бывает, поставишь цель, напишешь план, начнешь действовать, и через некоторое время понимаешь, что цели не достиг и вообще далек от нее, как и раньше.
Почему так происходит? Всё же сделал по правилам. Всё учел. Но нет. Не дошел.
Почему так происходит? Какие причины могут быть?
Лень
Да-да, банальная лень. Когда ты позволяешь себе полениться всего один маленький раз, лишь один. И он может повлечь за собой ещё один и ещё один. Тебе кажется, что пустяк, ничего не случится. Но вместо этого не случается твоя цель.
Одна маленькая лень влечет за собой другую. Нарастает, словно снежный ком, невыполненных маленьких шагов к цели, он обрушивается на тебя и отбрасывает далеко назад. К самому старту. А кого-то и за пределы. И ты винишь кого угодно, но очень редко себя.
Расфокусировка
Что это значит? Это когда ты помимо основной цели начинаешь замечать что-то ещё. Когда помимо основных действий у тебя в планах что-то ещё.
Конечно, всегда можно задать себе вопрос — а то, что я делаю сейчас, приблизит меня к цели? Но признайся честно, как часто ты задаешь его себе на самом деле? И когда нет фокусировки, когда много лишних действий, может появиться новая цель. И ты пойдешь уже за ней, забыв про первую. Пока в какой-то момент не обнаружишь, что эта новая цель завела тебя совсем не туда, куда ты хотел изначально.
Ты вдруг обнаруживаешь себя посреди огромного поля, а то и пустыни, где обе твои цели словно мираж. Ты далек от них, как никогда. И ты понимаешь, что тебе придется вернуться в самое начало. К постановке цели и составлению плана. А время упущено. Его не вернуть…
Отсутствие поддерживающего окружения
Итак, у тебя есть идея, которая тебя зажигает. Есть четкий план. Ты делишься с окружением своей идеей и встречаешь иронию во взгляде, недоверие, или тебе просто говорят: «Да ты что? С ума сошел? Это бред! Не лезь туда! У тебя ничего не получится!»
И тут всплывают твои ограничивающие убеждения, которые твердят тебе: «И правда, что это я? С чего вдруг решил, что получится? Никогда не получалось, а тут вдруг раз и получилось? Бред!»
И все. Цель похоронена заживо.
Я назвала только три основных причины, но каждую из них можно раздробить на мелкие. Там, где лень, это ещё и отговорки, и неправильно расставленные приоритеты. Расфокусировка — это тоже приоритеты, иногда неумение отказать, суета в действиях, имитация бурной деятельности, отсутствие контроля за результатами. А в третьем пункте это и убеждения, и страхи, и окружение, и демотивация.
Как со всем этим справиться?
Очень просто. Здесь поможет баддинг. Не знаете, что это? Я сама узнала недавно. Очень интересное направление. Тактика, помогающая достичь цели.
Если коротко, Бадди — это человек, которому ты доверяешь, который несет ответственность за результат вместе с тобой. Его обязанность контролировать твой результат, если надо мягко или жестко пинать тебя к цели. Задавать тебе вопрос: «Насколько то, что ты делаешь сейчас, продвигает тебя к цели?» Проверять, насколько выполнен твой план.
Это очень похоже на коучинг. Но в коучинге ответственность за результат несет только клиент. А бадди помогает тебе разделить ответственность. Конечно, за тебя твоей цели никто не достигнет. Но с помощью бадди тебе будет легче это сделать. Ведь у тебя появятся обязательства перед человеком. У тебя появится некий контролер, который будет сверяться постоянно с маршрутом твоей цели. И не даст тебе сойти с дистанции.
А если бадди ещё и коуч, то это вообще круто. При таком сопровождении результат тебе гарантирован!
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
