Опасные «звоночки»: что вредит серьезным отношениям?
Что больше всего вредит серьёзным отношениям? Невнимание к партнеру, апатия и скука, а также излишняя навязчивость… Или же склонность нарушать обещания, обман ожиданий, неверность? Мы расскажем о том, что хуже всего влияет на отношения, и что категорически нельзя делать, если вы хотите сохранить любовь на долгие годы. Надо быть немного похожими, чтобы понимать друг друга, […]
6 пожирателей твоей жизни
Уже около 20 лет я помогаю людям улучшать жизнь. И мой 20-летний опыт работы показал, что существует шесть пожирателей жизни и талантов. Я сам победил этих врагов, и на основе своего личного опыта и опыта тысяч людей хочу тебя предостеречь. 1. Пожиратель жизни: Пессимизм Первый враг, пожиратель жизни человека — это пессимистическое мышление. Казалось бы, […]
Твоя реальность — про успех и большие деньги!
Просто набрав в поисковике Гугл «успех и большие деньги», я получила примерно 14 400 000 результатов меньше, чем за 30 секунд. Думаю, Вы можете легко повторить мой опыт и убедиться, что каждый результат – это специалист, который рассказывает вам свою уникальную «формулу успеха», делится топ-5 советами, как заработать свой капитал, объясняет пути к «богатой жизни», […]
Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Пройдите ТЕСТ!
Устали после напряженного рабочего дня? Обычная ситуация. Но что, если каждый день, вернувшись домой, вы чувствуете себя истощенным, разочарованным, несчастным? Возможно, у вас эмоциональное выгорание. Случится может с каждым. Важно вовремя продиагностировать свое состояние и преодолеть проблему. Пройдите тест и узнайте, страдаете ли вы от эмоционального выгорания. Что такое эмоциональное выгорание? Это синдром, возникающий в […]
Тревога: Техника заземления победит страх!
Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как общее чувство дискомфорта, мышечный спазм, дрожь и потливость. Тревожные расстройства негативно влияют на повседневную жизнь, ограничивая наши возможности. Как справиться с тревогой? Тревога и тревожное расстройство Тревожные расстройства – это распространенная проблема, с которой знакомы […]
Как попросить начальника о повышении зарплаты? Вопрос коучу
Многим непросто говорить с начальником о повышении зарплаты. Какие аргументы привести? Как не сделать хуже? Как подготовиться к разговору? Как вести себя уверенно? И что делать в случае отказа? На вопрос читательницы Ольги отвечает коуч и психолог Юлия Боровик. Вам тоже необходима поддержка или грамотный анализ вашей жизненной ситуации? Задавайте вопрос коучу в любое время! […]
Тренировка для мозга: 33 способа
Мозг, как и тело, нуждается в регулярных упражнениях. Скука и рутина негативно влияют на его функции, снижая память и когнитивные способности. К счастью, существует множество простых и эффективных способов тренировать мозг и поддерживать его в отличной форме. 1. Прокладывайте новые маршруты Вместо привычного пути домой выберите новую дорогу. Это не только освежит ваши впечатления, но […]
Взаимодействие с другими людьми. Вторая привычка счастливых людей
Взаимодействие с другими людьми – это важный аспект счастливой жизни. Мы существа социальные. Общение с другими людьми является жизненно важной для нас потребностью. «Взаимодействие — это улица с двусторонним движением. Если вы хотите, чтобы другие вас уважали, вы должны сначала уважать их.» Джоан Роулинг Поэтому вторая привычка из моего списка счастливых людей — взаимодействие с […]
Манипуляция: 11 методов защиты
«До инфаркта меня доведешь!», «Ты всегда…», «Ты никогда», «А вот у моей подруги муж…», «Ты все выдумала»… Среди окружающих нас людей некоторые умеют искусно манипулировать. Как вовремя распознать манипуляцию, понять, чего хочет человек и отреагировать на это, обладая всей информацией? «Все люди манипулируют друг другом. Вопрос — в каких целях.» Ицхак Пинтосевич Родители, партнеры, коллеги […]
